На пути к совершенству. похудение

Question

Акукарача• 27 января 2013

На пути к совершенству. похудение

Девочки хочу уже сегодня утром начать систему мину 60, кто со мной, вместе веселей, предлагаю делиться весом, рецептами блюд. Старт 27 -28 января , отписываемся по результатам каждый понедельник до мая, кому не интересно не мешайте.

показать весь текст

583 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Объясните мне про гречневую диету +11 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как вы питаетесь, если целый день в разъездах и нормальной еды под рукой нет +39 Девочки, а у кого вес уходил, но лицо становилось худым быстрее, чем остальное +15 Девочки, у кого похудение стопорилось не из-за еды, а из-за того, что почти +12 Как вы переживаете дни, когда аппетит просто ненормальный, и хочется не яблоко +15 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Девочки, как вы удержались от мысли всё бросить, когда худеешь уже давно +17 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Що зʼїсти щоб схуднути? +21

Сейчас читают!

чоловік у сзч+151 Чому у украінців така доля?7+147 Кринжовое платье ведущей на Евровидении +131 Нужна работа, мне 40, никуда не берут 2+122 Надеюсь я больше никогда не влюблюсь+81 Обожаю песочное печенье. Хаваю его сейчас и пью чай с бергамотом+81 Вы знаете такие случаи, чтобы кто-то так работал?2+82

Answer 1 · 2013-01-28T22:36:58+02:00

oksanaite25• 28 января 2013

91

Девченки я с вами

Answer 2 · 2013-01-28T22:47:05+02:00

Ответ дляoksanaite25

Девченки я с вами

Рост, вес?

Answer 3 · 2013-01-28T23:24:02+02:00

chipp• 28 января 2013

93

http://tiande-sklad.ru/index.php?route=product%2Fc...
антицеллюлитная программа с перцем чили со скидкой 35%, курс на 14 дней

Answer 4 · 2013-01-29T08:03:44+02:00

Ответ для-ЯНА -

на кухню иду я

.Сегодня делала ровно 30 минут.Как-то свои упражнения делаю уже не так напряжно.Сейчас смотрела Джилианс.Кто по ней занимается,я не поняла.Мне нужно выбрать один ее ролик и заниматься 30дней так ? У нее их столько много

Если ты (можно на ты?) имеешь ввиду Стройная фигура за 30 дней, то там тренировки разбиты на три уровня, по 10 дней на каждый.

Answer 5 · 2013-01-29T09:11:20+02:00

Ответ дляMila_21

Если ты (можно на ты?) имеешь ввиду Стройная фигура за 30 дней, то там тренировки разбиты на три уровня, по 10 дней на каждый.

конечно на ты ) Да мне уже подсказали.Хочу сегодня пробовать ) надеюсь не помру

Answer 6 · 2013-01-29T09:14:34+02:00

мое меню на сегодня
Завтрак 8.00 - рис с овощами,но на подсолнечном масле.Кусочек буженины сырокопченой.Чай + блинчик с бананом и яблоком.
Обед 13.00 - суп на мясном бульоне 2 половника.Немного квашенной капусты.Кофе
Ужин 17.30 - яблоко и чернослив с домашним йогуртом 150 мл.Вариант ’молочка фрукты’

Answer 7 · 2013-01-29T09:17:56+02:00

-ЯНА -• 29 января 2013

97

а где ваше меню? Пишите свои,чтоб хоть ориентироваться,кто что кушает.Быть под контролем

Answer 8 · 2013-01-29T09:29:12+02:00

Mila_21• 29 января 2013

98

Завтрак: гречневая каша с молоком, кофе с сахором и молоком.
Обед: мясной супчк, яблоко.
Ужин: творог+ чернослив.

Answer 9 · 2013-01-29T09:32:33+02:00

а и забыла написать,суп на мясном бульоне БЕЗ картошки,можно только крупу.И я кидаю свежие овощи без зажарки.Хотя по системе немного можно пассеровки.
Это я для девочки,которая писала,что немного не поняла систему )

Answer 10 · 2013-01-29T09:42:50+02:00

Завтрак: рис с овощами и яиЧко

.Чай с медом.
Обед: Рыбка вареная с салатиком.
Ужин: творог и яблочко.
Девочки, после тренажерки все тело болит..просто не реально. Еле встала

Через сколько обычно проходит сильная мышечная боль???
Завтра опять на тренеровку, я с трудом представляю как я буду заниматься

Answer 11 · 2013-01-29T09:44:22+02:00

Ответ дляЕлька86

Завтрак: рис с овощами и яиЧко

.Чай с медом.
Обед: Рыбка вареная с салатиком.
Ужин: творог и яблочко.
Девочки, после тренажерки все тело болит..просто не реально. Еле встала

Через сколько обычно проходит сильная мышечная боль???
Завтра опять на тренеровку, я с трудом представляю как я буду заниматься

у меня 4 дня болело )) так я лет 8 уже ничем не занималась, но надо продолжать.)

Answer 12 · 2013-01-29T09:45:10+02:00

Ответ дляdom-2001@list.ru

Рост, вес?

158 рост,75 кг

Answer 13 · 2013-01-29T09:53:56+02:00

Ответ для-ЯНА -

у меня 4 дня болело )) так я лет 8 уже ничем не занималась, но надо продолжать.)

я чувствую у меня болеть будет не меньше=( Но куда деваться-красота требует жертв

Answer 14 · 2013-01-29T10:59:01+02:00

Ответ дляЕлька86

я чувствую у меня болеть будет не меньше=( Но куда деваться-красота требует жертв

у меня неделю наверно болело, правда разные мышцы, т.к. нагрузки разнообразные были)) да и сейчас бывает побаливает

Answer 15 · 2013-01-31T12:25:28+02:00

Персонаж Аноним• 31 января 2013

105

урра))) тема появилась))

Answer 16 · 2013-01-31T14:04:37+02:00

Ответ дляI R E N

урра))) тема появилась))

всем привет.А где она пропала? У меня написано было,что удалили

Answer 17 · 2013-01-31T14:26:57+02:00

Ответ для-ЯНА -

всем привет.А где она пропала? У меня написано было,что удалили

привет!
сбой какой-то был, я случайно нашла))

Answer 18 · 2013-01-31T16:15:42+02:00

Елька86• 31 января 2013

108

УРА

Answer 19 · 2013-01-31T16:23:06+02:00

Персонаж Аноним• 31 января 2013

109

У кого как дела движутся?

Answer 20 · 2013-01-31T20:05:56+02:00

Ответ дляI R E N

У кого как дела движутся?

продолжаю сидеть на системе )) занимаюсь физ.упражениями.А у Вас как дела ? ))

а кто как справляется с жором перед КД ?

Answer 21 · 2013-01-31T20:07:46+02:00

-ЯНА -• 31 января 2013

111

мне например уже не терпится взвеситься

Но до понедельника еще чуток осталось.Интересно ведь

Answer 22 · 2013-01-31T20:15:57+02:00

Девочки всем привет, я думала все закрыли нас, на системе с понедельника, уже привыкла, состояние отличнейшее, пока не взвешивалась, жду понедельник

Answer 23 · 2013-01-31T20:20:45+02:00

Ответ для-ЯНА -

продолжаю сидеть на системе )) занимаюсь физ.упражениями.А у Вас как дела ? ))

а кто как справляется с жором перед КД ?

может на ты

а у меня чет и не было особого жора....
др героически пережила, ела всего по чуть-чуть, из-за кд два дня упражнений прогулла, вот вошла в нору опять))

Answer 24 · 2013-01-31T20:26:23+02:00

Ответ дляI R E N

может на ты

а у меня чет и не было особого жора....
др героически пережила, ела всего по чуть-чуть, из-за кд два дня упражнений прогулла, вот вошла в нору опять))

конечно на ты )

просто мне таааак хочется сладкого и думаю,что тоже придется пропустить пару дней с упр.А так уже привыкла )Результата ж очень хочется хорошего

Я даже не представляю как ты на др сдерживалась.У меня через пару недель у доци годик будет,даже боюсь представить,но....настраиваю себя, чтоб в самых маленьких количествах.Ну не смогу я пить только вино и есть сыр ))

Answer 25 · 2013-01-31T20:27:17+02:00

Ответ дляlady.dziu2011

Девочки всем привет, я думала все закрыли нас, на системе с понедельника, уже привыкла, состояние отличнейшее, пока не взвешивалась, жду понедельник

я тоже подумала,что закрыли )так что ? будем писать менюшки снова с завтрашенего дня ? ))

Answer 26 · 2013-01-31T20:50:53+02:00

Ответ для-ЯНА -

конечно на ты )

просто мне таааак хочется сладкого и думаю,что тоже придется пропустить пару дней с упр.А так уже привыкла )Результата ж очень хочется хорошего

Я даже не представляю как ты на др сдерживалась.У меня через пару недель у доци годик будет,даже боюсь представить,но....настраиваю себя, чтоб в самых маленьких количествах.Ну не смогу я пить только вино и есть сыр ))

сладое - утром только по чуть-чуть
а сдерживалась - у я же все попробовала))) просто не обожралась..у меня еще 5 мое др, все впереди

Answer 27 · 2013-01-31T20:51:35+02:00

Ответ для-ЯНА -

я тоже подумала,что закрыли )так что ? будем писать менюшки снова с завтрашенего дня ? ))

ага, у меня по марафону завтра овощной день

Answer 28 · 2013-01-31T21:54:30+02:00

Ответ для-ЯНА -

я тоже подумала,что закрыли )так что ? будем писать менюшки снова с завтрашенего дня ? ))

конечно, я завтра на обед готовлю рис совощами, на ужин планирую фрукты с йогуртом

Answer 29 · 2013-01-31T21:56:45+02:00

Ответ для-ЯНА -

конечно на ты )

просто мне таааак хочется сладкого и думаю,что тоже придется пропустить пару дней с упр.А так уже привыкла )Результата ж очень хочется хорошего

Я даже не представляю как ты на др сдерживалась.У меня через пару недель у доци годик будет,даже боюсь представить,но....настраиваю себя, чтоб в самых маленьких количествах.Ну не смогу я пить только вино и есть сыр ))

приготовьте себе овощи, запеките рыбку или мясо

Answer 30 · 2013-02-01T10:39:04+02:00

Елька86• 01 февраля 2013

120

Доброе утро=) Я не сдержалась и взвесилась после тренировки сегодня. Отвес - 1кг,800гр=)))

На пути к совершенству. похудение

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!