неДодекаэдр• 12 февраля 2015
надо похудеть на 20 кг помогите...
Прошу реальные советы,а не по типу-хватит жрать..и так понятно,сейчас рост 174 вес 91 кг,поделитесь опытом плиииз
показать весь текст
132
0
та же ерунда, после первого даже похудела.
Я сегодня вот на этом сайте зарегистрировалась . Классный, удобные дневнички. По собственному опыту, это очень помогает.
Я сегодня вот на этом сайте зарегистрировалась . Классный, удобные дневнички. По собственному опыту, это очень помогает.
у меня рост 174, на роды шла 85 кг, вышла 75. На диетах сидеть не надо, надо правильно питаться, а это обязательное условие ГВ. И именно при ГВ мне было легче худеть
так о каком похудении речь? скорее всего постадал ваш обмен веществ. Не верю что нельзя встать раньше и позавтракать, не верб что нельзя взять с собой . Тоже когда-то утром не ела, только ночью, но как только начала все делать правильно вес пошел в низ
так можно под себя переделать, я с ее помощью худела, совсем не дорого. Я не покупала сахарозаменители, а просто брала меньше сахара. Отруби одно время пила, сейчас найти не могу. Рецептов классных много, научилась готовить суп без картошки и не голодать
Так я и не сплю,утром рано встала-есть не могу поутрам рано очень,потом в школу малого,малую в сад,на почту,,,и т.д,, пока туда-сюда уже за малым,на футбол,в сад за малой,приготовить могу только что-то ночью,а в перерывах между беготней что-то хватаю
А Автор имеет представление об этике и т.д., употребляя слово ’херня’. Так, что друг друга стоят. Таким слабым людям именно такой толчок и нужен!
для начала хотя бы уберите из еды сладкое,жирное и жареное.Побольше овощей,фруктов,салатики,гречка,рыбка.За 3 часа до сна не кушать,ну и конечно физ.упражнения,если есть возможность-с тренером в зале
я тоже утром есть не могла, когда первый раз наелась, через минут 15 меня стошнило. Начинала по немногу, сначала чай зеленый, потом чай с молоком, потом с пряником, бутербродом и так до овсянки дошла
не обращайте внимания на этого троля, оно уже в нескольких темах наТыкало плюс само одну создоло...суицидальную
Ответ дляТехпаспорт на медузу
не обращайте внимания на этого троля, оно уже в нескольких темах наТыкало плюс само одну создоло...суицидальную
ну-ну что написать нечего больше поумней...
Сестра! У меня тоже 174 и вес 91...был..вот потихоньку худею на ПП, грешу конечно...месяц минус 4..мало, но все же
Подскажите пожалуйста, и я зарегистрировалась на этом сайте, сидела на нем год назад, он просто супер, но сайт был бесплатным 3 мес, в этом году только неделю, и не могу заплатить, так как он Российский, как Вы оплачивали?
Не знаю, я на нем сидела год назад, бесплатная версия была ограниченной (да и сам сайт был совершенно другой, сейчас намного интереснее). Сегодня зарегистрировалась и пока нигде не увидела ничего об оплате, ни слова, даже сама удивилась. Но мне тогда и бесплатной версии хватало с головой.
Автор, мы в группе с девочками худеем, кто на Дюкана, кто на ПП, пытаемся мотивировать друг друга). Результаты за месяц до 9 кг отвеса...может с нами?
вот блин. а что пишут, как предлагают платить? не думаю, что это проблема. хотя и не люблю я сайты оплачивать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу