Питаясь два раза в день, можно похудеть?

Question

Перемелица• 03 июля 2014

Питаясь два раза в день, можно похудеть?

Советчицы подскажите,кто питается или питался два раза в день, как с процессом похудения. Я распланировала себе так:утром до 12 завтрак(порция не больше 300 г)все,14-15 ч последний прием пищи (порция не больше 300 г) только уже раздельное питание, если кушать захочется пью кофе с молоком,могу если невмоготу вечером съесть ломтик сыра 20 г.

показать весь текст

38 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Питание мам для повышения лактации +21 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Спіруліна хтось приймає? Кажуть, що може знижувати апетит природньо. +13 Какая полезная привычка в питании приживалась у вас тяжелее всего? +26 Чи потрібно зранку їсти якщо не хочеться? +22 Как часто едите сладкое? +13 Ви вважаєте ви, що можна їсти все, якщо не переїдати? +23 Улюблена тема,хто вже худне до Нового року? Треба мінус 6 кг +141 Это нормальный обед? Или много, мало? +24 Еду нельзя запивать водой - миф или правда? +14

Сейчас читают!

Идете смотреть новый фильм ?+611 Вы реально бросите своего мужчину/мужа за подарок за 5000?+561 Я ей так сочувствую+491 Виїжджаю...7+467 Ну что киевляне и львовяне, надеюсь вам полегчало с графиками света ? 6+416 В скількох країнах ви побували і яка сама улюблена?+371 Пророче відео 1997 року, комп.гра "танчики" конспірологія+331

Answer 1 · 2014-07-03T18:22:42+02:00

Ответ дляНакладная

Точно,я вот на черешнях 2 кг наела((((

капец, а я ее обожаю((

Answer 2 · 2014-07-03T18:24:58+02:00

Ответ дляПеремелица

да, объемы порций по сравнению с моими скудненькие, у вас завтрак грамм 150 если есть, а у меня для слоников, просто 150 г не наемся, попробую каждые две недели на 50 г порцию уменьшать

Все дело не гр., а в калориях, которые Вы сьедаете за день.

Answer 3 · 2014-07-03T18:25:11+02:00

Ответ дляПеремелица

капец, а я ее обожаю((

И я вот,обожаю....в этом сезоне оторвалась по полной.Стала на весы....и думаю-откуда?))))

Answer 4 · 2014-07-03T19:04:03+02:00

Ответ дляЗашла на 5минут

не придерживаюсь ни чего.просто есть продукты которые люблю,а есть те что очень редко ем.хлеб ем только с борщем,могу кашу с мясом если захочется,но мне с салатом вкуснее,тоже и с рыбой,бутерброды не люблю,колбасу даже не покупаю,тоже самое и с газировкой-не пью,зато люблю сок грейфруктовый и т.д.сперва старалась привыкнуть,а потом уже само собой получилось.главное не терпеть голод,если чего то очень хочется ешьте смело,но немножко,если понимаете,что это вредное,то попробуйте заменить чем то более полезным,не держите дома ’’соблазнительные продукты’’,особенно вечером,ну очень хочется ’’гадости’’,открыли холодильник,а там только кефир 0% жирности,стакан можно выпить смело хоть и в 24.00 и все довольны и аппетит утолили и талия вам спасибо скажет!

согласна с вами и по поводу газ воды, даже соков - очень разжигают аппетит

Answer 5 · 2014-07-03T19:05:18+02:00

Ответ дляочки_ннадо

Все дело не гр., а в калориях, которые Вы сьедаете за день.

ккалл считать быстро надоедает((пробовала

Answer 6 · 2014-07-03T19:06:10+02:00

5-6 раз вдень маленькими порциями и очень сбалансировано- 3 основных приема, 2-3 перекуса - без вредностей. Питаться каждые 3 часа. Стакан еды- есть такое правило. Пить достаточное количество. Пару чашек чая зеленого в день. Остальное- вода. Один прием еды- это и белки и жиры и углеводы. Движение- это жизнь. Спорт .

Answer 7 · 2014-07-03T20:09:23+02:00

Ответ дляПирожкиня

бред. испортите желудок только, да и сорветесь. кушайте часто и правильно, и похудеете

полностью согласна.
4-5 раз в день маленькими порциями и правильные продукты.
а 2 раза в день - сорвете желудок и нервы.

Answer 8 · 2014-07-04T12:18:59+02:00

Ответ дляЗашла на 5минут

не придерживаюсь ни чего.просто есть продукты которые люблю,а есть те что очень редко ем.хлеб ем только с борщем,могу кашу с мясом если захочется,но мне с салатом вкуснее,тоже и с рыбой,бутерброды не люблю,колбасу даже не покупаю,тоже самое и с газировкой-не пью,зато люблю сок грейфруктовый и т.д.сперва старалась привыкнуть,а потом уже само собой получилось.главное не терпеть голод,если чего то очень хочется ешьте смело,но немножко,если понимаете,что это вредное,то попробуйте заменить чем то более полезным,не держите дома ’’соблазнительные продукты’’,особенно вечером,ну очень хочется ’’гадости’’,открыли холодильник,а там только кефир 0% жирности,стакан можно выпить смело хоть и в 24.00 и все довольны и аппетит утолили и талия вам спасибо скажет!

А на вечерний приём пищи чем питаетесь?

Питаясь два раза в день, можно похудеть?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!