Реанимация• сегодня в 11:18
Сніданок на схудненні 68
Добрий день, смачного
4
1
1
12
0
Добрий ❤️
День 185
7:00 ☕️ 300-100;
9:30 Завтрак:
- куриное суфле 110-140; 🍅 78-15,6; 🥒 58-5,8; 🥬 маринов. 70-28; 82-14,7
Вес: 398 гр. Калорийность: 304,1
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- голубика 218-87,2; малина 180-117; творог 118-94,4;
Вес: 516 гр. Калорийность: 388,6
Обед:
- суп с фаршем и рисовой лапшой 378-177,7
Ужин:
- голубцы 300-288;🥒 58-5,8; 🍆 110-44
Вес: 468 гр. Калорийность: 337,8
День 185
7:00 ☕️ 300-100;
9:30 Завтрак:
- куриное суфле 110-140; 🍅 78-15,6; 🥒 58-5,8; 🥬 маринов. 70-28; 82-14,7
Вес: 398 гр. Калорийность: 304,1
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- голубика 218-87,2; малина 180-117; творог 118-94,4;
Вес: 516 гр. Калорийность: 388,6
Обед:
- суп с фаршем и рисовой лапшой 378-177,7
Ужин:
- голубцы 300-288;🥒 58-5,8; 🍆 110-44
Вес: 468 гр. Калорийность: 337,8
4
1
Благодарю! ❤️
Мне нравится, когда все красиво. Хочется замедлится и получать удовольствие абсолютно от всего, в этой жизни. Важным становится каждая мелочь. Наполняет и поднимает все, к чему прикасаешься и что делаешь с любовью.
Мне нравится, когда все красиво. Хочется замедлится и получать удовольствие абсолютно от всего, в этой жизни. Важным становится каждая мелочь. Наполняет и поднимает все, к чему прикасаешься и что делаешь с любовью.
4
В теме Сніданок на схудненні 51, на странице 2, я делилась рецептом своего Печёночного суфле. Куриное, индюшиное и тд. готовлю также, только вместо печени мясо.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу