KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Аноним

Девочки нет силы воли похудеть, начинаю и срываюсь.

Девочки нет силы воли похудеть, начинаю и срываюсь. Подскажите с чего начать и что!!!
04 июля 2012 в 20:59
  • Ответов: 53
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Аноним
1 Аноним
04 июля 2012 в 21:01
Сочувствую. У меня тоже так. Нет силы воли а без нее ни как. Я уже и сфоткала себя(как мотиватор), не помогает смотрю на фото у думаю не такая я уже и толстая.
Аноним
2 Аноним
04 июля 2012 в 21:03
сорвалась... опомнилась.... и начала снова! и так до тех пор пока сила воли не воспитается и правильный образ жизни не войдет в привычку
3 маруся мама с...
04 июля 2012 в 21:05
Если это не проблема, которую нуно решать с врачем!
То сила воли вырАбатывается просто, когда понимаеш, что ни во что не влазиш и отражения в зеркале хочется укусить, за мягкие места, чтоб не маячили
Пейте мноооого воды, когда жрать хотца!
С утра пол литра теплой воды обязательно!
А вот что есть, что не есть, думаю без всех знаете!
Зеленый чай неплохо отбивает жер, сейчас моно и холодный сделать и слимоном, с утра 2 литра заварить и потом в холодильник поставить, с собой в бутылочку брать!
Три литра жидкости на сегодня(жара) очень реально и главное действенно!
  • Благодарочка 1
4 sarfin
04 июля 2012 в 21:06
а вы как срываетесь-едите что ли? я всегда переживала насчет отсутствия веса всегда, для меня например норма есть 1 раз в день -вечером, с утра-кофеж. в течение дня-яблоки, бутербродик какой то....и все:)
5 nade4ka_cc
04 июля 2012 в 21:06
просто есть менше ....овна всякого,майонез,газировка,батон,сахар,макароны дешовые,колбасу и кушать нужно в малениких дозах но часто,я даже сладкое кушаю но очень мало и утром ,а так салат с маслом или сметаной,кусочек мяса или курицы вареной,бывает что сама срываюсь но раз в недельку можно что то чучуть,это нормальная потребность организма.
6 nade4ka_cc
04 июля 2012 в 21:08 Ответ для маруся мама стеши
Цитата:
Если это не проблема, которую нуно решать с врачем! То сила воли вырАбатывается просто, когда понимаеш, что ни во что не влазиш и отражения в зеркале хочется укусить, за мягкие места, чтоб не маячили Пейте мноооого воды, когда жрать хотца! С утра пол литра теплой воды обязательно! А вот что есть, что не есть, думаю без всех знаете! Зеленый чай неплохо отбивает жер, сейчас моно и холодный сделать и слимоном, с утра 2 литра заварить и потом в холодильник поставить, с собой в бутылочку брать! Три литра жидкости на сегодня(жара) очень реально и главное действенно!
это типа как яблочная диета,хочеш кушать сьеш яблоко,не хочеш яблоко не хочеш кушать,так и у вас хочеш есть пей,Кстати это очень правельно
7 proole
04 июля 2012 в 21:11
Главная цель- уменьшить желудок. Лучше часто , но меньше. Изредка позволяйте жареное и вредное чтобы уменьшить вероятность срыва.Старайтесь меньше готовить изысков. Дети и муж? Это туднеее. Больше готовьте супы и каши. Например:Утро:каша Обед:суп с мясом (таким образом можна избегать второго), Вечер: молочка или сырники, словом что-то полегче.Постарайтесь так продержаться хоть немного. Поверьте, организм привыкает. Я весила 75, а сейчас 62-63 и вес держу стабильно. Сама все себе придумала и получилось. Может потому, что поверила.Не помню когда последний раз переедала.И это так круто. Желаю успехов!
  • Благодарочка 5
Аноним
8 Аноним
04 июля 2012 в 21:15
и у меня такая проблема. каждый раз думаю - ну вот еще это ДР пройдет и потом возьмусь за питание. но если разобраться я понимаю, что это отмазки
9 Katya_1985
04 июля 2012 в 21:18
Только что вернулась со стадиона. Там очень много бегает и качается девочек с лишним весом. А вот вы щас в КидСтафе сидите. Бросайте и идите ищите в округе стадион :)
Я заметила, что одна девочка на стадионе не бегает, а на роликах часами наматывает круги (с наушниками в ушах). Как на меня - прекрасная идея, и с музыкой, и катаешься, и сразу худеешь.
После стадиона принимайте в пищу только овощи. Я вот щас такая голодная прибежала, и огурцы сижу наминаю.
Но я не худею, я просто всю жизнь в тренажерках, и мне сложно уже без них жить. А овощи ем только потому, что ненавижу готовить.
  • Благодарочка 1
10 алена роз.
04 июля 2012 в 21:18
Суперски худеть компанией)))) я ,как человек с 0 силой воли, ЗАЯВЛЯЮ - за компанию готова повеситься, мы всей бухгалтерией , а это 4 человека,сели на нормомасс ( не сочтите за рекламу), + безуглеводная диета, стали измеряться по понедельникам, хором считали углеводы, хором пили воду и обедали.... так вот , за месяц - 6 кг.... для меня это подвиг и одна я сорвалась бы у первого магазина с Красным маком))) НО я знала, что завтра утром меня спросят, что я ела...а понедельник покажет, кто был молодец!!!!..... так что ищите себе компанию!!!!!
  • Благодарочка 1
11 Крошка Лу
04 июля 2012 в 21:23
Спорт и есть хочется меньше, хотя бы 3 раза в неделю. А вечером только фрукты
12 маруся мама с...
04 июля 2012 в 21:23 Ответ для nade4ka_cc
Цитата:
это типа как яблочная диета,хочеш кушать сьеш яблоко,не хочеш яблоко не хочеш кушать,так и у вас хочеш есть пей,Кстати это очень правельно
Мы все оч разные)))
Я не умею сидеть на диетах, вот вообще! А яблоки, так это вообще закрытая тема, я если сьм яблоко, когда кушать хочу, я захочу еще больше!
Для меня худеть, это не жрать, чтоб сократить желудок, а потом по чуть им конеш еду правильную, наелась не правильной знач след день на воде, ну как то так....
Но сейчас все изменилось(((((
Не действует, не могу потерять, как теряла всегда((((
Аноним
(автор)
13 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:26
АВТОР
я бы не сказала что много ем, мучное вообще не ем, хлеб уже забыла когда ела, сахар тоже много лет не употребляю, не так что уж сильно толстая, но 5кг нужно сбросить, сильно бедра больше и попа, а так вроде все в норме, пью воды от 2 до 2.5л в день - это для меня не трудно, но на вечер приходит муж и начинается - сядь со мной посиди, ну поешь, ну составь мне компанию и т.д. и начинаю за компанию есть после 6 вечера, если переживаю так вообще не замечаю как все съедаю, просто глотаю одним махом
вес держится и ни на грамм не уходит, питаюсь уже год сдержано, но как раз весь этот год у меня стоит спираль Мирена, может из-за нее не могу похудеть, ведь она гормональная
вот например сегодня вечером натопталась блинчиков из кабачков, в них одно яйцо и ложка муки - это вредная еда?
14 SEVERINA
04 июля 2012 в 21:29 Ответ для Аноним
Цитата:
АВТОРя бы не сказала что много ем, мучное вообще не ем, хлеб уже забыла когда ела, сахар тоже много лет не употребляю, не так что уж сильно толстая, но 5кг нужно сбросить, сильно бедра больше и попа, а так вроде все в норме, пью воды от 2 до 2.5л в день - это для меня не трудно, но на вечер приходит муж и начинается - сядь со мной посиди, ну поешь, ну составь мне компанию и т.д. и начинаю за компанию есть после 6 вечера, если переживаю так вообще не замечаю как все съедаю, просто глотаю одним махомвес держится и ни на грамм не уходит, питаюсь уже год сдержано, но как раз весь этот год у меня стоит спираль Мирена, может из-за нее не могу похудеть, ведь она гормональнаявот например сегодня вечером натопталась блинчиков из кабачков, в них одно яйцо и ложка муки - это вредная еда?
ну блинчики жареные, плюс наверное сметанкой поливали )
15 nade4ka_cc
04 июля 2012 в 21:30 Ответ для маруся мама стеши
Цитата:
Мы все оч разные))) Я не умею сидеть на диетах, вот вообще! А яблоки, так это вообще закрытая тема, я если сьм яблоко, когда кушать хочу, я захочу еще больше!Для меня худеть, это не жрать, чтоб сократить желудок, а потом по чуть им конеш еду правильную, наелась не правильной знач след день на воде, ну как то так.... Но сейчас все изменилось((((( Не действует, не могу потерять, как теряла всегда((((
это с возрастом,я заметела по себе что чем старше тем сложнее скинуть лишнее таким способом.
А автору скажу что девченки правы легче за компашку худеть тогда стимула больше.
Аноним
(автор)
16 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:32
компании нет что бы худеть, муж говорит куда тебе худеть, все хорошо, но посмотрю на фото и самой страшно,в некоторые вещи не влезаю именно низ, может то же нормомасс попробовать - все смотрю на него и ни как не решусь, никогда таблетки не пробовала
17 proole
04 июля 2012 в 21:32 Ответ для SEVERINA
Цитата:
ну блинчики жареные, плюс наверное сметанкой поливали )
А потом чайком запивали, ну так с бутиком, одним, с колбаской, и одним с сыром. А потом вспомнили, что надо что-то к чаю, ну так ведь сладенького тоже хочется.
Аноним
(автор)
18 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:35 Ответ для proole
Цитата:
А потом чайком запивали, ну так с бутиком, одним, с колбаской, и одним с сыром. А потом вспомнили, что надо что-то к чаю, ну так ведь сладенького тоже хочется.
нет вы не правы
Аноним
(автор)
19 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:37
сама не пойду на стадион бегать, а подружкам и на фиг это не нужно, говорят чего ты паришся все у тебя хорошо, но я то не влажу в старые брюки, спортзал не светит с деньгами напряг, пыталась дома заниматься на долго не хватило

прям кошмар какой то, просто рот зашить нужно и все, уже просто дипрессия и истерика
20 nade4ka_cc
04 июля 2012 в 21:42 Ответ для Аноним
Цитата:
сама не пойду на стадион бегать, а подружкам и на фиг это не нужно, говорят чего ты паришся все у тебя хорошо, но я то не влажу в старые брюки, спортзал не светит с деньгами напряг, пыталась дома заниматься на долго не хватилопрям кошмар какой то, просто рот зашить нужно и все, уже просто дипрессия и истерика
слушайте ваши симптомы похожи на ПМСможет зря вы паритесь,и брюки может еще со школы,у меня подружка их контрольными называет,и у вас все хорошо.Спросите у мужа или у кого то кто вам правду скажет.
21 Katya_1985
04 июля 2012 в 21:45 Ответ для Аноним
Цитата:
сама не пойду на стадион бегать, а подружкам и на фиг это не нужно, говорят чего ты паришся все у тебя хорошо, но я то не влажу в старые брюки, спортзал не светит с деньгами напряг, пыталась дома заниматься на долго не хватилопрям кошмар какой то, просто рот зашить нужно и все, уже просто дипрессия и истерика
А подружки просто рады, что вы полнеете, потому что на вашем фоне они будут лучше выглядеть.
Аноним
(автор)
22 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:47 Ответ для nade4ka_cc
Цитата:
слушайте ваши симптомы похожи на ПМСможет зря вы паритесь,и брюки может еще со школы,у меня подружка их контрольными называет,и у вас все хорошо.Спросите у мужа или у кого то кто вам правду скажет.
мужа все устраивает!!!
Аноним
(автор)
23 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:48
в меня нет!!!
24 nade4ka_cc
04 июля 2012 в 21:50 Ответ для Аноним
Цитата:
мужа все устраивает!!!
ну тогда все хорошо у вас просто ПМС,я сладкое жру ,вас вес парит .РАЗСЛАБТЕСЬ я нахожу фотки с очень большими девушками и сама себя успокаеваю что мне далеко.
Аноним
(автор)
25 Аноним
(автор)
04 июля 2012 в 21:50
а меня нет(опечатка)
Боевая
26 Боевая
04 июля 2012 в 21:54
Это как я сегодня. Поискала в Интернете какие надо делать упражнения для плоского живота. Вроде нашла ничё так. А оказывается там надо делать несколько подходов по 30раз. Думаю, да нееет... это не для меня. Пойду поем)))
  • Благодарочка 3
27 бубочка_202
04 июля 2012 в 21:55 Ответ для Аноним
Цитата:
АВТОРя бы не сказала что много ем, мучное вообще не ем, хлеб уже забыла когда ела, сахар тоже много лет не употребляю, не так что уж сильно толстая, но 5кг нужно сбросить, сильно бедра больше и попа, а так вроде все в норме, пью воды от 2 до 2.5л в день - это для меня не трудно, но на вечер приходит муж и начинается - сядь со мной посиди, ну поешь, ну составь мне компанию и т.д. и начинаю за компанию есть после 6 вечера, если переживаю так вообще не замечаю как все съедаю, просто глотаю одним махомвес держится и ни на грамм не уходит, питаюсь уже год сдержано, но как раз весь этот год у меня стоит спираль Мирена, может из-за нее не могу похудеть, ведь она гормональнаявот например сегодня вечером натопталась блинчиков из кабачков, в них одно яйцо и ложка муки - это вредная еда?
судя по выше сказанному - Вам поможет только не кушать вечером ,после 17-18.00 рот на замок. Я за месяц так потеряла 5 кг, и надеюсь еще похудеть. Всех кормлю - сама нет.
Воду пью по желанию, не ем мяско с кашками, с картошкой и т.д. котлетка с овощами, мяско с овощами, супец или борщик, сырники, бутеры - отменила, яйца вкрутую, творожок не жирный ,вообщем, ничего особенного. Старайтесь кушать все что Вам хочется с утра (кофе, конфетка, бутер, все что угодно), обед первое желательно, а вечеров легенькое. Мужу скажите о Вашей цели, поддержит, чтоб не уговаривал, нужно ж жене помочь!
Блинчик из кабачков не вредная еда, просто нужно было их сьесть завтра с утречка.
Попробуйте, я тоже думала, как это вечером не кушать ,да еще и когда вся семья точит! оказывается легко и просто, первые 3-4 дня туговато, потом даже азарт берет, а потом все домашние уже забывают пригласить Вас к столу!
  • Благодарочка 1
Аноним
28 Аноним
04 июля 2012 в 21:55 Ответ для Диамантик
Цитата:
Это как я сегодня. Поискала в Интернете какие надо делать упражнения для плоского живота. Вроде нашла ничё так. А оказывается там надо делать несколько подходов по 30раз. Думаю, да нееет... это не для меня. Пойду поем)))
у меня такая же ситуация. и как вот с собой бороться, видно еще не сильно себя запустили, что нет стимула делать что то
Аноним
29 Аноним
04 июля 2012 в 21:57 Ответ для бубочка_202
Цитата:
судя по выше сказанному - Вам поможет только не кушать вечером ,после 17-18.00 рот на замок. Я за месяц так потеряла 5 кг, и надеюсь еще похудеть. Всех кормлю - сама нет. Воду пью по желанию, не ем мяско с кашками, с картошкой и т.д. котлетка с овощами, мяско с овощами, супец или борщик, сырники, бутеры - отменила, яйца вкрутую, творожок не жирный ,вообщем, ничего особенного. Старайтесь кушать все что Вам хочется с утра (кофе, конфетка, бутер, все что угодно), обед первое желательно, а вечеров легенькое. Мужу скажите о Вашей цели, поддержит, чтоб не уговаривал, нужно ж жене помочь! Блинчик из кабачков не вредная еда, просто нужно было их сьесть завтра с утречка. Попробуйте, я тоже думала, как это вечером не кушать ,да еще и когда вся семья точит! оказывается легко и просто, первые 3-4 дня туговато, потом даже азарт берет, а потом все домашние уже забывают пригласить Вас к столу!
спасибо огромное, поддержали супер

буду стараться по вечерам не кушать вообще
30 бубочка_202
04 июля 2012 в 22:02
я уверена - поможет! Мы с мамашками и семечки подьедаем, я редко могу ухватить печенько, для семьи очень часто пеку..НО -вечером не ем и все! раньше кто б сказал, может и не поверила бы, а сама попробовало -работает! А Вам то нужно всего 5 кг, дерзайте, у Вас легко получится! Это ж не диета, а образ жизни!
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Тема закрыта