МоДнАя_КоШеЧкА• 27 января 2015
нужно похудеть БЫСТРО. 6 кг за 3 недели
надо быстро похудеть к мероприятию. в запасе всего 3 недели
для того, чтобы влезть в наряд, нужно сбросить 5-6 кг
у кого есть опыт?
поделитесь
диета, спорт и особенно интересуют обертывания
для того, чтобы влезть в наряд, нужно сбросить 5-6 кг
у кого есть опыт?
поделитесь
диета, спорт и особенно интересуют обертывания
52
0
диета 6 лепестков и скакалка. от скакалки хорошо уходят обьемы, а от диеты кг.и будет вам счастье. главное потом не наешьте обратно, а то вернется больше чем скинули
по ступеням, обернувшись кленкой и резко ограничить в хлебе, сладостях. лучше чуть больше белков, на них много калорий для сжигания у организма уходить. и пьем много
’Нью-Йоркская диета’ Дэвида Кирша. Сразу скажу, не для слабонервных и не для людей с хроническими заболеваниями.
Удачи!
Удачи!
а Вы собрались только в клеенке и выйти в коридор ? ))))
я подразумевала под что-то, в чем бегать будете.
я подразумевала под что-то, в чем бегать будете.
ничего особенного
меньше ем, больше пью воды, стараюсь покушать до 19-ти, сладкого меньше. сегодня только 4 зефиринки маленькие рошеновские слопала
15 минут зарядки утром и 20 минут вечером. несложные простые упражнения
меньше ем, больше пью воды, стараюсь покушать до 19-ти, сладкого меньше. сегодня только 4 зефиринки маленькие рошеновские слопала
15 минут зарядки утром и 20 минут вечером. несложные простые упражнения
Ответ дляПупуговка
’Нью-Йоркская диета’ Дэвида Кирша. Сразу скажу, не для слабонервных и не для людей с хроническими заболеваниями.
Удачи!
Удачи!
Что за диета,можно ссылку
Ответ дляШирли-Мырли
спать не пробовала 
живот и ножки.
но смотрю, что метаболизм у Вас неплохой.
уйдет и больше.
живот и ножки.
но смотрю, что метаболизм у Вас неплохой.
уйдет и больше.
может, и хороший. мне 32, детей нет
хотелось бы бегать, но снег лежит
хотелось бы бегать, но снег лежит
сейчас побегайте по ступенькам. приседайте. попку подтянете.
главное, чтобы лифт работал и соседи на ступеньках не шастали )
главное, чтобы лифт работал и соседи на ступеньках не шастали )
попка подтягивается быстро. и ноги. с этим проблем вообще никаких
а вот живот(((( жира много, ужас
а вот живот(((( жира много, ужас
хочу какие-нибудь обертывания именно для зоны живота. думаю, от них лишнее уйдет быстрее, чем от упражнений и диет
Ответ дляШирли-Мырли
да тоже проблемная зона. а так не люблю пресс качать, но надо 
у меня проблемная нижняя часть, этот дурацкий ’спасательный круг’. а пресс вроде бы верхние мышцы качает, или нет?
я далека от спорта)))
я далека от спорта)))
Легко!)
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
Ответ дляHelenaitolko
Легко!)
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
в никуда, надеюсь)
написала выше. ничего особенного я не делала, просто стала немного следить за питанием и добавила чуток несложного спорта
написала выше. ничего особенного я не делала, просто стала немного следить за питанием и добавила чуток несложного спорта
сразу скажу, что взвешиваюсь я не по правилам - не утром натощак, а вечером после ужина
этот вес и считаю реальным
этот вес и считаю реальным
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу