Аноним_669• 03 апреля 2012
Кто какими действенными способами приводил живот в порядок после родов?
tanymasyny• 03 апреля 2012
ЕСЛИ У вАС РАСТЯЖКИ,то не знаю,а если жирок и дряблая кожа-КАЧАЙТЕ ПРЕСС.
Я гуляла с коляской 2 раза в день минимум по 2 часа практически в любую погоду.
Условий два:
1-скорость прогулки очень динамичная (так, что бы прийти домой принять душ и сменить одежду))
2-расстояние пару км
Через пару месяцев : минус 8кг плюс никакого живота и лишней попы)
Это конечно, если Вас не смущают удивленные взгляды прохожих...чё это за мамаша подорванная носицца))
Условий два:
1-скорость прогулки очень динамичная (так, что бы прийти домой принять душ и сменить одежду))
2-расстояние пару км
Через пару месяцев : минус 8кг плюс никакого живота и лишней попы)
Это конечно, если Вас не смущают удивленные взгляды прохожих...чё это за мамаша подорванная носицца))
Ответ дляvolkov
Как осилить хула хуп? Купила 1,7 кг (понимаю уже, что надо было поменьше брать), но не могу крутить
Свитерок одеваю, когда кручу, но даже 5 минут не могу осилить...больно ужас

Свитерок одеваю, когда кручу, но даже 5 минут не могу осилить...больно ужас

Крутите по минуте!!! не насилуйте тело, организм сам подскажет когда увеличивать нагрузку... собирайте обруч из семи частей.
Ответ дляvolkov
Как осилить хула хуп? Купила 1,7 кг (понимаю уже, что надо было поменьше брать), но не могу крутить
Свитерок одеваю, когда кручу, но даже 5 минут не могу осилить...больно ужас

Свитерок одеваю, когда кручу, но даже 5 минут не могу осилить...больно ужас

потихоньку приучайте себя. такая же ситуация была. через недельку уже могла крутить около 15 минут
Аэробные и силовые нагрузки - сначала бегаете, потом качаете пресс )) 3 раза в неделю, не жалеть себя - через месяц увидите результат, загоритесь еще больше ))
Фитнесс и аэробика направлены на похудение, поддержания тонуса. Силовые нагрузки (тренажеры), отлично подходят для того, чтобы придать форму телу, подтянуть-подкачать мышцы. Чтобы привести себя в порядок лучше всего сочетать - я бегаю на дорожке плюс орбитрек плюс тренажеры. На пузе уже кубики появились
Фитнесс и аэробика направлены на похудение, поддержания тонуса. Силовые нагрузки (тренажеры), отлично подходят для того, чтобы придать форму телу, подтянуть-подкачать мышцы. Чтобы привести себя в порядок лучше всего сочетать - я бегаю на дорожке плюс орбитрек плюс тренажеры. На пузе уже кубики появились

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу