Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?

Бывает и у меня ЖОР, но уходит, к счастью))
Так что ты там сильно не расслабляйся, один загрузочный день в неделю вполне достаточно.
А я в воскресенье пивка попью, муж приедет - буде свято! Шашлычков нажарю)))
А эти 2 дня продержаться нужно...

Поужинала - йогурт, сейчас через часок пойду пресс покачаю, уже 40 раз могу)) (начинала с 10 с трудом, крепатура сильная была)
Посмотрю ’Зваженi та щасливi’
И побыстрее спатки, чтобы ЖРАТЬ не хотелось)))

а я, раз уже жрала сегодня, то и вино пью ) творог купила - завтра на твороге, в субботу на курице, мне до поста нужно на белке скинуть побольше, чтобы потом на углеводах не пытаться худеть!

привет. а можно к вам? у вас только на 6 лепестках можно худеть? или еще на чем то?

Привет! Как вас зовут? Худеть как - вам выбирать! Сколько вы весите, какой рост, и какой опыт похудения? Мы уже все давно не на 6 лепестках, но ещё обязательно на них сядем ))) Я очень вам рада!!!

Добрый вечер. Пришла к вам из темки ( Совместные похуделки на Советчице?) как то девушка оптимистично начала и пропала, хотела составить компанию ей, но она не отписывается, другая девушка отписалась и пригласила в эту темку. Возьмете в компанию?

Я Лена. вес сейчас примерно 74-75. с лета набрала 6 кг.рост 164. мечтаю быть хотя бы 59...

Вы автор той темы? Как вас зовут? Какой рост, вес и опыт похудения? Вы хотите попробовать 6 лепестков или просто нужна поддержка в худении?! Мы будем поддерживать вас в любом случае! Я очень вам рада!

Всего лишь 5 кг?!! Да это 2 раза повторить 6 лепестков, а потом держать!!! Это мне ещё 15 нужно убрать к 22 убранным )))

Тьфу, 15, а не 5! Не удивляйтесь, мы без сладкого тут не очень хорошо соображаем!

и мне поддержка нужна! хочу к новому году скинуть 6 кг. а потом к лету еще 11-12.

и я с Вами...

Добрый вечер! Рассказывайте!

Привет, девочки! Я тоже всем вам очень рада!
Я вас приглашала, у нас с Никой такая уютная темка, а в большой компании веселее худеется))
У меня сегодня с утра ровно 78 кг, со вчера -600 г, правда подняло меня в 5:30...
А завтрак у меня в 8:00, но с утра есть совсем не хочется, кофе выпила и водичку пью.
Сегодня нужно испечь что-то низкокалорийное, побаловать себя. Бульен сварила и капусты с мясом стушу и котлеты рыбные сегодня доем, такое меню))
Я питаюсь строго по-режиму, приемы не пропускаю, чтобы с голодухи не сожрать лишнего, 5 раз через каждые 2,5 часа, не переедаю. 2 круга на 6 лепестках провела, ушли 5,5 кг; потом 8 дней атаки Дюкана - 3,1 кг, но потом сорвалась вечерком, вернулись 1,400 кг. От Дюкана у меня появились отеки, то бросила, хотя выпечку из его диеты оставила - вкусно и низкокалорийно - ем в первой половине дня. Так что на сегодняшний день за 2 месяца и неделю мой результат - минус 10 кг 800 г. хочу ещё хотя бы 10, ну и удержать вес)))
Так что девочки присоединяйтесь, будем делиться успехами, вместе куда веселее, и стимул дополнительный и ответственность! Хоть и срывы бывают, главное не отступать от цели - до весны времени ещё много, будем подтянутыми и красивыми!!!

Ника, я поста не придерживаюсь, буду есть всё как раньше.
У мужа брат троюродный, уже в возрасте - под 50 ему, так он всегда пост соблюдает, так за время поста всегда худеет. Так что думаю и у тебя получится!

Девочки у кого серьезные намерения, кратко расскажите о себе: как зовут, рост, вес, возраст, желаемый результат.
Возможно был опыт похудения уже, делитесь. Ну и что кушаете на протяжении дня, тогда хорошо видно в динамике от чего снижается вес)
Думала чем меня не устроил Дюкан - хотя диета достойная - что есть можно сколько хочешь и когда хочешь - мне это не подошло, переедала и вследствие этого отеки появились - такое ощущение, что щеки свои без зеркала видели и ноги болели и как ватные были...

Доброе утро всем! Я сегодня я на нежирном твороге с немного молока, я регулярно делаю такой разгрузочный, когда вес начинает набираться. Завтра я на курице. 2 белковых разгрузочных дня подряд дают хороший отвес. Похудеть нетрудно, много эффективных диет, трудно потом вес удержать! После любой диеты, если начинать есть, как обычно, вес возвращается и товарищей приводит (((
Всем хорошего дня и лёгкого похудения

Мне сегодня сказала *спасибо* моя мама, которая со мной похудела на 10 кг и собирает теперь ежедневные комплименты на работе ))) она начала худеть только, чтобы поддержать меня, я весной была 111 кг! а теперь она очень довольна, перестало прыгать давление и болеть ноги, она влезла в свою шубу и дублёнку, которые на ней плохо сходились, она перестала тратить кучу денег на конфеты и колбасу!
Поддержите и вы меня, девочки!

Никочка! Я в восторге от результатов мамы! Так что возраст, замедленный обмен веществ - это всё предрассудки и отмазки, чтобы оправдать свою лень, результат мамы яркое тому подтверждение!
И ты, дорогая, молодец - уже столько сбросила! Поэтому нужно продолжать,держись и результат не заставит себя ждать, белок забирает вес очень хорошо!
А я столько всего наготовила (благо рано встала) детям суп, кашку гарбузовую, капусточки себе стушила, запеканочки творожные. Это я пока физически работаю вес так хорошо идет, как засяду за свои сайты - целый день сидячая работа будет - пайку себе придется урезать...

Я смотрю, Наташа, что мы с тобой вдвоём бьёмся на стороне красоты ) Я же тоже хожу по темам похудения и пытаюсь девочек подбодрить, но что-то они заходят и уходят, остаются нехудыми и недовольными... я подружку встретила, которая всю жизнь упитанная и не может заставить себя похудеть, она сказала: *везёт тебе!*, я говорю: *да кто же меня везёт?!!! я сама за рулём!разве кто-то кому-то еду в рот насильно запихивает?!* - она обиделась, как будто я похудела по волшебству, а не долго\трудно\голодно...

Добрый день. Я не автор той темки, я хотела там компанию автору составить, но она так бодро начала и в тот же день уже исчезла Вот я уже писала, что готова сбрасывать вес, делиться результатами, поддерживать и не убегу через два дня. Я из тех, кто не ждет результата мгновенно, и не ною как некоторые, что два дня сидела на кефире и не сбросила нифига, и это не мое, пойду жрать дальше, все эти диеты фигня. Точно знаю, если вес стоит даже 2-3дня, все равно скоро будет отвес, главное не бросать и верить. Я буду на кетодиете (безуглеводная )это почти тоже самое, что и Дюкана, сбросила на ней уже 12кг, до НГ надо еще 10кг сбросить, ну и потом можно продолжить. Начинала я с 104кг ОГ 119см. Талия 109см. ОБ 114см. Рост у меня 170см. На сегодняшний день Вес 88,5кг ОГ 112 / ОТ 102 / ОБ 106 / Пробовала много диет, сидела и на бонском супе и на яичной, больше всего мне подходит кетодиета и ПП + спорт, занимаюсь на орбитреке около часа в день+другие упражнения. Каждый день буду отписываться с утренним весом и меню за день, раз в неделю можно и объемы писать.

Добро пожаловать!
пошла я читать кетодиету!

ой, а зовут-то вас как? Я - Ника, и осталась тут только Наташа, есть Алёна, но у неё сейчас дети болеют, не заходит.

Спасибо Можно я останусь анонимом Я сейчас видео добавлю, там нудновато немного, но мужик все по полкам раскладывает, полезно посмотреть. https://

А тут есть девочки у которых рост и вес приблизительно как у меня? 170см 88,5кг

Ну какое-нибудь имя назовите или к вам обращаться Герцогиня?!

Я 180 см и сейчас 89 кг, рост Наташи по теме посмотреть нужно, а вес 78, мы все очно разные )

Да, Ника, полностью с тобой согласна! Труд огромный, но результаты того стоят!
К сожалению многие загораются, но как-то быстро их запал пропадает, не хочется чтобы так и жизнь прошла...

Это была я с таким весом, только 2 месяца назад:88,8 кг рост 172 см)
Сейчас 78 с утра))

Да, с таким ником точно не пропадешь)))
Если мания величия не придушит))))