Проработник• 03 января 2013
Девочки, почему я толстею???
Мой вес летом 55кг. Рост 172см. Я себе нравлюсь такая. Привыкла себя держать в руках.
Ем мало. Всегда.
Завтрак - два хлебца с маслом и сыром. чай.
обед - чай и творожок. И обязательно что-нибудь сладенькое. вафелька, конфетка. У меня уже зависимость. Как наркотик.
Нормально кушаю в 17.45.
Всё. Могу часов в 9 скушать банан или яблоко.
В течении дня пью воду, хлеб практически не ем.
Какого хрена сейчас на мне лишние 2 кг?????
Скажите на Новый год наела....так нет. Заболела на НГ и сьела только запечённую рыбу и ложку нептуна. Всё.
Сижу в декрете. С 11 до 13 с малой активно гуляем на улице.
Ем мало. Всегда.
Завтрак - два хлебца с маслом и сыром. чай.
обед - чай и творожок. И обязательно что-нибудь сладенькое. вафелька, конфетка. У меня уже зависимость. Как наркотик.
Нормально кушаю в 17.45.
Всё. Могу часов в 9 скушать банан или яблоко.
В течении дня пью воду, хлеб практически не ем.
Какого хрена сейчас на мне лишние 2 кг?????
Скажите на Новый год наела....так нет. Заболела на НГ и сьела только запечённую рыбу и ложку нептуна. Всё.
Сижу в декрете. С 11 до 13 с малой активно гуляем на улице.
показать весь текст
35
0
ужасть а не рацион, организьмъ в страхе(
завтрак углеводы(медленные), можно сладости но только до 12-14 00.. обед белок, ужин легкий салат, или кефир с хлопьями,или нежирный творог, перекусы фрукты-(быстрые углеводы)
так-же зарядка по утрам, и не помешал-бы зал хотя-бы раз в неделю а лучше 3
сорри за ошибки,пишу на ходу с телефона
завтрак углеводы(медленные), можно сладости но только до 12-14 00.. обед белок, ужин легкий салат, или кефир с хлопьями,или нежирный творог, перекусы фрукты-(быстрые углеводы)
так-же зарядка по утрам, и не помешал-бы зал хотя-бы раз в неделю а лучше 3
сорри за ошибки,пишу на ходу с телефона
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу