АсобеннАя• 09 марта 2013
Девченки давайте худеть к весне
Пишите кто готов сесть на диету с понедельника и на какую не могу определится мне надо скинуть 5 кг пишите буду рада найти еденомышлеников
39
0
сейчас доем последнюю конфету и с Вами худеть))) 7 кг нужно убрать, но у меня вес не критичный - 62 кг))
для меня весна это май, а сейчас так - репетиция...под одеждой лишние 5 кг не так заметны, как без нее, а за полтора месяца их вполне реально скинуть
и я хочу, надо 10-12 кг... никак после родов в форму не вернусь.. Раньше фитнесом постоянно занималась, а теперь и пресс качать тяжело. Я хотела на моно-диету месяца на 3, к лету.
Самое полезное для похудения - не есть после 18.00!!! А еще лучше после 16.00!
Проверенно лично! Питаюсь так уже давно и вот уже много лет ношу джинсы 26 размера, а 3 месяца назад родила и вот я снова в своих 26х )
Проверенно лично! Питаюсь так уже давно и вот уже много лет ношу джинсы 26 размера, а 3 месяца назад родила и вот я снова в своих 26х )
А я жду, когда рядом с домом откроют тренаж.зал. Пишут, во 2м квартале этого года. А пока ем печеньку с кофАм)))))
Похудела уже на 13 кг, но хочу еще.
Мой способ: правильное питание+интенсивные тренировки не менее 3х раз в неделю.
Мой способ: правильное питание+интенсивные тренировки не менее 3х раз в неделю.
я предлагала вам меньше есть, и больше двигаться еще осенью, может хоть сейчас кто услышит, Ау!!!! Нафик вам диеты, потом опять наберете.
Я когда после университета устроилась на работу, из-за стресса за месяц похудела на 8 кг.
Вот так и диеты не нужны.
Вот так и диеты не нужны.
Ответ дляОмлетик
я предлагала вам меньше есть, и больше двигаться еще осенью, может хоть сейчас кто услышит, Ау!!!! Нафик вам диеты, потом опять наберете.
как показывает опыт-так оно и есть.Как урезала себе порции и после 19.00 ни-ни,плюс движение.И опа,опять звезда
на монодиете ни в коем случае нельзя так долго- неделя наверное максимум. да вообще монодиеты очень вредные для организма. Еще лучше, как и правда девочки советуют, есть все, но понемногу, чаще и маленькими порциями, тогда похудение медленнее, но организм не страдает и не набирает потом
ну и делать выбор в пользу правильной еды, жалеть свой желудок и не закидывать в него что попало))
ну и делать выбор в пользу правильной еды, жалеть свой желудок и не закидывать в него что попало))
может не правильно написала название, но в течении дня есть только один продукт, а точнее, или овощи, или фрукты, или углеводы, или белки. И плюс один разгрузочный. Когда-то так худала -8 кг за 2 мес., и не вернулись, пока не родила.... ДЖелудок тогда не испортила и очень кушать не хотелось, но где-то через месяц приснилась жареная курица...
И мне надо худеть кг на 5 где-то... Тоже собираюсь с понедельника начинать, думаю на чем остановиться - Дюкан, Диета 6 лепестков, Минус 60.......
тогда наверное можно) но чтобы разнообразной была еда. 8 кг за 2 месяца это вообще нормальный темп похудения, считается, что 5 кг в месяц это нормально , организм при этом не страдает
Девочки, ну так давайте вместе с понедельника начнем! А то, стыдно признаться, силы воли ну никакой...
Может вместе как-то легче будет?
Может вместе как-то легче будет?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу