неДодекаэдр• 12 февраля 2015
надо похудеть на 20 кг помогите...
Прошу реальные советы,а не по типу-хватит жрать..и так понятно,сейчас рост 174 вес 91 кг,поделитесь опытом плиииз
показать весь текст
132
1
Ответ дляОцененная
Знаю, сама еще та совушка, но как говорится надо, приучила себя ложиться рано, а утром вставать по будильнику и главное без ’еще 5 минут и встану’
Я пыталась,то сутки не спала, чтоб устать. Результата ноль. Вчера трав успокоительных напилась так, что аж голова разболелась. Уснула,конечно, но так засыпать больше не хочу.
я думаю что просто обмен веществ замедлился и организм начал копить запас. Теперь надо начать есть мало но часто
у меня у мамы проблемы с желудком и дети конечно,я им готовлю соответственно не жирную пищу и то что им то и сама ем,сладостей дома и нет,могу пирог испечь конечно яблочный,,но особо не страдаю от сладкоежничества
Да,я тоже при таком питании вес набирала. Целый день голодная, потом приду вечером, как напрусь, что аж дышать не могу)))
Я тоже могу не сразу уснуть, крутиться несколько часов, но встау по будильнику и рано или поздно в моем организме настает та самая точка усталости, когда я только ложусь и всёёёё
.
Организм ко всему привыкает, главное осознавать, что это нужно.
. Организм ко всему привыкает, главное осознавать, что это нужно.
Вы,конечно не осуждайте меня, но это тоже могут быть паразиты, особенно ,если вы просыпаетесь и плохо спите между 2 и 4 ночи.
Ответ дляОцененная
Я тоже могу не сразу уснуть, крутиться несколько часов, но встау по будильнику и рано или поздно в моем организме настает та самая точка усталости, когда я только ложусь и всёёёё.
Организм ко всему привыкает, главное осознавать, что это нужно.
. Организм ко всему привыкает, главное осознавать, что это нужно.
Я просто бездельница, сижу с ребенком дома, совсем не устаю...Вот выйду на работу))
Знаете как говорят: Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Так что лучше не есть весь день, а допустим кефир или яблочки, но завтрак обязательно должен быть.
А я наоборот как вымотаная лощадь,а заснуть не могу,ноги гудят от беготни и от веса,кому рассказать не поверят,чтоб так ежедневно гонять и ноль по весу
иэта схема работает, и не нужны никакие новомодные диеты. Это образ жизни. С диеты, вы можете спрыгнуть и опять набрать, а кому это надо. Главное начать плотно завтракать. А там все как по маслу пойдет.
Ничего себе, точно щитовитку проверить надо. Я вообще практически не двигаюсь, муж торбы таскает, живвем в часном доме, гулять с ребенком ходить не надо и худею.
Мужа нет-таскаю все я и двигаться приходиться каждый день очень много,а с щитовидкой да проблемы с детства еще,но до вторых родов было все норм по весу
мне бодифлекс тоже не помогал, тело может только более подтянутое стало и все.занималась месяца три.
и вот еще пила такое но там спирт), если пила, но сразу не ложилась, то эфект от капель пропадал через минут 20-30. Если судить по мне, то таблетки на меня сильнее действовали
и так автор давайте нам обещание что завтра вы уже завтракаете чаем) без сахара или максимум 1 ложечка, а после завтра уже думаете над бутербродом, яишницей или овсянкой
еще читала что завтрак должен быть в течении часа после того как вы проснулись, полезно для обмена веществ
мне настойка пустырника до фени. Бывало ,что треть бутылки фигану и ноль))я от него только успокаиваюсь.
Вы знаете,что во время беременности и кормления, какой-то там гормон вырабатывается, который вырабатывается только при беременности и при болезни щитовидной. Читала, что после родов и по несколько лет гормональный баланс восстанавливается. Может после родов что-то нарушилось, и так как были проблемы, не восстановилось.
да у меня так получилось,что малому было 3 месяца и вдруг пропало молоко-оказалось потом,что я беременная уже была,со второго месяца второй беременности начала уже набирать вес,уже тогда отказалась от мучного,картошки и т.д. но это меня не спасло с 67 кг пришло 101 кг очень быстро
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу