Пошаманю• 22 апреля 2014
Девочи какой ваш рост? Вес? и сколько лет? Исколько надо скинуть вам кг?
начну с себя .25 лет 80 кг 177рост .Собираюсь худеть ((((((((((
показать весь текст
314
0
Ответ дляПошаманю
3 месяца для 15 кг это медленно а не быстро лично для меня 
А как Ваша сестра худеет?
Ответ дляДую ветер
спасибо)))мышцы на животике только чуть подтянуть надо,но сложно после двух кесаревых...
возраст - 25, 2 года после родов, рост 1.64, 58 кг в и я сильно комплексую..... 80 - это очень много, без обид. Это Вам толчок такой. Так нельзя, время летит а Вы платья красивые надеть не успеете. 
а ведь это такой кайф быт худой!!!! это я и себе говорю не только Вам 
а ведь это такой кайф быт худой!!!! это я и себе говорю не только Вам
ну я и планирую 65-70 кг весить .у меня кости тяжелые и когда я вешу 70 уже фигурка хорошая 
живот и бока надо убрать ну и попу немного 
живот и бока надо убрать ну и попу немного
ну,плиз,хоть приблизительно))))Тоже хочу сбросить,но нет возможности заниматься,долго описывать сит-цию.
Ответ дляПошаманю
ну я и планирую 65-70 кг весить .у меня кости тяжелые и когда я вешу 70 уже фигурка хорошая живот и бока надо убрать ну и попу немного
живот и бока надо убрать ну и попу немного
ну и отлично. у меня сестра уже год как картошку не есть и хлеб исключила. фигурка в 40 лет на 46 размер при росте 165 см. Я отказалась от сладкого, мучного, после зимы принимала таблетки, от уменьшился за 40 дней с 93 см до 84 см, не ела борщи, добавила диету Эдит Пиаф и уже вес уменьшился, надо чистку делать кишечника, организма, убрать как щеточкой всякие отложения из кишечника. После Пасхальных праздников опять продолжу.
и я с завтрашнего дня начинаю
мама дорогая! чем вы хвастаетесь, какое правильное питание?! думаю что здесь нельзя материться, потому скажу просто как врач/хоть и неонатолог-на выслуге,
у вас практически 30% недостаток веса, с бывшего проф.интереса хочется видеть вашу фотку, состояние кожи, волос, ногтей..
у вас практически 30% недостаток веса, с бывшего проф.интереса хочется видеть вашу фотку, состояние кожи, волос, ногтей..
мне 32 года вес 68 кг рост 177см!
сейчас занимаюсь спортом и стараюсь меньше кушать!хочу потерять 4 кг
сейчас занимаюсь спортом и стараюсь меньше кушать!хочу потерять 4 кг
Да мне не сложно ))за прошлую неделю она сбросила 10 кг .в общем была 130 кг сейчас 120 ну у нее питание -например в день она позволяет есть курицу варенную то есть филе но без соли ,пару яиц ,ну и пару фруктов .Может например просто сделать салат из лука зеленного и яиц и сидеть на салате ,ну и фрукты,2 р в неделю разгрузка на молокочае ,иногда сидит просто целый день на фруктах ,и конечно ни соли ни сахара и после 18.00 не есть .как то так 
Ответ дляПошаманю
Да мне не сложно ))за прошлую неделю она сбросила 10 кг .в общем была 130 кг сейчас 120 ну у нее питание -например в день она позволяет есть курицу варенную то есть филе но без соли ,пару яиц ,ну и пару фруктов .Может например просто сделать салат из лука зеленного и яиц и сидеть на салате ,ну и фрукты,2 р в неделю разгрузка на молокочае ,иногда сидит просто целый день на фруктах ,и конечно ни соли ни сахара и после 18.00 не есть .как то так
Ясно-просто такой рацион,особо никакой именной диеты?и вес уходит...а упражнения делает какие-то?
Ответ дляПошаманю
Да мне не сложно ))за прошлую неделю она сбросила 10 кг .в общем была 130 кг сейчас 120 ну у нее питание -например в день она позволяет есть курицу варенную то есть филе но без соли ,пару яиц ,ну и пару фруктов .Может например просто сделать салат из лука зеленного и яиц и сидеть на салате ,ну и фрукты,2 р в неделю разгрузка на молокочае ,иногда сидит просто целый день на фруктах ,и конечно ни соли ни сахара и после 18.00 не есть .как то так
если так и дальше будет, то вес прискакает обратно((( нельзя себя ограничивать сильно...достаточно отнять 10% от суточной калорийности и приседать..или протокол Табаты утром натощак
нет диеты никакой .спортом не занимается ей тяжело она просто много ходит .ну и вы попробуйте 2 яйца за день сьесть и грамм 100 курицы это тяжело поверьте
это тяжело поверьте
сахарозаменитель - преступление перед собственным мозгом, проще и полезнее ограничить сахар до 4 чайных ложек в день...
Так ото-ж,ем в принципе не много,проверялась на гормоны,пила таблетки для похудения-выкинула их остаток.Хоть бы чуток похудела,смотрю как ест сестра мужа-и я полнею только оттого,что смотрю,сколько она съедает,как мужик взрослый)))И-ничего-40 лет,она кг 58-60 весит)))
ничего страшного с мозгом не случится за месяц, не правда ли?! а сахар нужно исключить раз и навсегда с ограничением до 4х ложек фокус не проходит
Ответ дляПошаманю
нет диеты никакой .спортом не занимается ей тяжело она просто много ходит .ну и вы попробуйте 2 яйца за день сьесть и грамм 100 курицы это тяжело поверьте
это тяжело поверьте
я съедаю белки от 5ти яиц на ночь, днем кура или рыбка...нормуль ;) дело привычки
для эффективной потери жира, нужно кушать 1-2грамма белка на 1кг собственной массы, тогда вы не сжигатет мышцы, а только жир!
24 роки, ріст 180 см., вага 62 кг. Двоє дітей. Молодшу тільки народила, планую скинути ще 7-8 кг., щоб важити як після перших родів.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу