Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Ответ дляSielo
Мені цікаву, нашу тему рекламували?)) Такий різкий наплив новеньких)) Але це дуже добре
это я
Привет! Умничка
если есть опыт разгрузочных дней, то всё получится! Это они же, только на разных продуктах)
Вот молодец, у нас же с тобой цель, а тут и повод дополнительный появился! Сом был, правда, он уже 72 гр (был 61, до этого 53). Так что уже не откручусь, завтра снова в БОЙ с лишним весом
Ответ дляВероника-2014
Вот молодец, у нас же с тобой цель, а тут и повод дополнительный появился! Сом был, правда, он уже 72 гр (был 61, до этого 53). Так что уже не откручусь, завтра снова в БОЙ с лишним весом
У на сом (стейки) уже давно по 94, только смотреть на него осталось(((
Буду карасей есть, там кости, может меньше сожру
А ты молодец, Ника, такую компания нам подтянула!
Я Насте вчера писала, она там тоже набрала немного, но пока не возвращается...
Ответ дляВероника-2014
Привет! Умничка
если есть опыт разгрузочных дней, то всё получится! Это они же, только на разных продуктах)
Боюсь сорваться :( Надеюсь коллектив не позволит и морально поддержит. Не представляю пока как протяну 6 дней без сладостей)) Но намерения самые серьезные.
Ответ дляSielo
Мені цікаву, нашу тему рекламували?)) Такий різкий наплив новеньких)) Але це дуже добре
Привет девочки. Это у меня, оказывается, легкая рука :) Темку создала с вопросом куда податься, чтобы опытом меняться и т.д.
Я сама сильная сладкоежка, первое, что начала делать, покупать черный шоколад. Когда сильно хочется сладкого, начинала есть черный шоколад, и, после 4-5 квадратиков наедалась и больше не хотелось. Постепенно доза уменьшалась. Сейчас вообще тяги к сладкому нету. А раньше плитка молочного шоколада за один присест уходила :)
Девочки, заказала себе весы и сантиметр, буду себя контролировать, так, наверное легче будет.
Вопрос: пьет кто-то витамины? Я никогда ранее не пила, а когда взялась за себя, начала пить комплекс витамин + рыбий жир. Результатом довольна, ногти укрепились за пару дней, кожа стала эластичней. Где-то читала, что от рыбьего жира поправляются, что вы думаете по этому поводу?
Вопрос: пьет кто-то витамины? Я никогда ранее не пила, а когда взялась за себя, начала пить комплекс витамин + рыбий жир. Результатом довольна, ногти укрепились за пару дней, кожа стала эластичней. Где-то читала, что от рыбьего жира поправляются, что вы думаете по этому поводу?
Я п´ю комплесні вітаміни для жінок і кальцій магнезімут, батьки колись привезли, стояли довго, а зараз про них згадала і п´ю. Думаю вони діють, почуваю себе добре. Купляли до речі в USA))
Риб´ячий жир дуже корисний, але як на вагу впливає
Пошукай в Гугл))
Ответ дляSielo
Я п´ю комплесні вітаміни для жінок і кальцій магнезімут, батьки колись привезли, стояли довго, а зараз про них згадала і п´ю. Думаю вони діють, почуваю себе добре. Купляли до речі в USA))
Риб´ячий жир дуже корисний, але як на вагу впливає
Пошукай в Гугл))
И я себя прекрасно чувствую. А раньше энергии вообще не хватало.
Ответ дляНаталия-Шарпило
У на сом (стейки) уже давно по 94, только смотреть на него осталось(((
Буду карасей есть, там кости, может меньше сожру
А ты молодец, Ника, такую компания нам подтянула!
Я Насте вчера писала, она там тоже набрала немного, но пока не возвращается...
стейки так и стоили, а вот просто потрошёный сом был почему-то совсем недорогой
Я пью поливитамины и льняное масло (там тоже омега-3, пахнет рыбьим жиром) по чл натощак.
А без витаминов не могу - судороги по ночам спать не дают...
А без витаминов не могу - судороги по ночам спать не дают...
Нажралась конфет перед началом диеты
Уж лучше было бы не покупать, так дети просят...
Завтра ничего кроме рыбы)))
Уж лучше было бы не покупать, так дети просят...
Завтра ничего кроме рыбы)))
Фото не хочет добавляться...
Доброе утро, я 2 дня ’спасала’ свой торт, поэтому у меня оказалось 87.200 - стартую с этого веса.
Всем удачи и отсутствия аппетита!!!
Доброе утро, я 2 дня ’спасала’ свой торт, поэтому у меня оказалось 87.200 - стартую с этого веса.
Всем удачи и отсутствия аппетита!!!
Приветик!Сегодня успеваю добавить фото вес 71,9
,но у меня кд никак не раскачаются,гормональный сбой опять.тело отекшее.начинаю старт с такого веса.рыбу вчера не купила,сегодня утром на чаях ,рыбку смогу только в обед поесть.
Господи какой страшный у нас линолеум,не обращайте внимания))у нас стадия ремонта,скоро его Геть кстати,думаю еще пару кг сбросить,как обои клеить буду
Ответ дляadeliy
Господи какой страшный у нас линолеум,не обращайте внимания))у нас стадия ремонта,скоро его Геть кстати,думаю еще пару кг сбросить,как обои клеить буду
))) удачи тебе!
А про линолеум - это не к нам, у нас тут, вроде, распальцованных нет, во всяком случае, я пока никого не поймала на неадекватной реакции! Мы здесь только худеем, никаких спорных тем никогда не поднимаем и никому не позволим нас рассорить )))
Доброе утро, девочки! У меня уже была пробежка, 6 км за 35 мин и -500 калорий :D Поэтому не знаю какой вес изначально добавить. Первое фото вес после сна, а второе после тренировки. Всем удачи и хорошего настроения, побежала хека в духовке запекать.
Ух ты, круто, больше кг.за пробежку! Так держать!!! А у меня проблемка, весь день нормально питалась, к концу дня проголодалась, но возможности покушать не было. Поехала с малыми продуктов купить, накупила кучу овощей и кусок копченой рыбки - семги. Пришла домой и в 10 вечера поела ее, еще и макаронами закусила. Теперь еще и тренировка предстоит сегодня, думала пропустить, так как первый день КД сегодня, но нет, нужно теперь позаниматься, наказана я!!!
И еще...девочки, я занимаюсь перед сном, а это часто бывает в час ночи. Засыпаю после тренировки отлично. Утром не могу себя заставить заниматься, тело деревянное. Это, наверное не есть хорошо?
Все в порядке! Зависит от организма. Конечно, много пишут в какое именно время лучше заниматься, но как по мне так лучше когда удобно, чем вобще никак) я, например, жаворонок и с ног валюсь в 10 вечера.
А я в первый день КД совсем не могу заниматься, всегда пропускаю треню в этот день. И кушать всегда хочется больше. Держись! Сильно себя не кори, против физиологии не попрешь))
Доброе утро, девочки!
Стартую с весом 75,2 кг
Рыба совсем не аппетитная, ну ничего - значит меньше съем)), дорогие!
Всем легкого дня, дорогие!
Стартую с весом 75,2 кг
Рыба совсем не аппетитная, ну ничего - значит меньше съем)), дорогие!
Всем легкого дня, дорогие!
Привіт дівчата! З почином всіх!
Стартую з 70.2кг(-500г від вчорашньої ваги)
Риби в мене якось небагато вийшло, бо основну частину купленої посмажу сім´ї. Сподіваюсь не завити від голоду)).
Стартую з 70.2кг(-500г від вчорашньої ваги)
Риби в мене якось небагато вийшло, бо основну частину купленої посмажу сім´ї. Сподіваюсь не завити від голоду)).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу