Аноним• 30 ноября 2012
Помогите срочно похудеть на 10 кг.
Посоветуйте проверенную диету. Нужно за месяц похудеть на 10 кг. Кто сидел на диетах, напишит какая лутше. ЗХнаю что вредно, но очень надо.
51
0
, тоже хочется
Такими темпами можна підірвати здоров’я. Чула, що за місяць 2-3 кг. - нормально. І шкіра не обвисне. А якщо якісь екстремальні дієти - ну там, рис чи ананаси - то можна і язву заробити. Лікуватись зараз дуууууже дорого.
На собственном опыте проверено. Первых 3 дня в каждый прием пищи 1 вареное яйцо и половинка большого грейпфрута. Следующих 3 дня - печеная картошка - 2-3 шт. за один прием (Этого много, даже не съешь). Пить можно чай, кофе - без фанатизма.Кушаешь 3 раза в день. Посередине можно сделать 1 день разгрузочный - вода или яблочный сок 1 - 1,5 л с водой (хорошо для печени и желчного).За 6-7 дней сбрасываешь 3 -5 кг. Если добавить физкультуру и сауну, результаты могут быть еще лучше.
Если Вы в Харькове обращайтесь Врач 1 категории проведет консультацию и поможет вам сбросить вес ЗВОНИТЕ 0675778347
Сельдереевый супчик, только чередуя: две недели супчика, две - размеренного питания, не обжираться канеш! Я вот сижу и прекрасно себя чувствую. Постепенно , организм перестраивается и вес уходит, медленно правда (ну мне всего 5 кг надо убрать)
Прекрасно себя чувствовала на этой диете. Мне подошла идеально, хотя противопоказания конечно есть
Я подумываю про вот эту диету Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
и там расписано питание на 4 недели.
Может кто-то сидел на ней, как отзывы?
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
и там расписано питание на 4 недели.
Может кто-то сидел на ней, как отзывы?
начните с чистки кишечника (клизмы+бифидобактерии пропить или лактофильтром) и в ютюбе пресс за 8 мин. ежедневно, можно и без диет похудеть,просто правильное питание.
Автор перейдите по ссылке пост 9. там как раз на 4 недельной яичной диете сидят, результат есть почитайте. И Бонский суп, он же сельдереевый суп тоже помогает, но гадось жесть.
Ответ дляpratavetra
ППЦ... Сумно.
почему сумно,ну если нужен пинок под зад )) и по другому никак.Мне тоже б какую-то мотивацию ))
Супер диета
утро - завтрак все что душе угодно до 12 00
обед - мясо или рыба с овощами, фрукты до 15 00
ужин - СУПРУЖЕСКИЙ ДОЛГ ( минимум 30 минут в активной позиции
)
утро - завтрак все что душе угодно до 12 00
обед - мясо или рыба с овощами, фрукты до 15 00
ужин - СУПРУЖЕСКИЙ ДОЛГ ( минимум 30 минут в активной позиции
)
ні, ну ми ж тут всі різні...
я зі своєї сторони суджу.
Мені б таке заявили - в акурат би до Нового Року не розмовляла з ним.
Я б це сприйняла як приниження. Мовляв із зайвими кг. я не гідна нової шуби.
Ніколи б так людину сама не принизила і ніколи не простила б таке знущання над собою.
Але повторююсь, ми всі різні.
я зі своєї сторони суджу.
Мені б таке заявили - в акурат би до Нового Року не розмовляла з ним.
Я б це сприйняла як приниження. Мовляв із зайвими кг. я не гідна нової шуби.
Ніколи б так людину сама не принизила і ніколи не простила б таке знущання над собою.
Але повторююсь, ми всі різні.
Ответ дляАноним
Супер диета
утро - завтрак все что душе угодно до 12 00
обед - мясо или рыба с овощами, фрукты до 15 00
ужин - СУПРУЖЕСКИЙ ДОЛГ ( минимум 30 минут в активной позиции)
утро - завтрак все что душе угодно до 12 00
обед - мясо или рыба с овощами, фрукты до 15 00
ужин - СУПРУЖЕСКИЙ ДОЛГ ( минимум 30 минут в активной позиции
)
супружеский долг эт хорошо, но еще б пожрать чего-то
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу