Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Нууууууу.....блин страшно.
У нас всё будет хорошо.
Только нужно взвешиватся и 1ого и 2ого и 3ьего и 4.5.6.7.8 и 9ого)))))
У нас всё будет хорошо.
Только нужно взвешиватся и 1ого и 2ого и 3ьего и 4.5.6.7.8 и 9ого)))))
Доброе утро, девочки, у меня сегодня ровно 78 кг, -200 г, до минимума своего многолетнего не дотянула, так как 15.11 уже видела 77,9 - впервые за последнее десятилетие. Медленно вес уходит, но не нарушаю, единственная надежда что это таки жир уходит, отеков нет - жидкости лишней быть не должно. И что меня радует - стул нормальный (без запоров, как было до этого))
Сегодня по плану злаковый день, с утра овсянка, потом гречка, можно будет немного семечек скушать.
Легкого дня, дорогие!
Сегодня по плану злаковый день, с утра овсянка, потом гречка, можно будет немного семечек скушать.
Легкого дня, дорогие!
Доброе утро, 89,200. Получается, что от вчерашнего утра ушло 1,600
Сегодня буду или на морковке или на яблоках, пока не знаю, но если вес пошёл, то быду его добивать!
Девочки, все молодцы
Сегодня буду или на морковке или на яблоках, пока не знаю, но если вес пошёл, то быду его добивать!
Девочки, все молодцы
Доброе утро)
Вес 64,0 кг, минус 1,200 гр
Не зря вчера пахала, как лошадь!!!!
Я сегодня на свекле попробую, и кофе))))
Вес 64,0 кг, минус 1,200 гр
Не зря вчера пахала, как лошадь!!!!
Я сегодня на свекле попробую, и кофе))))
Ответ дляГигиенишвили
Доброе утро)
Вес 64,0 кг, минус 1,200 гр
Не зря вчера пахала, как лошадь!!!!
Я сегодня на свекле попробую, и кофе))))
Вес 64,0 кг, минус 1,200 гр
Не зря вчера пахала, как лошадь!!!!
Я сегодня на свекле попробую, и кофе))))
Не фига себе, молодец!!!
ПошлО, девочки, пошлО!!! Пока вес побежал, нужно сбрасывать по максимуму!!!
ПошлО, девочки, пошлО!!! Пока вес побежал, нужно сбрасывать по максимуму!!!
Решила сегодня быть на яблоках - будут прямо углеводные дни из 6-ти лепестков: овощной (свёкла), злаковый (гречка), фруктовый (яблоки). А завтра собираюсь наконец-то побаловать себя жаренной рыбой.
Ответ дляВероника-2014
Доброе утро, 89,200. Получается, что от вчерашнего утра ушло 1,600
Сегодня буду или на морковке или на яблоках, пока не знаю, но если вес пошёл, то быду его добивать!
Девочки, все молодцы
Сегодня буду или на морковке или на яблоках, пока не знаю, но если вес пошёл, то быду его добивать!
Девочки, все молодцы
Доброе утро!Молодец!
Ответ дляГигиенишвили
Доброе утро)
Вес 64,0 кг, минус 1,200 гр
Не зря вчера пахала, как лошадь!!!!
Я сегодня на свекле попробую, и кофе))))
Вес 64,0 кг, минус 1,200 гр
Не зря вчера пахала, как лошадь!!!!
Я сегодня на свекле попробую, и кофе))))
Так держать! У нас вес примерно одинаковый.Будем равнятся друг на друга.
Ответ дляБелый Лосик
Так держать! У нас вес примерно одинаковый.Будем равнятся друг на друга.
А какой у вас вес и рост? Напомните пожалуйста)))
Ответ дляБелый Лосик
Так держать! У нас вес примерно одинаковый.Будем равнятся друг на друга.
Спасибо, Светочка! А ты что там ешь, если не секрет?
Ответ дляНаталия-Шарпило
Девченочки, вы молодцы! Прямо горжусь вами, так держать!
Все молодцы!!!
Главное не уйти с правильно пути
Главное не уйти с правильно пути
Бывает! Я уже писала, что 8 месяцев (как худеть начала) на праздниках ем только мясо\рыбу\колбасу\холодец (свекровь мою аж плющит от этого- без картошки и хлеба!!!)), то есть только белок, и запиваю минеральной водой, если нет минеральной, то просто водой, никаких соков\кампотов\лимонадов, а на десерт пью чай. Если тортик предлагают настойчиво - беру кусочек с собой на утро к кофе. Утром на весах где-то +1,000, сразу на разгрузку и всё! Но это, если в гостях были, если дома, то труднее - остатки в холодильнике манят и соблазняют, стараюсь их побыстрее в мужа и сына запихнуть )))
Мне тренер сказал или посоветовал, если праздники, застолье, гости - берешь на телку овощной салат, если есть без майонеза вообще шикарно, и еще по немногу, каждый кусочек с ножом и вилкой, рыбку, мясо
И должно все быть хорошо, я так думаю, что после каждого застолья надо делать разгрузочный день, на чем- то очень не каллорийном, и главное не расслабляться - вот я пару дней поем, доем, а потоооооом
Это моя ошибка, так идет день за днем, расслабиться легко, а вот взять себя в руки, очень и очень тяжело!!!!
64 кг я была в сентябре, пока не прилетели в гости мои родители, и мама своими вкусняшками и поздними ужинами.... В итоге в конце октября 69!!!!
При том что я старалась не есть все подряд(((
В моем случае, надо очень контролировать еду, мне кажется я смотрю на нее и поправляюсь((((
И должно все быть хорошо, я так думаю, что после каждого застолья надо делать разгрузочный день, на чем- то очень не каллорийном, и главное не расслабляться - вот я пару дней поем, доем, а потоооооом
Это моя ошибка, так идет день за днем, расслабиться легко, а вот взять себя в руки, очень и очень тяжело!!!!
64 кг я была в сентябре, пока не прилетели в гости мои родители, и мама своими вкусняшками и поздними ужинами.... В итоге в конце октября 69!!!!
При том что я старалась не есть все подряд(((
В моем случае, надо очень контролировать еду, мне кажется я смотрю на нее и поправляюсь((((
Нужно НИКОГДА не забывать, как тяжело худеть!!!!!!!!
Вот мне сейчас третью диету подряд уже совсем не легко, а еще 4ая впереди (диета) а еще массажи болючие, а спорт я очень не люблю, только какой-то игровой там теннис и бассеин, но это для меня ОЧЕНЬ дорого, особенно сейчас с такими ценами то(((((((((
Поэтому надо ВСЕГДА помнить, что проще не поесть один день в неделю, чем потом не есть МЕСЯЦАМИ!!!!
Надо на холодильники себе написать это как-то и не забывать. В какой-то степени, чем тяжелее сейчас, тем потом проще будет. это будет всего один день кефира)))) а с утра шоколадка. а не пол года полуголодовки!
Вот мне сейчас третью диету подряд уже совсем не легко, а еще 4ая впереди (диета) а еще массажи болючие, а спорт я очень не люблю, только какой-то игровой там теннис и бассеин, но это для меня ОЧЕНЬ дорого, особенно сейчас с такими ценами то(((((((((
Поэтому надо ВСЕГДА помнить, что проще не поесть один день в неделю, чем потом не есть МЕСЯЦАМИ!!!!
Надо на холодильники себе написать это как-то и не забывать. В какой-то степени, чем тяжелее сейчас, тем потом проще будет. это будет всего один день кефира)))) а с утра шоколадка. а не пол года полуголодовки!
Девочки у меня 76,5 показывают весы!!!
Это минус 1,5кг-я счастлива!!!!!!!!!
У меня такой вес наверно на втором курсе был))) или третьем
Ехууууууууууу
седня ем рис!!! Все дни лепестков БЕЗ соли!
Думаю может и сразу на 14 дневку, а может конечно и 1день-типо загрузки.
Но это не загрузка будет, а так.... ккал 1500 думаю, но чтоб хоть немного ’вкусного’
Подумаю. И массажи-2недели (через день) раз 7м где-то. ИИИИИИИИИ
С меня фотка после этого, настроение ВСЕХ ОБОЖАЮЩЕЕ)))))
Это минус 1,5кг-я счастлива!!!!!!!!!
У меня такой вес наверно на втором курсе был))) или третьем
Ехууууууууууу
седня ем рис!!! Все дни лепестков БЕЗ соли!
Думаю может и сразу на 14 дневку, а может конечно и 1день-типо загрузки.
Но это не загрузка будет, а так.... ккал 1500 думаю, но чтоб хоть немного ’вкусного’
Подумаю. И массажи-2недели (через день) раз 7м где-то. ИИИИИИИИИ
С меня фотка после этого, настроение ВСЕХ ОБОЖАЮЩЕЕ)))))
А я никак через 78 не перелезу))
Сегодня овсянку 2 раза ела по 2 ст. л и гречку 3 л, немного семечек с кофе (уже не буду на вечер)
Мой организм уже не отдает в день килограммами, и ’загрузка’ не помогла.
С удовольствием пошла бы в зал, если бы он у нас был... Когда училась, всё время ходила и в институте и в аспирантуре, классно было... В институте я в Харькове училась, так был тренажерный зал и сауна там же, ощущение непередаваемое - после 1-1,5 часов интенсивных тренировок попариться часок, супер)
А так интенсивные физ. нагрузки у меня только весной будут, но до весны мне уже нужно быть в форме!
Сегодня овсянку 2 раза ела по 2 ст. л и гречку 3 л, немного семечек с кофе (уже не буду на вечер)
Мой организм уже не отдает в день килограммами, и ’загрузка’ не помогла.
С удовольствием пошла бы в зал, если бы он у нас был... Когда училась, всё время ходила и в институте и в аспирантуре, классно было... В институте я в Харькове училась, так был тренажерный зал и сауна там же, ощущение непередаваемое - после 1-1,5 часов интенсивных тренировок попариться часок, супер)
А так интенсивные физ. нагрузки у меня только весной будут, но до весны мне уже нужно быть в форме!
Ответ дляВероника-2014
Настя, респект!
Это ты на сколько уже после родов похудела?
Это ты на сколько уже после родов похудела?
После роддома 85кг где-то была. В роддом топала 100кг
Соседка вчера извинилась, что на днях не поздоровалась)))
Сказала НЕ УЗНАЛА МЕНЯ))))))))))))))))))
Соседка вчера извинилась, что на днях не поздоровалась)))
Сказала НЕ УЗНАЛА МЕНЯ))))))))))))))))))
Настя, я с точно такими же параметрами до родов была, и на роды тоже 100, только я двойню носила.
Солю чуть-чуть, не злоупотребляю) Соль понятное дело задерживает воду, и она меня не беспокоит особо, жир главное чтоб уходил...
Солю чуть-чуть, не злоупотребляю) Соль понятное дело задерживает воду, и она меня не беспокоит особо, жир главное чтоб уходил...
я первый раз в роддом шла 94 кг (забеременела на 69кг), вышла 85 кг, за 3-4 месяца вернула 67 - это в 25 лет.
Второй раз шла в роддом 102 кг (забеременела на 82кг), вышла 92, за 2 года нажрала до 111 кг - это в 36-38 лет )))
Второй раз шла в роддом 102 кг (забеременела на 82кг), вышла 92, за 2 года нажрала до 111 кг - это в 36-38 лет )))
Девочки, нашла вашу тему, решительно решила похудеть, понимаю что главное правильное питание, да и долгие диеты не для меня, но недельку на строгой я выдержу, вот и думаю, что лучше, начать с 6 лепестков или с Дюкана, хочу ударить, хоть 5 кг сбросить, а по Ом постепенно следя за питанием, рос 167, вес 87, 30 лет. Что посоветуете, как вес уходит на 6 лепестках?
Здравствуйте! Мы вам очень рады! Как вас зовут и можно ли на -ты? Я советую (как видно из названия темы)) для начала сесть на 6 лепестков, если есть отварное и с минимумом соли, то уходит до 5 кг, а потом - для закрепления, можно и на Дюкана, а можно и повторить, решайтесь!!!
Как вас зовут и можно ли на -ты? Я советую (как видно из названия темы)) для начала сесть на 6 лепестков, если есть отварное и с минимумом соли, то уходит до 5 кг, а потом - для закрепления, можно и на Дюкана, а можно и повторить, решайтесь!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу