Есть кто то в районе 60 кг и росте 164 см????

яя с таким ростом.вес сейчас 51/52кг...было и 56-но для меня это ощущалось много...теперь стараюсь вес держать боле-менее)))

нормально) в платье все хорошо у вас)) но фото в платье это не показатель

Мой рост 164 см. До вторых родов была 53 кг. Идеал))))
Сейчас 58 кг. И эти 5 кг никак не уходят. По немногу лишнего на животе, ногах, чуть поноваты руки((((

у меня 58 при росте 164. Мне 47 лет. Но всегда была 52-53. За последние 1.5 года набрала лишнее. Не то, чтобы не нравилось, непривычно, скорее. Приходится менять весь стиль и гардеробчик.

Я не покажусь, но я такая же
Была худышкой, не могла поправиться, а как родила, вроде +5 было, а потом сидела в декрете и как стала разок на весы и увидела 60кг. Тут я и очнулась, что мои худые времена давно ушли. Я сама в костях мелкая, мой лишний вес только в одежде выглядит вроде ничего, но без - видны бока, жирок и лишнее, подбородок даже вырос, щеки, лицо, руки в объеме. Короче выглядит это не красиво. Есть люди при 65 кг и загляденье на пляже, всё словно на своих местах, но на мне такой номер не катил
Просто стала кушать правильно (жаренное, майонез исключила вообще, по ночам яблоки/орехи/кефир, но только не еда и сладкое) и в трен.зал пошла - 1/2 раза в неделю, дома иногда прыгала под Джиллиан. Этого хватило сбросить 5кг за 3мес. Треньки прекратила, вес держала питанием, главное просто было не переедать и не есть на ночь сладкое, больше ходить и двигаться
Сейчас вес на 55кг, работаю дальше, начала заново ходит в трен.зал, записалась в бассейн и еще хочу на йогу. Хочу полностью отточенное тело как когда-то)) малышка выросла, можно и собой заняться, тем более есть желание

Я такая 164, 60 кг. Пора худеть. Хочу 8 кг сбросить, а то уже 48 размер, жир на боках и животе(((

Спасибо, у меня как раз низ тяжелый - ноги и попа, а вот верх как раз нормальный, так что под курткой ничего не прячется
Но 5 лет назад я весила 55 кг (на 10 кг меньше, чем сейчас) и очень хочется вернуться к тому весу, но лень-матушка

ну да, поэтому у меня фото в купальнике и нет)) я их просто не делаю)))

а вообще вот пример как по разному могут выглядеть люди с одним ростом и весом!

Автор, нашла фото через пол года после похудения.

Вот последние из фото. На них рост как обычно 163))) Вес 64 грн. Мечтаю до 50 вернуться. Второе фото мой идеал. Даже меньше 50 кг. было, эх это все конфетки виноваты

А я хочу поправиться.Мне б ваши проблемы похудеть.

это хорошо, я свои по удаляла все, жуть ))но все равно обидно их удалять было((

рожали уже?

а я докатилась до 80!красота-есть на что посмотреть!!!

Ой, вес 54 исправляю)

тут сначала надо хотя до фото 1 похудеть, а потом в зал)) одни спортом фото 2 из, к примеру 80 кг не получится(

Отличные параметры))) это то к чему я стремлюсь_ мой идеальный вес...он был такой до роов, потом после вторых и первых, а вот после 3х - никак не скину лишних
Если меньше даже 59 - уже лицо - одни скулы.

помню, была и я 60 кг при 164 см, толстухой себя считала. -10 кг - для меня в самый раз.

приходите ко мне-дам жирка на рассаду!!

у вас все отлично,это та грань когда если так и всю жизнь то все очень прилично)) и на фото красивенько

я при таком росте вешу 40 кг

Я пила чай Грин Слим. Он послабляющий. Мне подошел, меня не несло, просто раз в день стабильно много извините опорожнялась. Правильное питание и тд. мне не подошло))) не хватало силы воли. А так вроде и ешь и не откладывается. Пила не каждый день дабы не убит пищ.тракт. ушли ненависные 4кг, которые висели три года. Весила 53кг. Сейчас комлю второго и развелась до 58,5((( Броду кормить, опять пропьюсь

Хочу такую попу!

Дочке 8 лет.Во время берем-ти немного прибавила,после родов само все ушло.

О нет только не чаи, вернется все, и здоровье испортите

А, допишу! Невестой двух несло по три раза в день от него, так что это не для всех, особенно если работаешь а коллективе)))

Я летом... 54 кг.. сейчас 56-57 ощущаю лишнее)

специально для Автора, нашла то самое фото страшное с моря

Невестой - невесток