С завтрашнего утра на гречневую диету кто со мной Красуни?

Ну вот тоже самое.. Меня от гречки просто воротит(((

FАвтор, как и обещала отправила Вам на электронку, что делаю я для похудения.
Изучайте.
П.С. Думаю, что для ускорения метаболизма и старта греча на данном этапе не Ваш вариант. Я все Вам написала подробно. Темку покидаю. Счастливо. Будут опросы - пишите. Я сейчас приблизилась к 3 неделе.

автор, забыла написать в письме, пишу здесь:я считаю калории, в день у меня примерно 1200 калорий, бывает чуть больше. Плюс я в первую неделю взвешивала хлеб и порции на эл. весах. Сейчас примерно знаю объем и вес.
Стараюсь не делать мега смеси, салат из сез. овощей - самая большая смесь.
У меня в холодильнике нет вредных продуктов.
Покупаю на семью: курицу,кур.печень, телячью печень,зерновой хлеб либо грубого помола,кефир,молоко,гречку, тверд. сорта макарон,пшенич. крупу, сл. масло, сыр,творог,рис, фасоль, горох,сезонные овощи для салата, кваш.капусту,раст и олив. масло, какао, сметана. У меня семья приучена к такому питанию, примерно. Из этих блюд и камстрюлю пищу. Себе накладываю, что можно есть.Борщ тоже варю, но на воде либо курином бульоне.Бывает перемылываю его в блендере,у меня любят супы-пюре, а борщ в обычном виде не любят.
Сладкое у меня не едят, не любят.Не пеку блинов, пирогов, тортов шарлоток и пр.барахла. Сын, если хочет сладкого, покупает себе шоколад. Жирное, холодцы,оливье,винегреты, зельц и пр. у меня не едят, поэтому и не готовлю.Бывает отварной картофель с зеленью,бывает майонез, из вредных, но я пока воздерживаюсь и не ем. Как-то так.

Если можно-сюда,я сейчас не дома,не помню пароль к своей почте,пишу с телефона.рекомендации ,написанные вами здесь,приняла к сведению.буду очень благодарна за информацию,уже такой депрессняк накатил....кстати,автор,с гречки я сорвалась,ненавижу себя за это и за теперишний внешний вид!

и я
сегодня уже ела как всегда
пробовать буду Дюкана еще...