Приседания на 30 дней

Question

Дедуськина бабуська• 31 января 2015

Приседания на 30 дней

показать весь текст

223 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Отеки после тренировки +11 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Групповые в тренажерке. Вы дружите с кем-то? +15 Что дал вам спорт? +13 Тренування вдома +24 Вот так посмотришь, какие женщины себя красавицами считают +55 Скільки разів можете відтиснутись від підлоги на прямих ногах? +27 Кто для вас толстый человек? +12 Как начать бегать по утрам? +14 Нужен ли спорт для похудения? +11

Сейчас читают!

КМДА розгортає 2500 ліжко-місць у 10 закладах+651 А помните в начале войны крутили в ютубе предсказание монаха+571 Женская мобилизация - они уже не угомонятся?5+285 Сніданок на схудненні 114+251 "Пусть служат". О мобилизации женщин 5+255 пробки в гландах...2+252 В такси спросила у водителя про серьги в ушах, это переход личных границ? 4+174

Answer 1 · 2015-01-31T12:37:02+02:00

Безникая• 31 января 2015

91

Девы, а можно эти приседания делать если геморрой часто воспаляется???Блин, боюсь, что воспалится опять после приседаний((((

Answer 2 · 2015-01-31T12:39:28+02:00

Ответ дляБезникая

Девы, а можно эти приседания делать если геморрой часто воспаляется???Блин, боюсь, что воспалится опять после приседаний((((

если при этом дуться не будете, не воспалится. Плюс качается пресс, улучшается перестальтика

Answer 3 · 2015-01-31T12:52:23+02:00

Ягодка опять• 31 января 2015

93

Только что 50 раз присела))) А давайте с фото до и после)))))

Answer 4 · 2015-01-31T13:09:15+02:00

Ответ дляЯгодка опять

Только что 50 раз присела))) А давайте с фото до и после)))))

фото фигуры? я стесняюсь. но вес скажу - 74.

Answer 5 · 2015-01-31T14:00:36+02:00

Мотористка• 31 января 2015

95

подпишусь.

Answer 6 · 2015-01-31T15:00:56+02:00

Ответ дляСлава Українi

Если есть проблемі с коленями,лучше не риисковать

я приседаю в глубоком плие-так колени не болят

Answer 7 · 2015-01-31T15:03:49+02:00

Не раскрытый парашют• 31 января 2015

97

Я наверное слабачка, но присев 50 раз два дня еле зодила, и не представляю на след раз 55 раз присесть, ращве что лердать будут:-)

Answer 8 · 2015-01-31T15:17:12+02:00

Ответ дляСметчица

Возможно.

за один раз - нет

Answer 9 · 2015-01-31T15:22:05+02:00

Кто крайний?• 31 января 2015

99

Я с вами. До родов 100 раз приседала, сейчас отбросов сальцом.

Answer 10 · 2015-01-31T15:27:39+02:00

Ответ дляyulmana

Возможно. Я недавно прошла эту программу.
Эффект есть)))

Как виден эффект?что изменилось?

Answer 11 · 2015-01-31T15:45:11+02:00

Девочки, а когда можно начинать заниматься после ЕР, мне надо от груди до колен все качать и приводить в порядок, за беременность наела 25 кг, прошло уже 3 недели, а 9 кг ни туда и ни сюда, я сейчас на ПП, ну и кормлю грудью...

Answer 12 · 2015-01-31T15:45:44+02:00

Ответ дляПописанная парта

250 раз присесть невозможно

Легко. Это же не за один подход.

Answer 13 · 2015-01-31T15:47:08+02:00

Ответ дляБелоснежко

Я теж щоразу як бачу комлпекс, постійно нові, і по 100 присдань і по 50 випригувань, думаю не зможу))) а очі бояться, а сам став і робиш))

Здравствуйте! А где можно посмотретть эти комплексы?

Answer 14 · 2015-01-31T15:55:00+02:00

Веселуха Муха• 31 января 2015

104

Это ж колени как угробить то можно

Answer 15 · 2015-01-31T15:55:06+02:00

Ответ дляПописанная парта

250 раз присесть невозможно

возможно. Я приседала

Answer 16 · 2015-01-31T15:55:43+02:00

Ответ дляНе за Будка

Легко. Это же не за один подход.

за один подход

Answer 17 · 2015-01-31T15:58:03+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

стартую сегодня

Спасибо, тоже сегодня начну))

сохранила картинку

Answer 18 · 2015-01-31T16:13:37+02:00

Ответ дляПописанная парта

250 раз присесть невозможно

легко))

Answer 19 · 2015-01-31T16:14:16+02:00

Ответ дляВеселуха Муха

Это ж колени как угробить то можно

Это если большой вес

Answer 20 · 2015-01-31T16:14:28+02:00

Ответ дляАнонимба

каждый день приседать это жесть, мышцы востанавливаться не успеют.

та отчего там восстанавливаться? приседания без веса.....

Answer 21 · 2015-01-31T16:22:25+02:00

Ответ дляВлюбленнаяМаруська

я вот так попу делаю))) по его программе живот делала - результатом довольна, теперь попку

по три раза в день творю_попа печет так что не могу))))))))))
https://

Спасибо .

Answer 22 · 2015-01-31T16:24:39+02:00

Ответ дляКаравай-каравай

та отчего там восстанавливаться? приседания без веса.....

я выше уже писала

Answer 23 · 2015-01-31T16:48:05+02:00

Омлетик• 31 января 2015

113

Полтора месяца приседаю по 30-100 раз в день(в зависимости от настроения))) Попка конфетка, очень подтянулась.

Answer 24 · 2015-01-31T16:50:26+02:00

Упругая попка• 31 января 2015

114

Послушаю))

Answer 25 · 2015-01-31T16:57:54+02:00

Ответ дляКактус из кожезаменителя

если жопа плоская ни че не поможет)))трусы тройной пуш-ап))

не надо ля-ля!!!

Answer 26 · 2015-01-31T16:59:53+02:00

Капуста Маша• 31 января 2015

116

а как с коленями бороться?

Answer 27 · 2015-01-31T17:01:44+02:00

Ответ дляПрестидижитатор

Только хотела написать, что при приседании нельзя, чтобы за носки( чтобы не нанести вред коленям) .

ни один тренер вам этого не подтвердит!!Вы ходите в тренажерный зал?

Answer 28 · 2015-01-31T17:02:27+02:00

Ответ дляВлюбленнаяМаруська

я вот так попу делаю))) по его программе живот делала - результатом довольна, теперь попку

по три раза в день творю_попа печет так что не могу))))))))))
https://

она то печет, но лично у меня именно эти упражнения ни какого толку не дают. Даже мышцы не укрепляются, не говоря уже о форме.

Answer 29 · 2015-01-31T17:03:47+02:00

Ответ дляПописанная парта

да, делаю как нужно. Еще 2 бутля по 5 литров на каждое плечо

нафига? Я бы с таким весов вообще ни разу бы не смогла

Answer 30 · 2015-01-31T17:04:41+02:00

Ответ дляПеченюшка

это все фигня, нужны гантели или штанга около 10 кг

а мне мой муж, бывший спортсмен, сказал, что женщине больше 5 кг нельзя

Приседания на 30 дней

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!