Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг

Question

Лукава Кішка• Изменено 2 часа назад

Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг

Было 100 в мае
Скинула 8
Придерживаюсь пп, белок, овощи , все под контролем ходьба от 10 тыс шагов
Плаваю в море, хожу пешком
И вес стоит уже недели 3
Ни туда ни сюда

показать весь текст

4

102 19

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +42 Эх, зараза! На подсчете калорий, а сегодня эта холодина +36 Кто замечал, перед месячными вес растёт и аппетит становится неконтролируемым? +15 Девы! Ищу тему женщины которая худела тут на 10, а в итоге набрала 20 +12 Как вы перестали есть на нервах, если рука тянется к еде раньше, чем голова +13 Что делать, если после 2-3 кг минуса появляется желание себя наградить едой? +22 У кого было, что похудение мешает не лень, а постоянная тревога? +13 Чи варто колоти уколи для схуднення? +33 Кто похудел с помощью диет? +13

Сейчас читают!

Завтра выезжаем 5+1035 Метро не резиновое 5+475 Купила землю для комнатных растений, а через неделю из горшка полезли мелкие+441 Потратить пол зарплаты на 5 дней отдыха, глупо или нормально? +441 Меня исцеляет его музыка, его движения, его мимика и харизма. Угадайте про кого+401 Сьогодні звільнили +321 Чи я перебільшую? Посварилася з батьками через те, що вони хотіли спалити сміття 4+254

Answer 1 · 2026-07-03T12:50:54+02:00

Ответ дляВидна міленіалка

і да , який зріст ? маловато калорій

164 см

Answer 2 · 2026-07-03T12:51:09+02:00

Ответ дляЦибулька зла

Забагато скинули за короткий термін, можливо, організм стресує.
Як варіант, їжте так само, тільки строго тричі на день.
Має допомогти.
Може ще пізно лягаєте спати? Бажано до 23:00 засинати, а ще краще - до 22:00.

Нічого не забагато

Answer 3 · 2026-07-03T12:51:22+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Утро тортилья с овощами, курицей, чай зеленый
Потом 3 стакана воды
Обед кур филе( бедра ) салат из овощей без масла с зерновым творогом
Потом море, морожко , вода
Ужин креветки салат

ога, и вес 90 !!!!! кг держится на двух кусочках курицы.

Answer 4 · 2026-07-03T12:51:28+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

1300
Белок 120 в день

На 100 кг

ви й не будете худнути

Answer 5 · 2026-07-03T12:51:41+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Нут вот кстати пальцы как сосиски отекшие

сходіть на масаж , прес

Answer 6 · 2026-07-03T12:52:03+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

1300
Белок 120 в день

Це дуже мало для вашої ваги, тому вона і встала

Answer 7 · 2026-07-03T12:52:07+02:00

Ответ длякогдадеЦкие

Чекайте , потім піде , таке буває

Або знаєте як я робила , коли помічала ,що вага тиждень/ два стоїть
То починала їсти більше , а потім знову менше ,знову поверталась до обмежень
І вага здвигалась з місця , дійсно допомагає

Кстати, я тоже, и работало )))

Answer 8 · 2026-07-03T12:52:14+02:00

Ответ дляЦибулька зла

Впевнені, що білку достатньо?
Якщо з морозивом у межах калорійності, то, схоже, м´яса, яєць, творога замало.
1 морозиво десь 500 ккал, третина денної норми по калорійності, а білку там майже 0.

500 кал морозиво треба ще пошукати))

Answer 9 · 2026-07-03T12:52:27+02:00

Ответ дляДама с заначкой

автор, не врите! все те кто рассказывал мне про 1300 кило калорий, при ближайшем рассмотрении оказывались врушками.
там батон в одно лицо съела, там пиццу пожрала, там оладушек навернула. а в конце дня пишет себе 1000 калорий и вешу как мамонт. как так, я наверное чем то больна. ГАРМОНЫ!

Ой девчули, без вранья

Answer 10 · 2026-07-03T12:52:43+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Белок 120 не меньше
Ем креветки

Пошукайте у таблицях, скільки білку у 100 г, креветок і порахуйте, чи вистачає.
Десь перекос.
Гугл каже, що у 100 г креветок 18-23 г білку.
Якщо взяти середнє 20 г, то, виходить, Ви їсте по 600 г креветок щодня?

Answer 11 · 2026-07-03T12:52:50+02:00

Ответ дляБез комплексів

Меньше ешьте. Что тут думать

Автор мало їсть якщо їй вірити. 1200 кал на тиаку вагу це катастрофа

Answer 12 · 2026-07-03T12:52:58+02:00

Ответ дляПрацівниця року

На 100 кг

ви й не будете худнути

Много?

Answer 13 · 2026-07-03T12:53:03+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Ой девчули, без вранья

ну точто ты там нафотала это понятно. ты за день ВСЮ еду сфотай, толкьо честно.

Answer 14 · 2026-07-03T12:53:23+02:00

Ответ дляДама с заначкой

автор, не врите! все те кто рассказывал мне про 1300 кило калорий, при ближайшем рассмотрении оказывались врушками.
там батон в одно лицо съела, там пиццу пожрала, там оладушек навернула. а в конце дня пишет себе 1000 калорий и вешу как мамонт. как так, я наверное чем то больна. ГАРМОНЫ!

ГАААААРМОНИИИ

Answer 15 · 2026-07-03T12:54:03+02:00

Дама с заначкой• 1 час назад

45

Ответ дляКолгоспниця

ГАААААРМОНИИИ

1

Answer 16 · 2026-07-03T12:54:04+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Много?

Наоборот, увеличьте суточную норму калорий .

Answer 17 · 2026-07-03T12:54:06+02:00

Ответ дляЦибулька зла

Пошукайте у таблицях, скільки білку у 100 г, креветок і порахуйте, чи вистачає.
Десь перекос.
Гугл каже, що у 100 г креветок 18-23 г білку.
Якщо взяти середнє 20 г, то, виходить, Ви їсте по 600 г креветок щодня?

200 ем
Полюс кур бедра 2 шт за день
Плюс творог
Плюс утром 2 яйца

Answer 18 · 2026-07-03T12:54:34+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Много?

Це дуже мало, вам треба мінімум 1650

Answer 19 · 2026-07-03T12:55:00+02:00

Глаза_в_3_карата• 1 час назад

49

Скинули поки воду і трошки саме ваги. Зараз поки т.хв. плато

Answer 20 · 2026-07-03T12:55:15+02:00

автор Лукава Кішка • 1 час назад

50

Не все фотки скинуть получается
Пишет ошибка

Answer 21 · 2026-07-03T12:55:42+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Много?

Вам 1700-1800 трпба їсти. Ви скинули воду а далі організм запасає на стресі

Answer 22 · 2026-07-03T12:56:04+02:00

Ответ дляПрацівниця року

Вам 1700-1800 трпба їсти. Ви скинули воду а далі організм запасає на стресі

Ну знач почекаю)))

Answer 23 · 2026-07-03T12:56:25+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

200 ем
Полюс кур бедра 2 шт за день
Плюс творог
Плюс утром 2 яйца

Ви записуєте калорії, рахуєте?

Answer 24 · 2026-07-03T12:56:48+02:00

Ответ дляПрацівниця року

Ви записуєте калорії, рахуєте?

Да, абсолютно каждый продукт
Ну у меня практически ничего жареного
Салаты б масла

Answer 25 · 2026-07-03T12:57:44+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

1300
Белок 120 в день

Очень странно, Вы очень отекаете?

Answer 26 · 2026-07-03T12:58:12+02:00

Ответ дляПрацівниця року

Вам 1700-1800 трпба їсти. Ви скинули воду а далі організм запасає на стресі

А с чего он запасает, если и так калорий немного?

Answer 27 · 2026-07-03T12:58:38+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

Правда грешу ем мороженое
Это единственное от чего отказаться не могу летом)
Но вписываюсь в Ккал
Ем как раз до моря, потом хожу км 5

Не вписываетесь.

Answer 28 · 2026-07-03T12:59:08+02:00

У меня сейчас тоже стоит, но я вижу что есть отёки, это от жары. У меня вес был больше, а кольца на пальцах сидели свободно, снимались, а сейчас вес меньше, а снять не могу, понятно что отёк.

Answer 29 · 2026-07-03T13:00:03+02:00

Ответ дляЖонДуан

А с чего он запасает, если и так калорий немного?

Блохеров наслушалась.

Answer 30 · 2026-07-03T13:00:15+02:00

Ответ дляЛукава Кішка

1300
Белок 120 в день

Ваш организм думает вы умираете

Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!