Ищу подругу для похудения!

Question

z_vika85• 29 января 2015

Ищу подругу для похудения!

Может кто-то хочет начать преобразится? Ищу подругу для поддержки, ежедневной переписке и обмена опытом. Срок похудения-2 месяца. Диет не предлагаю, просто ежедневный подсчет каллорий. Начинаю завтра.

32 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

девочки, как худеете? праздники то не зря прошли... +5 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Какие перекусы лучше? +16 У кого было, что похудение мешает не лень, а постоянная тревога? +13 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 У кого было, что похудение началось только после честного фото со стороны? +29 Чи потрібно худнути? +87 Хочу похудеть к отпуску, но понимаю, что если начну резко, потом снова наберу +14 Не могу понять нормально ли я ем +15 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20

Сейчас читают!

Ужин у сестры+1141 Жестокая измена на протяжении многих лет. Лучшая подруга.+501 Как считаете, имея такой вес можно считаться красивой?+461 Чим закінчилась історія коли наречений не доїхав у РАЦС?+301 Как бы я не хорохорилась, я отстой.2+272 Это правда? Вы с этим согласны?+261 А вы бы хотели иметь 7-10 детей?3+183

Answer 1 · 2015-01-29T20:57:42+02:00

milawwwka• 29 января 2015

1

И я начинаю завтра,ноу меня есть всего 16 дней,чтобы сбросить 6-8кг)

Answer 2 · 2015-01-29T20:57:50+02:00

annetta888• 29 января 2015

2

я занимаюсь 4й день по джиллиан

давайте со мной
+ кушать меньше стала

Answer 3 · 2015-01-29T20:57:50+02:00

ksks33• 29 января 2015

3

Сколько сбросить хотите?

Answer 4 · 2015-01-29T20:58:04+02:00

Viktoriya212• 29 января 2015

4

а какие у Вас начальные параметры?

Answer 5 · 2015-01-29T20:58:52+02:00

Нужнова• 29 января 2015

5

Девки и я хочу . У меня фиткервс и подсчет калорий . Давайте в этой теме будем все писать .

Answer 6 · 2015-01-29T20:59:25+02:00

Arini• 29 января 2015

6

я не против, но считать калории не люблю, хотя надо.
А вот с физ нагрузкой сложно, мениск порван.

Answer 7 · 2015-01-29T21:00:17+02:00

Ответ дляmilawwwka

И я начинаю завтра,ноу меня есть всего 16 дней,чтобы сбросить 6-8кг)

на море едете?

Answer 8 · 2015-01-29T21:01:28+02:00

Ответ дляНужнова

Девки и я хочу . У меня фиткервс и подсчет калорий . Давайте в этой теме будем все писать .

У меня тоже фиткервс, я хочу обменяться телефонами и по вайберу списываться каждый день. Так точно не сорвусь, тк врать не умею и прийдется придерживаться

Answer 9 · 2015-01-29T21:03:11+02:00

violavi• 29 января 2015

9

И я хочу, только каллории считать не смогу

Answer 10 · 2015-01-29T21:03:36+02:00

Ответ дляArini

я не против, но считать калории не люблю, хотя надо.
А вот с физ нагрузкой сложно, мениск порван.

Я просто уже считала каллории и знаю точно, что когда видишь кол сьеденых каллорий реально видно сколько тебе еще можно, а все диеты для меня лично не контролируемые. У вас весы есть?

Answer 11 · 2015-01-29T21:04:16+02:00

Ответ дляviolavi

И я хочу, только каллории считать не смогу

А как тогда? Что предлагаете?

Answer 12 · 2015-01-29T21:05:10+02:00

Ответ дляksks33

Сколько сбросить хотите?

Для начала 12 кг, но можно и 15.

Answer 13 · 2015-01-29T21:06:55+02:00

Ответ дляViktoriya212

а какие у Вас начальные параметры?

Рост 182, вес 88 кг, мой вес до родов 75 кг, чувствовала в этом весе себя комфортно.

Answer 14 · 2015-01-29T21:07:55+02:00

Ответ дляannetta888

я занимаюсь 4й день по джиллиан

давайте со мной
+ кушать меньше стала

Кто такая Джиллиан? Это фитнес?

Answer 15 · 2015-01-29T21:08:01+02:00

yudemenko• 29 января 2015

15

Автор, а Вы по системе питания фиткервс будете худеть? Она очень хорошая и эффективная!

Answer 16 · 2015-01-29T21:09:02+02:00

Ответ дляz_vika85

Кто такая Джиллиан? Это фитнес?

даааааааа
сегодня маме рассказала,она уже вечером тоже прыгала, как попрыгунчик

мышцу прокачивает суперски....
прям уже ощущаю

Answer 17 · 2015-01-29T21:10:56+02:00

Ответ дляannetta888

даааааааа
сегодня маме рассказала,она уже вечером тоже прыгала, как попрыгунчик

мышцу прокачивает суперски....
прям уже ощущаю

Спасибо, тоже попробую. Мне прыгать и прыгать...

Answer 18 · 2015-01-29T21:12:10+02:00

Ответ дляyudemenko

Автор, а Вы по системе питания фиткервс будете худеть? Она очень хорошая и эффективная!

Нет, по своей, в школу питания нет времени ходить. Моя знакомая ходил, результат был.

Answer 19 · 2015-01-29T21:14:24+02:00

Ответ дляz_vika85

Нет, по своей, в школу питания нет времени ходить. Моя знакомая ходил, результат был.

Я тоже участвовала - это действительно супер вещь!!!!!

Answer 20 · 2015-01-29T21:16:37+02:00

автор z_vika85 • 29 января 2015

20

Сколько сбросили? За какой период?

Answer 21 · 2015-01-29T21:17:13+02:00

Ответ дляyudemenko

Я тоже участвовала - это действительно супер вещь!!!!!

А куда вы на Фиткервс ходите?

Answer 22 · 2015-01-29T21:24:26+02:00

yudemenko• 29 января 2015

22

Я с Ужгорода, здесь и ходила))). За три месяца скинула 9 кг.

Answer 23 · 2015-01-29T21:26:10+02:00

yudemenko• 29 января 2015

23

Хочу сказать, что результаты были у всех, кто ходил в группу (да, у всех разные, но были реальные результаты).

Answer 24 · 2015-01-29T21:27:13+02:00

yudemenko• 29 января 2015

24

Я про группу по питанию

Answer 25 · 2015-01-29T21:30:04+02:00

Ответ дляyudemenko

Я с Ужгорода, здесь и ходила))). За три месяца скинула 9 кг.

Может поделитесь советами из этой програмы. Что кушали? Как часто?

Answer 26 · 2015-01-29T21:34:33+02:00

yudemenko• 29 января 2015

26

Поделиться могу, конечно, но пишите в личку. Там очень много нюансов! И начать нужно с расчета того, сколько калорий Вы съедаете до диеты.

Answer 27 · 2015-01-29T21:36:31+02:00

Ответ дляyudemenko

Поделиться могу, конечно, но пишите в личку. Там очень много нюансов! И начать нужно с расчета того, сколько калорий Вы съедаете до диеты.

Спасибо, напишу.

Answer 28 · 2015-01-29T22:02:03+02:00

Ответ дляz_vika85

Я просто уже считала каллории и знаю точно, что когда видишь кол сьеденых каллорий реально видно сколько тебе еще можно, а все диеты для меня лично не контролируемые. У вас весы есть?

Да весы есть :), что скушала записываю, а вот считать дальше сложно
У меня тут беда нарисовалась - мужа на диету посадили

эх, нет смайлика с петлей на шее)
Так что мне бы подружка не помешала

Answer 29 · 2015-01-29T22:20:58+02:00

iricha8• 29 января 2015

29

я тоже начинаю..надо сбросить 5 кг..Напишите меню на день

Answer 30 · 2015-01-30T10:36:09+02:00

Ответ дляiricha8

я тоже начинаю..надо сбросить 5 кг..Напишите меню на день

Меню я подбираю из того, что есть дома. Главное не привысить кол каллорий. Для меня это 1000-1200. Если параметры меньше значит не больше 1000. Например я сегодня завтракала овсянкой на воде и кофе, а на обед будет кур мясо и отварой буряк. Между основной едой, яблочко. На ужин будет творог или йогурт, еще не знаю, что к вечеру больше захочу. Ну и так каждый день приблизительно.

Ищу подругу для похудения!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!