Аноним• 29 ноября 2012
Какие средства для похудения вы использовали?
Скажите пожалуйста, кто ками средствами для похудения пользуеться. Я уже 4 месяца занимаюсь фитнесом, очень сильным и интенсивным, но результата никакого. Попровалась после родов и никак похудеть немогу.
61
0
в декабре прошлого года похудела на 3 кг очень оригинальным методом за месяц - ходила делала покупки перед НГ подолгу, не заходя в кафешки. Во время шоппинга уходит 240 ккал в час!
Пластырь на рот, если не кормите грудью).
А вообще - фитнес не всем помогает. Лучше бег/хотьба минимум 5 км в день и диета (без нее никуда по-любому).
А вообще - фитнес не всем помогает. Лучше бег/хотьба минимум 5 км в день и диета (без нее никуда по-любому).
с февраля похудела на 25 кг., с 79 до 54кг, с 52 до 42-44 размера. Рецепт: белковая диета + спорт.
я за пол года после родов скинула 20 кг, ела не жирную пищу, с манюней гуляли более 2.5 часов не приседая!а так же каждый день употребляла домашний йогурт из живых бифидобактерий!
я уже все перепробовала, и много гулять, и жареного почти не ем, но вся проблема в том что почти всю беременность я пила гормональные таблетки, и после беременности тоже
я тоже пила всю беременность гормональные!слава богу вес расстаял!даже физ упражнения не делала!помог в основном этот йогурт
соль - ем, сахар НЕТ! Мясо любое, кроме свинины, фрукты любые, кроме бананов, овощи все, кроме картошки. Творог, молочку любую, но не более 1,5% жирности. Каши, мучное, сладкое и картофель не есть.
Жаренное на раст. масле можно, но в меру.
Делать кефирные дни в зависимости от веса. В начале я делала 1 съедобный, 1 кефирный день, теперь у меня кефирные только вторник и пятница. За целый день можно выпить 1 литр. кефира (0% или 1% жирности). Кефирные дни можно заменять яблочными (1кг. яблок) или творожными (1 кг. нежирн. творога). Кефирные дни самые эффективные, -1 кг. за день.
Жаренное на раст. масле можно, но в меру.
Делать кефирные дни в зависимости от веса. В начале я делала 1 съедобный, 1 кефирный день, теперь у меня кефирные только вторник и пятница. За целый день можно выпить 1 литр. кефира (0% или 1% жирности). Кефирные дни можно заменять яблочными (1кг. яблок) или творожными (1 кг. нежирн. творога). Кефирные дни самые эффективные, -1 кг. за день.
Я делаю раз в неделю разгрузочный день - на кефире! Пью 1,5-2 л. воды в день, после 18 не ем. За 2 месяца -10 кг.
Зранку на тощак випивайте 1стакан води з 1 десертною ложкою меду і 1 ч. л. лимонного соку, їсти можна через пів години. За дві години до сну знову п’ємо, але вже їсти не можна. І більше рухатись. За 2 тижні скинула 5 кг.
оооооооооооооо...
я вас понимаю...
у меня тоже гормональный сбой...
и жру я мало. и бегаю. а отечность такая, что мама не горюй...
и доктора руками разводят, мол время должно пройти...
дык, уже 4 года, блин...
а ни кольца, ни часы, ничего не могу носить...
все опухшее такое, как будто бухаю...
сорри за оффтоп, постою послушаю молча.
я вас понимаю...
у меня тоже гормональный сбой...
и жру я мало. и бегаю. а отечность такая, что мама не горюй...
и доктора руками разводят, мол время должно пройти...
дык, уже 4 года, блин...
а ни кольца, ни часы, ничего не могу носить...
все опухшее такое, как будто бухаю...
сорри за оффтоп, постою послушаю молча.
Девочки научите делать без йогуртницы домашний йогурт из живых бифидобактерий! И вообще реально такое? не думала что худеют от него,оч интересно 
Верю! Моя мама за несколько месяцев похудела более чем на 15 кг на белковой диете, правда спортом она не занимается, но все же нужно
Нормомасс хорошая штука. Я похудела на 8 кг. уже как спустя 1,5 года. Сейчас конечно опять пью только уже пробный курс сочетаю с Пилатесом. Результат уже радует. Думаю к Новому Году буду стройняшко. Обращайтесь проконсультирую .
Спасибо!
Спорт, это, конечно, громко сказано... Каждый вечер заставляю себя 20мин. крутить хула-хуп, качать пресс, приседать, работа на руки с гантелями и 1000 шагов на степпере. Занимаюсь около 1 часа, по субботам бассейн. Зато как приятно чувствовать мышцы пресса, такой хороший упругий животик, вместо желе.
Спорт, это, конечно, громко сказано... Каждый вечер заставляю себя 20мин. крутить хула-хуп, качать пресс, приседать, работа на руки с гантелями и 1000 шагов на степпере. Занимаюсь около 1 часа, по субботам бассейн. Зато как приятно чувствовать мышцы пресса, такой хороший упругий животик, вместо желе.
О,еще! Самое главное - НИКАКОЙ ХИМИИ! Лида, Нормомасс и т.п. - под строгим запретом. Диету придумал и успешно продвигает Доктор Миркин. Прочитала о ней в газете ’Факты’, и в интернете много о ней информации и фото похудевших.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу