Майданщица• 19 июня 2014
Грустно быть толстой. Очень. До слез.
Мне 22. Я очень набрала при ГВ. 20 кг. Взяла себя в руки. Уже минус 10 кг. Еще 10 кг нужно сбросить. Я занимаюсь,правильно питаюсь.
Но мне все равно не радостно... Ведь этот жир скопился ниже груди. Живот,бока,попа,бедра...Все остальное худое и это некрасиво выглядит.
Скоро на свадьбу к сестре идти, снова комплексовать по поводу своей внешности. День изо дня, минутка в минуту я думаю о том,что я жирная...Из-за этого я всегда злюсь,стараюсь никуда не ходить гулять с друзьями ,чтоб меня никто не видел.
Про растяжки на животе,груди,бедрах вообще молчу.
Когда на меня смотрят парни мне всегда кажется,что они думают,что я очень жирная. Это ад какой-то. Хочется спрятаться куда-то. Стыдно,когда встречаю бывших одноклассников.
И самое главное,никому толком не могу рассказать о своих переживаниях. Ведь все считают,что нужно просто не есть. Было бы все так просто...
Есть здесь друзья по несчастью?
Но мне все равно не радостно... Ведь этот жир скопился ниже груди. Живот,бока,попа,бедра...Все остальное худое и это некрасиво выглядит.
Скоро на свадьбу к сестре идти, снова комплексовать по поводу своей внешности. День изо дня, минутка в минуту я думаю о том,что я жирная...Из-за этого я всегда злюсь,стараюсь никуда не ходить гулять с друзьями ,чтоб меня никто не видел.
Про растяжки на животе,груди,бедрах вообще молчу.
Когда на меня смотрят парни мне всегда кажется,что они думают,что я очень жирная. Это ад какой-то. Хочется спрятаться куда-то. Стыдно,когда встречаю бывших одноклассников.
И самое главное,никому толком не могу рассказать о своих переживаниях. Ведь все считают,что нужно просто не есть. Было бы все так просто...
Есть здесь друзья по несчастью?
показать весь текст
176
0
Медовый массаж нельзя делать чаще 1 раза в неделю!!! девочки интересуйтесь , как это все влияет , нельзя так, увидели и сразу испытывать на себе.
Ответ дляМайданщица
158. Была 46. Стала 69 :( Сейчас 59....
Хочу пока 10 скинуть
Хочу пока 10 скинуть
у меня такие де параметры, 155-50 до беременности, после 155-65. прошел год и снова в форме, сначала тоже думала, что жирная. а потом купила секси белья и когда никого нет дома ходила по дому, прическа-маникюр, что-нибудь новенькое. и чаще говорите мужу, как ему повезло, что рядом такая крассавица. жир рассосется, никуда не денется, если питаетесь правильно. Просто у кого это за год происходит у кого за 2-3. И что это за друзья такие, которые будут думать о том, что Вы жирная, после родов??!’ Это смешно
Я нашла интересную статью , может вам пригодится
Коррекция веса. Спирулина способствует лучшему усвоению всех питательных веществ, поэтому необходимость в них сокращается приблизительно на 30 %. Кроме того, спирулина регулирует жировой обмен в организме. Людям с лишним весом для похудения рекомендуется за час до каждого приема пищи принимать 0,5-1 г спирулины, запивая ее 1 стаканом воды. При приеме спирулины с большим количеством воды возникает чувство заполнения желудка, поступают все необходимые питательные вещества, проходит чувство голода. Желательно пропускать один прием пищи, вместо которого выпить 3-4 г спирулины и запить 2 и более стаканами воды.
Коррекция веса. Спирулина способствует лучшему усвоению всех питательных веществ, поэтому необходимость в них сокращается приблизительно на 30 %. Кроме того, спирулина регулирует жировой обмен в организме. Людям с лишним весом для похудения рекомендуется за час до каждого приема пищи принимать 0,5-1 г спирулины, запивая ее 1 стаканом воды. При приеме спирулины с большим количеством воды возникает чувство заполнения желудка, поступают все необходимые питательные вещества, проходит чувство голода. Желательно пропускать один прием пищи, вместо которого выпить 3-4 г спирулины и запить 2 и более стаканами воды.
Автор, а вы точно толстая? Я при таком же росте немного меньше вешу (55), но выгляжу хорошо. До родов весила 49, до заветной цифры еще 6 кг, но зеркало приятно подмигивает и лишнего нигде ничего не свисает. Может муж, жук эдакий, просто комплекс привил?
Ответ дляМайданщица
158. Была 46. Стала 69 :( Сейчас 59.... Хочу пока 10 скинуть
Хочу пока 10 скинуть
Ой, у меня при росте 160 вес щас 70 (тоже ГВ), парюсь по этому поводу но не сильно. До беременности весила 62, мечтала скмнуть 6-7 кг, сейчас уже от 15 надо избавиться. НО я ничего для этого не делаю, лентяйка короче. А Вы молодец, есть цель- добивайтесь, тем более, что сдвиги уже пощли, главное не останавливаться
вопрос в том как вес по телу распределен. у меня например ребра светятся, а ляшки толстые(( вот и у автора скорей всего лишние кг скопились в ненужном месте...
Да,я выше писала. У меня жир на бедрах и попе. И еще огромные бока! Просто торчат...
Живот нормальный. Ноги,руки лицо - худые.
Живот нормальный. Ноги,руки лицо - худые.
Слушайте, так вас повезло вообще - не все тело прокачивать нужно, а частями. Бедра клево худеют и попа в зале. Очень люблю функционал и тайбо. Степ так и не осилила. Мне бы хомяки по бокам согнать до нуля, и вообще весом париться не буду. Обертывания и массажики с кофе делали в домашних условиях?
о, я думала одна такая. Автор, мне тоже очень плохо( мой рост165, вес 64, я месяц сидела на диете, 2 раза в неделю разгрузка, 3 раза в неделю этот фитнес плюс и НИХЕРА!!!!!! не ушло ничего!!! я думала двинусь. а сейчас как-то попустило немного, муж уже увидел, что я в депрессухе, начал комплименты говорить чаще, и я как-то стала спокойнее что-ли...
А мой муж Жлоб на комплименты((((Он мне их вообще никогда не говорит((((
так хочется хоть что то приятное услышать в свой адрес(((((
так хочется хоть что то приятное услышать в свой адрес(((((
читаю и понимаю, какие ж мы все ленивые и мнительные..а еще очень любим себя жалеть. знаете, сколько ни смотрю на тех, кто по диетам сидит-жалко мне Вас, серьезно, но не той попустительной вседозволенной, с которой лишние кило просто из воздуха липнут, а осмысленной, понимающей, что Вы себе тупо нарушаете обмен веществ, без которого хоть через раз дыши, а все равно наберете. и вот эти все ’ой, мне не помогает тренировка, ой, не могу, ой, болит’-это от лени и отсутствия понимания как вообще нужно за собой следить. не знаю ни одного человека, который не смог похудеть, подтянуться, поправить здоровье без ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ПРАВИЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК.
блин, придется писать пост...
питание.
девочки, милые, нельзя НЕ ЕСТЬ!!!!!! запомните, на лбу запишите, НЕЛЬЗЯ!!! нарушите обмен веществ и даже не мечтайте о заветной отметке на весах.
как необходимо есть.
систем много, любую, в которой написано, что можно есть только полдня все, что захочу, а потом водичку-в мусор, где сказано, что сегодня только кашу, а завтра только воду-в мусор, где написано, что для похудения нужно исключить все жиры или все белки или все углеводы-в мусор. ВЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТЕ ТАК ПИТАТЬСЯ В ТЕЧЕНИИ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ЖИЗНИ!! отдельным экземплярам, имеющим такую стойкость могу только поапплодировать со слезами сочувствия. там и до срывов недалеко, так что запаситесь психологом.
и опять же распрощайтесь с обменом веществ, потому что он этот обмен должен быть многообразным(если простыми словами) и полноценным, а не убогим из воды и воздуха!!!
нужно найти такую систему питания, по которой вы будете ЖИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ, которую сможете постепенно привнести в БЫТ, что немаловажно, привить любимым людям и готовить на всех примерно одинаковую еду. да, дорогие мои, ВСЮ ЖИЗНЬ. тут лентяйничать не имеет смысла, Ваша жизнь и здоровье зависит от ВАС!! а не от Вашего настроения!!
к ОСМЫСЛЕННОМУ прочтению могу порекомендовать Малахову. Тетя знает, о чем говорит, сама является примером того, что ее подход помогает. ее приемы в еде благополучно перекочевали для повседневной готовки на семью. так что ДЕВОЧКИ, сначала МОЗГИ очищаем от хлама, выкидаем мысли о диетах и простом и быстром результате!!!!
и сам собой возникает вопрос: на кой черт сбрасывать 10-20-30..-100 кило, если в результате обвиснет кожа рук, будут дряблые ноги, плоская жопа и живот в растяжках? кто от такого похудения удовольствие получит?? вот и выходит-похудела, порадовалась цифре на весах, получила непрезентабельную внешность и психический дискомфорт. а с цифрой что делать? на лоб себе навести, чтоб муж помнил, когда будет дряблую попу щупать? или смотреть на грудь с растяжками?
так может нужно напрячься, для начала мысленно, и взяться за себя??? ОБДУМАННО, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, С ПРОГРАММОЙ НАГРУЗОК!!!!
ходите в тренажерку, нет результата-не умеете выполнять упражнения, возьмите тренера, при этом сэкономите на травматологе и хирурге, правда. не помогают занятия с тренером-нафиг такого тренера, меняйте зал. нету денег на тренера и зал, есть интернет, где тонны курсов видео-уроков . для того, чтобы не наделать глупостей, потренируйтесь при парне или муже, уж надеюсь, они ходили в зал и подскажут что Вы неправильно делаете.
в завершение хочу добавить, наверное, самую Важную деталь..у меня спина как вопросительный знак, были проблемы с весом. я на себя в зеркало глянуть не могла, т.к. талия и бедра несимметричные, а мышцы спины с одной стороны выпирают, и, к сожалению, тут только операция поможет, 3-4 стадия сколиоза.
и знаете, живу отлично, учусь ставить цели и достигать их. вначале тяжело было и физически и морально. боль от спины+неуверенность в себе. но тяжелее всего было в зеркало смотреть. потом мозг перещелкнуло на цель и меня как-то попустило, стала чаще смотреться в зеркало уже просто наблюдая за положительными изменениями, хотя до финиша еще далеко. я не худая, вес больше, чем принято, но это все переходит в мышцы, а не жировую прослойку, качаю руки, спину и грудь для здоровья, а ноги и попу для удовольствия. муж подкалывает иногда, когда расслаблюсь, да бывает и такое)) но цель есть: быть здоровой и красивой.
и да, я себе нравлюсь)) думаю, у моего мужа отличный вкус))
чего и Вам желаю!
блин, придется писать пост...
питание.
девочки, милые, нельзя НЕ ЕСТЬ!!!!!! запомните, на лбу запишите, НЕЛЬЗЯ!!! нарушите обмен веществ и даже не мечтайте о заветной отметке на весах.
как необходимо есть.
систем много, любую, в которой написано, что можно есть только полдня все, что захочу, а потом водичку-в мусор, где сказано, что сегодня только кашу, а завтра только воду-в мусор, где написано, что для похудения нужно исключить все жиры или все белки или все углеводы-в мусор. ВЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТЕ ТАК ПИТАТЬСЯ В ТЕЧЕНИИ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ЖИЗНИ!! отдельным экземплярам, имеющим такую стойкость могу только поапплодировать со слезами сочувствия. там и до срывов недалеко, так что запаситесь психологом.
и опять же распрощайтесь с обменом веществ, потому что он этот обмен должен быть многообразным(если простыми словами) и полноценным, а не убогим из воды и воздуха!!!
нужно найти такую систему питания, по которой вы будете ЖИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ, которую сможете постепенно привнести в БЫТ, что немаловажно, привить любимым людям и готовить на всех примерно одинаковую еду. да, дорогие мои, ВСЮ ЖИЗНЬ. тут лентяйничать не имеет смысла, Ваша жизнь и здоровье зависит от ВАС!! а не от Вашего настроения!!
к ОСМЫСЛЕННОМУ прочтению могу порекомендовать Малахову. Тетя знает, о чем говорит, сама является примером того, что ее подход помогает. ее приемы в еде благополучно перекочевали для повседневной готовки на семью. так что ДЕВОЧКИ, сначала МОЗГИ очищаем от хлама, выкидаем мысли о диетах и простом и быстром результате!!!!
и сам собой возникает вопрос: на кой черт сбрасывать 10-20-30..-100 кило, если в результате обвиснет кожа рук, будут дряблые ноги, плоская жопа и живот в растяжках? кто от такого похудения удовольствие получит?? вот и выходит-похудела, порадовалась цифре на весах, получила непрезентабельную внешность и психический дискомфорт. а с цифрой что делать? на лоб себе навести, чтоб муж помнил, когда будет дряблую попу щупать? или смотреть на грудь с растяжками?
так может нужно напрячься, для начала мысленно, и взяться за себя??? ОБДУМАННО, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, С ПРОГРАММОЙ НАГРУЗОК!!!!
ходите в тренажерку, нет результата-не умеете выполнять упражнения, возьмите тренера, при этом сэкономите на травматологе и хирурге, правда. не помогают занятия с тренером-нафиг такого тренера, меняйте зал. нету денег на тренера и зал, есть интернет, где тонны курсов видео-уроков . для того, чтобы не наделать глупостей, потренируйтесь при парне или муже, уж надеюсь, они ходили в зал и подскажут что Вы неправильно делаете.
в завершение хочу добавить, наверное, самую Важную деталь..у меня спина как вопросительный знак, были проблемы с весом. я на себя в зеркало глянуть не могла, т.к. талия и бедра несимметричные, а мышцы спины с одной стороны выпирают, и, к сожалению, тут только операция поможет, 3-4 стадия сколиоза.
и знаете, живу отлично, учусь ставить цели и достигать их. вначале тяжело было и физически и морально. боль от спины+неуверенность в себе. но тяжелее всего было в зеркало смотреть. потом мозг перещелкнуло на цель и меня как-то попустило, стала чаще смотреться в зеркало уже просто наблюдая за положительными изменениями, хотя до финиша еще далеко. я не худая, вес больше, чем принято, но это все переходит в мышцы, а не жировую прослойку, качаю руки, спину и грудь для здоровья, а ноги и попу для удовольствия. муж подкалывает иногда, когда расслаблюсь, да бывает и такое)) но цель есть: быть здоровой и красивой.
и да, я себе нравлюсь)) думаю, у моего мужа отличный вкус))
чего и Вам желаю!
Ответ дляМайданщица
158. Была 46. Стала 69 :( Сейчас 59.... Хочу пока 10 скинуть
Хочу пока 10 скинуть
при гв обычно худеют потихоньку. от чего так разнесло? сильно поменяли режим питания воо время бер и кормления? вы же совсем худенькая были.
у меня после 1 и 2 родов по паре кг прилипло-никогда на диете не сидела. сына кормила до 1,7, но не жрала за 2-х. спортом периодически занималась. сейчас мне 38 2 детей-55 кг при 165. я не худышка конечно.
вы больше кушали? с молоком плохо было?
у вас все наладится, вернитесь к прежнему питанию и не спешите. диеты опасны. скинули 10 притормозите.
у меня после 1 и 2 родов по паре кг прилипло-никогда на диете не сидела. сына кормила до 1,7, но не жрала за 2-х. спортом периодически занималась. сейчас мне 38 2 детей-55 кг при 165. я не худышка конечно.
вы больше кушали? с молоком плохо было?
у вас все наладится, вернитесь к прежнему питанию и не спешите. диеты опасны. скинули 10 притормозите.
я после родов была в норме, но за первые 3 месяца ГВ набрала 10 кг. Лишние кг начали уходить сами через 3 месяца после окончания ГВ.
Автор, в мене така проблема, я себе просто вбила...раніше постійно сиділа на дієтах, займалась спортом і було 49-50кг при 165 росту! А зараз мені так надоїло відмовляти собі в чомусь, я попросту їм і злюсь, набрала 4 кг і так комплексую, соромно кудись вийти, одягнути щось нормальне, думки тільке про одне, я жирна. Мене це так мучить.... спорт і далі присутній, а знов почати правильно їсти не можу заставити себе, розумію ваший стан
спорт і далі присутній, а знов почати правильно їсти не можу заставити себе, розумію ваший стан
Велосипед давно придуман
Никто не может заставить человека перестать страдать, если он сам этого не захочет. ))
пс. Все еще в силе мое предложение скидки
Никто не может заставить человека перестать страдать, если он сам этого не захочет. ))
пс. Все еще в силе мое предложение скидки
вот только КОГДА? если с 8 до 20-00 меня нет дома. И так детьми папа больше занимается. Если ещё куда-то на спорт ходить, так дети вообще за маму забудут.
Печалька.
Печалька.
Ответ дляМайданщица
158. Была 46. Стала 69 :( Сейчас 59.... Хочу пока 10 скинуть
Хочу пока 10 скинуть
девушка, вам мозги менять нужно, а не вес, ей богу. вы так написал главпост, уже подумала кг 100-120 не меньше.
а по поводу морального состояния автора темы..гм, от чего Вы плачете? жалко Вам себя, жалко, т.к. муж не замечает Ваших стараний, говорит слова обидные, внимание не уделяет. а так хочется, чтоб кто-то пожалел..прекращайте это, серьезно. так придется избавляться не от 10, а от 20-50 кг, депрессии и тотального неприятия себя. Вам КАЖЕТСЯ, что на Вас как-то смотрят. ну и пусть смотрят, если б за это деньги хоть капали, можно заморочиться, они о Вас если и подумают, то не больше полминуты, и то неизвестно, в каком контексте))) а о свадьбе, простите, но это не Ваше мероприятие, и Вы в центре внимания не будете, разве что если расплачетесь по поводу веса. тогда точно все с недоумением будут разглядывать Вас в поисках оного.
выше нос и грудь)))
выше нос и грудь)))
Стилист в помощь. Грамотно подобранная одежда и макияж способны творить чудеса. Наблюдала лично. в салоне. пока стриглась. девочка с похожими параметрами собиралась на выпускной. Через пару часов я ее просто не узнала.А похудеть у Вас обязательно получится. Ждем через месяц фото в купальнике!
Ответ дляМайданщица
158. Была 46. Стала 69 :( Сейчас 59.... Хочу пока 10 скинуть
Хочу пока 10 скинуть
та-да при таком росте,большой вес((((
После первых родов вернула форму через 4 мес, после вторых через 1,5 года где то. Но я хотела этого, а не прикрывалась отмазкой’я же рожала, гормоны..’
У меня 33 лишних. На диете сейчас. Так что автор у вас все отлично, стремитесь и получится, 10, которые вы скинули, тоже не шишки елки.
Ответ дляМайданщица
Спасибо Вам! )))
Муж мой часто называл меня толстой, может по-этому я меня такие комплексы... Все время кажется,что все на меня смотрят и осуждают . Не могу это перебороть.
Муж мой часто называл меня толстой, может по-этому я меня такие комплексы... Все время кажется,что все на меня смотрят и осуждают . Не могу это перебороть.
И очень хорошо, хуже если бы он говорил что любит вас и такой, это тормозило бы мотивацию к похудению. Я мужа специально просила что бы чморил, мне э\то тонуса добавляет и не дает расслабится)) хотя бывает бесит и злюсь на него))
а почему не позволять мужу называть толстой если такой являетесь и он так считает? Пусть лучше лицемерит и молча так думает заглядываясь на стройных? кто как не самый близкий человек должен сказать, любимая ты поправилась и мне это не очень нравится - займись собой! И женщина займется собой а не будет тешить себя надеждой что и такой ее любят, а если муж женился на стройной (если не тот вариант когда любит пышек) то конечно ему больше нравится стройное тело, тут 100% лучше горькая правда чем сладкая ложь. Я бы не хотела что бы мне муж врал а сам думал с тоской эх, разожралась а какая была стройная и красивая. Он говорит мне как есть, я ему тоже всегда, в итоге вместе купила абонементы в спортзал и ходим с ним на пару, пытаемся есть правильную еду и делаем себе коктельчики протеиновые (банан, творог и молоко) я ему завожу их на работу, а он помогает мне с тренажерами. Лучше было бы если бы мы молчали и ходили на пару жирными и врали друг другу? так и остались бы такими навсегда.
потому что эта тема про похудение а не про ребенка? зацикленность как раз в любых темах писать про ребенка если он к этим темам отношения не имеет. А вес уходит после родов нормально, это какой он должен быть что бы 3 года уходить? 100 кг лишнего веса? 10 кг при нормальном раскладе уйдут за 2 месяца
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу