СКИБИДЫШь• 01 октября 2014
и снова о весе
он просто тупо ползет вверх, занимаюсь каждый день кроме выходных, не помню когда ела что то калорийное и вкусное, забыла вкус сладостей напрочь
вчера встала на весы + 1,5 кг
и того за несколько месяцев постоянных тренеровок к моим 60 кг, которые я ненавидела и хотела 55, прибавилось еще 4,5
у меня уже истерика на этой почве
32 года рост 164, правда скоро КД будут, но почему вместо того что б вес полз вниз он ползет вверх
питаюсь ПРАВИЛЬНО По всем позиция
вчера встала на весы + 1,5 кг
и того за несколько месяцев постоянных тренеровок к моим 60 кг, которые я ненавидела и хотела 55, прибавилось еще 4,5
у меня уже истерика на этой почве
32 года рост 164, правда скоро КД будут, но почему вместо того что б вес полз вниз он ползет вверх
питаюсь ПРАВИЛЬНО По всем позиция
14
0
Так, если занимаетесь спортом, то жир уходит, а мышцы растут. Мышцы весят больше жира — отсюда увеличение веса. Не смотрите на вес, смотрите на вид и форму тела.
Вес растёт за счет мышечной массы, это не плохо. Не ориентируйтесь на вес, ориентируйтесь на замеры.
У моей подруги так біло - ходили вместе в зал! Я теряла вес, она набирала. Но спустя полгода пошел сдвиг)) может особенности организма
Вес лезет вверх, потому что мышцы весят больше, чем жир. Смотря, как Вы занимаетесь и чем Вы занимаетесь, есть занятия для набора массы, для считывания и поддержания формы. Так и с питанием, Вы пытаетесь правильно, а калорий соблюдайте? Высчитываете? Может Вы калорий больше потребляет, чем тратите?
И вес в данном случае не показатель, нужно изменяться сантиметровой лентой. Тогда Вы будете видеть результат.
И вес в данном случае не показатель, нужно изменяться сантиметровой лентой. Тогда Вы будете видеть результат.
не обманывайте!
те, кто старается похудеть, правильно питается и имеет регулярные физ. нагрузки - НЕ ТОЛСТЕЕТ!!!
те, кто старается похудеть, правильно питается и имеет регулярные физ. нагрузки - НЕ ТОЛСТЕЕТ!!!
класссно вам говорить
занимаюсь и кардио и силовой
и питаюсь ПРАВИЛЬНО
если вам нужно было сбросить 20 кг то понятное дело вы их сбрасываете я хотела 5 сбросить
и не нужно мне рассказывать что я говорю НЕПРАВДУ
занимаюсь и кардио и силовой
и питаюсь ПРАВИЛЬНО
если вам нужно было сбросить 20 кг то понятное дело вы их сбрасываете я хотела 5 сбросить
и не нужно мне рассказывать что я говорю НЕПРАВДУ
белковую пищу ем 1 раз днем в обед мясо + овощи и или утром творог или вечером творог обезжиреный
переходить на просто углеводы нельзя, калории считаю больше чем 1200 не ем все в пределах БЖУ
переходить на просто углеводы нельзя, калории считаю больше чем 1200 не ем все в пределах БЖУ
хотите перестраховаться, сходите к эндокринологу, вес может расти незавимимо от питания при гипофункции щитовидки.
может такое быть, когда маленький вес требуемый для сброса. У меня так было. За счет мышечной массы,сейчас Вами набранной у Вас вес идет вверх, но вскоре мышечная масса начнет вытеснять жир. Пейте больше чистой воды. И старайтесь придерживаться не только правильного питания, но и раздельного. Фрукты,простые углеводы после 12 табу. Силовые тренировки Вам надо было начать после сброса веса, пока побольше кардио.
это вам нужно сбрасывать, у меня и так все идеально. но, вы пока точить перед телеком не перестанете - толку не будет
автор у меня особенность быстро набираю вес и быстро сбрасываю так было всегда. зимой начала набирать вес.я сижу на диетах спорт а он только растет...
А мне нужно 20 сбросить .Питаюсь с диетологом ,занимаюсь индивидуально с тренером 5 раз в неделю .Вес растет ,с моим весом это уже все равно мышцы растут или не мышцы .Диетолог и врач разводят руками (((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу