Приседания на 30 дней

Question

Дедуськина бабуська• 31 января 2015

Приседания на 30 дней

223 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Отеки после тренировки +11 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Бігаю кожен ранок- де є красиві набережні в Іспанії? Шоб широка зона +19 А хороший фитнес-тренер может быть с пузом? +16 Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз +11 Занимаетесь ли вы спортом? Если да, каким конкретно? +13 Танці з класним хореографом Київ для дорослих. Порадьте +12 Підкажіть, шукаю тренера з плавання, щоб навчив +17 Как повысить выносливость +22 Ходжу по 20-30 тис кроків - це шкідливо? +148

Сейчас читают!

Дівчата без смітникового відра в санвузлі 7+367 25 августа 2014 Поповоду просьб "беженцев." Как вам тема? +341 Другий акаунт у ChatGPT+281 Коментар Зеленського, який заявив "слава Богу у нас є Резервний фонд+241 Арестович высказался про Лавру.+241 А Седокова психопатка? Нарцисска? Кто она? Эмпатии нет?+201 Харьков. Рашистские выродки ударили по зоопарку. Есть погибшие и пострадавшие 15+2015

Answer 1 · 2015-01-31T10:51:21+02:00

С перепою• 31 января 2015

1

Думаете поможет?

Answer 2 · 2015-01-31T10:52:03+02:00

Сметчица• 31 января 2015

2

Очень действенная методика! Испробовано) Спасибо, автор!

Answer 3 · 2015-01-31T10:52:19+02:00

автор Дедуськина бабуська • 31 января 2015

3

стартую сегодня

Answer 4 · 2015-01-31T10:52:33+02:00

Папобус• 31 января 2015

4

И я!

Answer 5 · 2015-01-31T10:52:39+02:00

Ответ дляС перепою

Думаете поможет?

если жопа плоская ни че не поможет)))трусы тройной пуш-ап))

Answer 6 · 2015-01-31T10:53:03+02:00

Пописанная парта• 31 января 2015

6

250 раз присесть невозможно

Answer 7 · 2015-01-31T10:53:06+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

стартую сегодня

главное, пятки от пола не отрывать!

Answer 8 · 2015-01-31T10:53:35+02:00

Ответ дляПописанная парта

250 раз присесть невозможно

Возможно.

Answer 9 · 2015-01-31T10:54:01+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

стартую сегодня

я с вами

Answer 10 · 2015-01-31T10:54:32+02:00

Слава Українi• 31 января 2015

10

Если есть проблемі с коленями,лучше не риисковать

Answer 11 · 2015-01-31T10:55:41+02:00

Ответ дляПописанная парта

250 раз присесть невозможно

Возможно. Я недавно прошла эту программу.
Эффект есть)))

Answer 12 · 2015-01-31T10:55:50+02:00

Не служанка• 31 января 2015

12

Это одним подходом что ли?Какой эффект?

Answer 13 · 2015-01-31T10:56:13+02:00

Ответ дляyulmana

Возможно. Я недавно прошла эту программу.
Эффект есть)))

Какой? Похудение? Ягодицы?

Answer 14 · 2015-01-31T10:56:24+02:00

Ответ дляСметчица

главное, пятки от пола не отрывать!

точно! и колени не должны выходить за носки

Answer 15 · 2015-01-31T10:56:30+02:00

Барабан для взрослых• 31 января 2015

15

а как правильно присядать

Answer 16 · 2015-01-31T10:57:22+02:00

Ответ дляyulmana

Возможно. Я недавно прошла эту программу.
Эффект есть)))

за один раз 250 присестов нужно сделать или с перерывом?

Answer 17 · 2015-01-31T10:57:29+02:00

С перепою• 31 января 2015

17

Ну плоская попа - єто мечта, у меня наоборот, но нужно попробовать. спасибо.

Answer 18 · 2015-01-31T10:58:15+02:00

Унесенная_ветром• 31 января 2015

18

Неподготовленному человеку тяжело будет. Но я бы хотела попробовать. Вдруг!!!!получится

Answer 19 · 2015-01-31T10:58:27+02:00

Ответ дляyulmana

точно! и колени не должны выходить за носки

а попа подтянулась или округлилась?

Answer 20 · 2015-01-31T10:58:32+02:00

Цыбулька• 31 января 2015

20

Приседайте автор,приседайте.Через недельку расскажите о свое крепатуре.

Answer 21 · 2015-01-31T10:58:33+02:00

автор Дедуськина бабуська • 31 января 2015

21

пробуйте всем удачи!

Answer 22 · 2015-01-31T10:58:41+02:00

Ответ дляНе служанка

Какой? Похудение? Ягодицы?

Не похудела, потому что питание не ограничивала, ела как обычно, а вот ягодицы стали более упругими. Подруга, которая не знала, что я занимаюсь, сказала, что у меня ’поднялась попа и стала симпатичнее’
То есть приседания как бы подтягивают и приводят в тонус.

Answer 23 · 2015-01-31T10:59:01+02:00

Бывает и такое• 31 января 2015

23

А какой результат,подтянулись ягодицы,упругие???

Answer 24 · 2015-01-31T10:59:36+02:00

Анонимба• 31 января 2015

24

каждый день приседать это жесть, мышцы востанавливаться не успеют.

Answer 25 · 2015-01-31T10:59:56+02:00

С перепою• 31 января 2015

25

Блин ну и ник. Задолбали админи, как что-то напишеш не то, сразу бан, а тут сами пишут что попало.

Answer 26 · 2015-01-31T11:00:10+02:00

Ответ дляКучерявочка

за один раз 250 присестов нужно сделать или с перерывом?

не знаю как правильно. я могла сделать без перерывов, поэтому делала подряд. если не получается, думаю, что можно разбить на несколько подходов

Answer 27 · 2015-01-31T11:01:04+02:00

ЯспАкойнаЯ• 31 января 2015

27

Подпишусь, пока пресс и обруч кручу. Приседания делаю 30 раз. С понедельника начну, спасибо автор!

Answer 28 · 2015-01-31T11:01:10+02:00

Ответ дляАнонимба

каждый день приседать это жесть, мышцы востанавливаться не успеют.

там же есть дни отдыха, посмотрите программу

Answer 29 · 2015-01-31T11:03:16+02:00

автор Дедуськина бабуська • 31 января 2015

29

о правильности приседаний инфо в гугле. я приседая руки вперед поднимаю, встаю руки по швам!

Answer 30 · 2015-01-31T11:05:01+02:00

Ответ дляПописанная парта

250 раз присесть невозможно

мой 5-ти летний сын 100раз присесть может

Приседания на 30 дней

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!