Пуки-куки• 10 сентября 2014
Диетолог Самойленко Н.А.
Девочки,кто был у диетолога Самойленко Н.А.(г.Киев)расскажите о результатах и ценах на ее услуги.
24
0
Девочки переписывались по этому врачу в советчице но под ананимами и спрсить некого -вопрос закрыт 
Я ее пациент))вам просто повезло. У Натальи грамотный подход - она походит к вопросу очень комплексно, с медицинской точки зрения. Потеря веса не первоочередная задача, важнее разогнать метаболизм и наладить все процессы в организме. А весь уходит сам))) самое важное - это долгосрочных результат. Очень люблю ее как человека и на 100% могу рекомендовать как специалиста
Постоянно на связи, можно задать все вопросы 24 часа в сутки. Очень оптимистична, позитивная - мы настолько сдружились с ней, что я не хочу терять общение даже когда похудею)))
За первую консультацию - полный осмотр взвешивание анализ и диета платила 500, дальше 400 - раз в мес. Продолжительность зависит от исходных данных конституции, режима и ответственности худеющего))))
Могу сказать что это не похудение, нет голодания -,даже наоборот ешь 5! Раз в день но правильные продукты и сочетания и с правильным промежутком)
Могу сказать что это не похудение, нет голодания -,даже наоборот ешь 5! Раз в день но правильные продукты и сочетания и с правильным промежутком)
я тоже была у нее на приеме несколько раз
да оно грамотный диетолог и приятный человек
но платить 500 грн за первый раз а последующие по 400 - это реально того не стоит
всем она приписывает одно и тоже , кроме меня у нее были еще 2 моих знакомых
могу рассказать все бесплатно если интересует)
да оно грамотный диетолог и приятный человек
но платить 500 грн за первый раз а последующие по 400 - это реально того не стоит
всем она приписывает одно и тоже , кроме меня у нее были еще 2 моих знакомых
могу рассказать все бесплатно если интересует)
консультация длится 10-15 мин
взвесят, замеряют и скажут продолжать в том же духе)) или поругает если ела фрукты вечером)
взвесят, замеряют и скажут продолжать в том же духе)) или поругает если ела фрукты вечером)
есть 5 раз в день
за 30 мин до приема пищи стакан воды - лучше теплой
на завтрака 100 грамм каши (любой, можно даже присолить) или 2 яйца + 150 грамм овощей любых
1 полудник 250 гр любых фруктов (даже банан или виноград)
обед суп 300-350 грам
или 130 грам мяса птицы или рыбы + 200 грам овощей любых
2 полудник 30-40 грам орехов (не жареных и не арахиса) или 250 мл кефира, или 100 грамм творога+150 мл кефира
ужин 2 яйца ( даже жаренных) + 150 салата ( кроме картофеля, морковки и свеклы)
или вместо яиц можно 100 гр бобовых, или 100 грам белой рыбы или 100 грам белого сыра ( типа адегейского)
за 30 мин до приема пищи стакан воды - лучше теплой
на завтрака 100 грамм каши (любой, можно даже присолить) или 2 яйца + 150 грамм овощей любых
1 полудник 250 гр любых фруктов (даже банан или виноград)
обед суп 300-350 грам
или 130 грам мяса птицы или рыбы + 200 грам овощей любых
2 полудник 30-40 грам орехов (не жареных и не арахиса) или 250 мл кефира, или 100 грамм творога+150 мл кефира
ужин 2 яйца ( даже жаренных) + 150 салата ( кроме картофеля, морковки и свеклы)
или вместо яиц можно 100 гр бобовых, или 100 грам белой рыбы или 100 грам белого сыра ( типа адегейского)
для ускорения метаболизма можно попить водичку с утра хуняди янош ( 100 мл ХЯ/100 мл обычной воды)
и еще упражнения на дыхалку
и еще упражнения на дыхалку
Можно уточнить сколько Вам удалось сбросить и за какой период. Я ходила тоже к диетологу немного дешевле -400 грн ( но 2 года назад) те же 10 минут,потом перешли на скайп визиты,потому как мне было далеко ездить в другой город. Визиты по скайпу сократились до 2 минут.Результат -0 денег ушло много ((.Хотя диетолог по отзывам был хорош.Вот ищу другого потому как очень нужно
сбросила за 4 месяца 14 кг
потом снова набрала
потом уже сама сбрасывала
вот я сверху написала то что она рекомендует
она вам скажет тоже самое но за деньги
но если деньги для вас не проблема то можно идти
потом снова набрала
потом уже сама сбрасывала
вот я сверху написала то что она рекомендует
она вам скажет тоже самое но за деньги
но если деньги для вас не проблема то можно идти
Спасибо большое ! Поняла А про дыхание скажите пожалуйста ето бодифлекс или какие то другие дыхательные упражнения ?
я просто не особо знаю что такое бодифлекс
поэтому сложно ответить, но наверное что-то типа него, так как задействована дыхалка
поэтому сложно ответить, но наверное что-то типа него, так как задействована дыхалка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу