Бесстыдница• 02 мая 2014
Как сбросить лишние кг?
За пасхальные праздники поправилась на 2 кг и уже ощущаю дискомфорт, раздражение и недовольствие собой! как их теперь сбросить? паника!!!!!
14
0
Ответ дляУходя дверю не хлопать
я на три
такая же история. Было 57 стало 60 бегаю 5 км по утрам и джиллиан ещё
такая же история. Было 57 стало 60 бегаю 5 км по утрам и джиллиан ещё
а что значит джиллиан?
А еще работаю с девушкой, которая постоянно хочет жрать сладости, и я же вместе с ней, естественно... Хотя этого делать категорически нельзя!!!!!!!!
Ответ дляБесстыдница
Так ото ж, понимаешь, что нужно просто закрыть рот, а руки тянуться!
Пейте побольше теплой воды - просто и тогда, когда хотите кухать. Она заполняет желудок и притупляет чувство голода.
Я перестала есть хлеб вообще и печенье, мкароны редко, сахар в чай не кладу, шоколадную конфету могу, но немного. Чувствую себя отлично, легкость в животике и минус 3 кг. Это за 2 недельки.
вот-вот, только я сахар не исключала и хлеб стараюсь брать грубого помола, но не пол буханки за раз, а пару кусочков. Считаю, что грубо ограничивать себя не стоит, иначе сорвешься. Нужно просто запрещенное кушать в первой половине дня. Я почитала тут https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-300665 и уже незаметно сбросила 5 кг.!!!!!!!!!!!!!! Чувствовала легкость но не думала что дело в этом )))))))))))))))) и юбочка спадать стала )))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу