Я Главная• 26 декабря 2014
Не могу похудеть, потому что ем по вечерам
Такая вот проблема((( Целый день контроль, полезная пища, занятия, а вечером...
Все дело в том, что муж приходит поздно, есть всегда ему надо сытно, на работе бывает так замотается, что и не ест, и утром он не завтракает. И готовлю, соответственно, ему МНОГО и вкусно, и посытнее... И пока готовлю - то там кусну, то тут кусну, и чувствую, как живот, днем соблюдавший приличные границы - к ночи раздувается... Это очень обидно, похудеть не могу уже полгода(((
Как девочки выходите из этой ситуации?
Днем готовить возможности из-за работы нету.
Все дело в том, что муж приходит поздно, есть всегда ему надо сытно, на работе бывает так замотается, что и не ест, и утром он не завтракает. И готовлю, соответственно, ему МНОГО и вкусно, и посытнее... И пока готовлю - то там кусну, то тут кусну, и чувствую, как живот, днем соблюдавший приличные границы - к ночи раздувается... Это очень обидно, похудеть не могу уже полгода(((
Как девочки выходите из этой ситуации?
Днем готовить возможности из-за работы нету.
27
0
только рот на замок и понимать для чего это делаете. Это всего лишь еда!
Приготовили себе чаек параллельно - и ужинайте повторно:)
Приготовили себе чаек параллельно - и ужинайте повторно:)
Тренировочки добавьте и вместо ужина садитесь с мужем и ешьте грейпфрут! очень вкусно, полезно и сжигает калории. Я так и похудела:)
Тренируюсь.
пью грейпфрутовый сок.
Стараюсь на ночь пить кефир, иногда получается, но сегодня пришла в полвосьмого, уставшая и ОООЧЕНЬ голодная, пока готовила - нахваталась, хоть и в меру, но все же далеко не салатом, а жареной курочкой с макаронами.
пью грейпфрутовый сок.
Стараюсь на ночь пить кефир, иногда получается, но сегодня пришла в полвосьмого, уставшая и ОООЧЕНЬ голодная, пока готовила - нахваталась, хоть и в меру, но все же далеко не салатом, а жареной курочкой с макаронами.
ООО, курочкой жареной и макаронами))) вкусно конечно, но так Вы никогда не похудеете, сколько бы не тренировались))) Как говорит наш тренер ’ Девочки, вы тут хоть умрите в зале, а если пилораму не закроете, НИКОГДА не похудеете’)))
я съела где-то треть бедрышка(реально 3 кусочка маленьких, но жирненьких, конечно), и макарошек ложки 4... Но закусила виски с колой и конфеткой шоколадной(((
Ну Вы и топчите.. Кормите мужа всякой дрянью и сама туда же. Уже бегемотиха? Степ на тренировке не гнется под весом?
Моя знакомая, в подобной ситуации, в прямом смысле слова заклемвала рот скотчем!!!! Ей помогло)))
Есть немного.))) Но ответ в названии темы и нечего рассусоливать. Не можешь не есть, ешь, но не капай на мозги потом со своей погибшей в неравной схватке с ужином фигурой. Еще хорошая тема, чтобы такого съесть, чтобы похудеть.)))
Не кушайте днем вообще. А вечером сделайте себе овощной салатик + немного маслица. Так и мужу компанию составите.
Не то слово.))) Назовите хоть один полезный ингредиент их этого ужина?)) Напихивают желудки всякой дрянью и на боковую.
Ответ дляСКИБИДЫШь
Не кушайте днем вообще. А вечером сделайте себе овощной салатик + немного маслица. Так и мужу компанию составите.
это неправильно - не кушать днём! Как раз лучше кушайте утром ( до 12,00 можно даже виски с колой и конфеткой))), днём ,а вечерком что-то совсем лёгкое! А на жареной курице с макаронами ещё никто не похудел))))))
Ну или хотя бы, даже если и поужинали так ( в виде исключения, так уж случилось), то на уличку, на часовую проходку! А потом ещё часа четыре спать не ложиться.
Ответ дляСКИБИДЫШь
У автора по-доугому не получается. Вся еда на ужин.
Ну что значит ’ не получается’, девочки, не смешите! На работу всегда можно взять тормозок. Я не имею ввиду суп или картошку. Но! Что-то штучное всегда можно взять! у меня одногруппница бывшая, когда мы учились, худела, так она даже в институт приходила с судочком, а в судочке филе отварное. Мы сидели в кафешке институтской, обедали, а она доставала свою филешку и ела и ничего!
Я пока не взяла за правило не есть за три часа до сна не худела вообще хотя тренировалась ого-го как. Даже яблоко на ночь превращается в жир, потому что ночью как и все тело желудок должен отдыхать, спать, а не переваривать весь тот непотреб, что в себя запихнули. Как минимум за 3, а лучше 4 часа до сна нельзя есть вообще ничего.
почитайте про диету дюкана. можно когда угодно, но только белки(и с овощами). я ем с семьей. но они курицу с макаронами и капустой. а я-курицу с капустой, но без макарон.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу