Неновая почта• 30 марта 2015
Вот так вот я худею. Помогите, девочки
Девочки, сижуреву и вшоке. Решила худеть. Перешла на правильное питание, за два дня минус 1 кг, потом подключила спорт. И что вы думаете. За неделю тренировок и ПП +1 кг. ПОЧЕМУ?
показать весь текст
206
0
Ответ дляМолчавочка
воооо и у меня так, я как стала на весы в спортзале, так у меня и шок произошел было 52 стало 53,6 
, и зад не меньше
, и зад не меньше
А я радуюсь, когда на весах +)))
Тоже недавно в зале стала на весы, а там 53,5 - столько радости было)))
Тоже недавно в зале стала на весы, а там 53,5 - столько радости было)))
Это нормально, когда начинаешь спортом заниматься, так как происходит укрепление мышц. Подождите месяц, регулярно спортом занимайтесь и посмотрите результат.
Незнаю у меня вес стал ольше и сантиметры дбавляються силовые нагрузки +питание уже пол года КАПЕЦ, ХОТЯ Я ДАЛЕКО НЕ ХУДАЯ ПОСЛЕ ВУХ БЕРЕМЕННОСТЕЙ все что хорошо теперь накаченые ножки и ручки кожа невесит а живот как был так иеиесть до шва кесаревых ипосле
Все верно. мышцы перестраиваются, жидкость задерживается, а потом она уйдет ,а вместе с ней и килограммы.
я больше десяти лет так питаюсь. Только один летний месяц делаю себе ’отпуск’, это я могу есть шашлык, пиво пить, есть в Крыму чебуреки тли шаурму в Турции) Зимой на Нг тоже ем оливье, шубу) Но лишнего веса нет у меня. Было после вторых родов 10 лишних, где то за 3_4 мес убрала.
вот и у меня после родов. Даже не столько после самих родов, сколько за первые 4 месяца. При родах ребенок получил травму, я очень нервничала, и вес начал сильно расти. Гдето до 10 кг прибавилось
у меня и так жидкость плохо выводится, если вечером выпью больше жидкости, то с утра на меня из зеркала Мао цзе Дун смотрит
спасибо, посмотрю. У меня как раз живот и бока самые проблемные места. Ноги - нормальные, лишний вес больше сосредоточен в верхней части тела. У меня фигура - прямоугольник. Даже когда была очень худой, то талии все ровно не было четко выраженой.
Ответ дляПерловая Кашка
а я худею с нового года)) позади 9 кг
еще 5 и моя цель достигнута!!
пп+спорт
еще 5 и моя цель достигнута!! пп+спорт
сразу начали худеть, или после того, как спорт подключили, тоже прибавление было?
У меня тоже где то через мес 4 после родов прибавилось 6-7 кг, причем я все еще правильно питалась. Никак не могла убрать их. Потом подумала, больший вес уходит легче чем пару лишних кг. Тогда спецом стала отъедаться, ела такие вещи, про существование которых и забыла) Даже булку с вареньем и молоком, холодец, пельмени) Наелась до 73 кг (174 рост) и тогда вернулась к пп. И пробежки добавила. За 4 мес 62 кг. Сейчас 64.
Но быстро как вы хотите не будет, надо запастись терпением. меньше смотреть на весы и больше тренироваться.
За неделю вы не могли накачать тяжелые мышцы. Тренируетесь, аппетит вырос, контролируйте размер порций.
вес то снижался то стоял. я вместе начала все!но иногда лень((и срывы бывают((но результатом я довольна
нет, ем меньше, а вот жидкости, да, пью намного больше. А аппетит не вырос, у меня вот последние дня 2 больше энергии появилось. Особенно после утренней зарядки ( еще зарядку подключила с утра - по Синди Кроуфорд 10 минут)
уйдут. но не так быстро, я когда-то давно читала статью. что реальный результат только через 6 месяцев и я его на себе проверила. я ходила на шейпинг з раза в неделю, на правильном питании не сидела. так вот тоже не худела, а потом резко вес ушел.
Вы молодец. Я себя не могу заставить спортом заниматься. Только по 200 приседаний делаю и вакуум.
Комментарии к ответу