Доктор Варвар• 29 ноября 2014
89.9 кг 29.11.14 кто со мной? цель июль месяц 55 кг.
Мой вес 89.9 кг.
борюсь с весом.
ищу напарниц.
делится опытом.
подбодрить.
дать волшебного пенделя.
борюсь с весом.
ищу напарниц.
делится опытом.
подбодрить.
дать волшебного пенделя.
218
0
Ответ дляКофемания-плюс
Удачи Вам!!!
спасибо )).
след.замер весами 16.12.
завтра параметры скину замеры.
след.замер весами 16.12.
завтра параметры скину замеры.
Какой у Вас рост?
Учтите, что через мес. новогодние праздники, сможете не принимать активное участие в поедании всех праздничных еств?:)
Учтите, что через мес. новогодние праздники, сможете не принимать активное участие в поедании всех праздничных еств?:)
я уже месяц на почти ПП 
, отказалась от мучного, сладкого, жирного.
За месяц минус 4кг, но нет никакого ощущения, что я на диете и чем-то себя ущемляю. Нужно убрать еще 10кг.
Хотите, буду с Вами отписываться и поддерживать Вас
, отказалась от мучного, сладкого, жирного. За месяц минус 4кг, но нет никакого ощущения, что я на диете и чем-то себя ущемляю. Нужно убрать еще 10кг.
Хотите, буду с Вами отписываться и поддерживать Вас
Ответ дляФиона Шрековна
60 кг с 1.09.2013 до сих пор цель 55 кг НЕ ДОСТИГНУТА
значит плохо стремитесь к цели. И потом, учтите, старт от Ваших 60 это не тот старт от почти 90.. чем выше вес, тем быстрее он сразу уходит. Чем ниже вес, тем сложнее уходит.
Ответ дляФиона Шрековна
60 кг с 1.09.2013 до сих пор цель 55 кг НЕ ДОСТИГНУТА
все в наших руках и желаниях.
все получится.
спасибо за участие.
все получится.
спасибо за участие.
Автор, если Вы настроены решительно, интересно было бы сделать фото так сказать ДО, В ПРОЦЕССЕ и ПОСЛЕ) ну и плюс замеры с весом.
Ответ дляФиона Шрековна
60 кг с 1.09.2013 до сих пор цель 55 кг НЕ ДОСТИГНУТА
С маленького веса сложнее худеть. Разве что у вас рост 155.
только сзади )) лицом не хочется светиться.
или без головы.
фото обязательно.
замеры с утра.
весы да с утра становилась.замеры будут точнее утром.
или без головы.
фото обязательно.
замеры с утра.
весы да с утра становилась.замеры будут точнее утром.
ой, а у меня где-то была табличка по то ли правильному питанию.. то ли схема какая-то.. Сейчас поищу и скину.
Автор, Удачи Вам! Мне кажется, что все у Вас получится, если не бросите на полпути!
Автор, Удачи Вам! Мне кажется, что все у Вас получится, если не бросите на полпути!
Спасибо.
настроена решительно.
причина молодой человек )) намного младше меня.
есть для кого стараться.
настроена решительно.
причина молодой человек )) намного младше меня.
есть для кого стараться.
Вот честно, раньше середины январям на диету бесполезно садиться. Потому как будут постоянные срывы. И в фитнесс клубы совсем не тянет на праздники и многие тренера тоже в отпуске будут.
я на минус 60, мне очень нравится, и если не перегибать палку веде вес не возвращается, за два месяца можно сбросить -13, уже прверялав2012
Ответ дляТам-тарарам
Допишу. Стартовала с весом 77.5.
Цель 64 кг к весне. Получится сбросить больше, буду тольк рада
Цель 64 кг к весне. Получится сбросить больше, буду тольк рада
мой рост 168 см.
вес 89.9кг.
ожирение есть.)) увидите фотки
вес 89.9кг.
ожирение есть.)) увидите фотки
тааа... я на аквааэробику ходила, толку нет. диеты не могу соблюдать, раньше могла даже голодать, сейчас дней 5 максимум и опять за старое ем все подряд, единственное, картошка ограничена, редко ее вообще готовлю, жареного тоже мало т.к. всей семьей не любим его, мясо - курка/индейка и только филе - аналогично, другое не любим, мучное раз от разу - печенье, хлеб, пельмени, вермишель - не ем, только в пиццу могу сходить, от 1 до 4 раз в месяц. вот и вся диета, но в меньшую сторону не двигаюсь, нужно нажимать больше, а мне реально лень и жалко себе отказывать. слава богу, хоть не толстею
ем все подряд, единственное, картошка ограничена, редко ее вообще готовлю, жареного тоже мало т.к. всей семьей не любим его, мясо - курка/индейка и только филе - аналогично, другое не любим, мучное раз от разу - печенье, хлеб, пельмени, вермишель - не ем, только в пиццу могу сходить, от 1 до 4 раз в месяц. вот и вся диета, но в меньшую сторону не двигаюсь, нужно нажимать больше, а мне реально лень и жалко себе отказывать. слава богу, хоть не толстею
Не знаю, у меня по ней не выходит :( Там строго в 18.00 последний приём пищи, а я этого не понимаю. Я спать ложусь в 3-4 утра и для меня не есть с шести - перегиб...
а я гв закончила.
теперь займусь собой.
урра.
купила kitten bust care gel для груди подтяжку.
для ног антицелюлитку.
и со вторника 5 этажей бег.))
теперь займусь собой.
урра.
купила kitten bust care gel для груди подтяжку.
для ног антицелюлитку.
и со вторника 5 этажей бег.))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу