Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляEvva
Мне сегодня доктор сказал что я по ее таблице ниже самого низкого порога худобЫ 
Даже не знаю стОит ли выкладывать фото, уже как-то неуютно даже стало.
Вон ниже даме, жалеющей даже 100 своих грам, вообще явно захочется покритиковать.
А тема давно уже ушла от самого процесса похудения в рецептах суши и вече дошкольнят.
И ссылки мои, где я научные работы сканила и выкладывала - тоже явно из тех кто меня активно атаковал поначалу никто не осилил изучить
Даже не знаю стОит ли выкладывать фото, уже как-то неуютно даже стало.
Вон ниже даме, жалеющей даже 100 своих грам, вообще явно захочется покритиковать.
А тема давно уже ушла от самого процесса похудения в рецептах суши и вече дошкольнят.
И ссылки мои, где я научные работы сканила и выкладывала - тоже явно из тех кто меня активно атаковал поначалу никто не осилил изучить
Да какая разница, во что ушла тема. Главное, чтобы результат от нас никуда не ушел)))
Ответ дляEvva
Мне сегодня доктор сказал что я по ее таблице ниже самого низкого порога худобЫ
Даже не знаю стОит ли выкладывать фото, уже как-то неуютно даже стало.
Вон ниже даме, жалеющей даже 100 своих грам, вообще явно захочется покритиковать.
А тема давно уже ушла от самого процесса похудения в рецептах суши и вече дошкольнят.
И ссылки мои, где я научные работы сканила и выкладывала - тоже явно из тех кто меня активно атаковал поначалу никто не осилил изучить
Даже не знаю стОит ли выкладывать фото, уже как-то неуютно даже стало.
Вон ниже даме, жалеющей даже 100 своих грам, вообще явно захочется покритиковать.
А тема давно уже ушла от самого процесса похудения в рецептах суши и вече дошкольнят.
И ссылки мои, где я научные работы сканила и выкладывала - тоже явно из тех кто меня активно атаковал поначалу никто не осилил изучить
Ну почему же,мы все прочитали,дочитали в инете,подискутировали, и каждый сделал для себя выводы. Думаю тем кому ваша диета пришлась по вкусу,вам признательны. А кому нет,пошли другим путем.
Ответ дляEvva
Мне сегодня доктор сказал что я по ее таблице ниже самого низкого порога худобЫ
Даже не знаю стОит ли выкладывать фото, уже как-то неуютно даже стало.
Вон ниже даме, жалеющей даже 100 своих грам, вообще явно захочется покритиковать.
А тема давно уже ушла от самого процесса похудения в рецептах суши и вече дошкольнят.
И ссылки мои, где я научные работы сканила и выкладывала - тоже явно из тех кто меня активно атаковал поначалу никто не осилил изучить
Даже не знаю стОит ли выкладывать фото, уже как-то неуютно даже стало.
Вон ниже даме, жалеющей даже 100 своих грам, вообще явно захочется покритиковать.
А тема давно уже ушла от самого процесса похудения в рецептах суши и вече дошкольнят.
И ссылки мои, где я научные работы сканила и выкладывала - тоже явно из тех кто меня активно атаковал поначалу никто не осилил изучить
А вы что, автор темы, чтобы рассуждать и направлять ее русло? Или думаете, что ваше критиканство проглатывается без ответа? Вы себя уже показали, даже фото не надо. 
Правильно! У нас есть общая цель,а в промежутках взвешиваний и тренировок,почему бы и не поболтать с хорошими людьми о том о сем?
Ой девочки ,а я только что сделала комплекс для ног и ягодиц с Татьяной Рогатиной,сейчас быстренько помою полы,проветрю квартиру и спатеньки!Завтра мне предстоит готовка торта(у старшего сына ДР),будем подготавливаться к празднику.Вот только не знаю как поступить ,я же постую(не ем,не пью и т.д) а у сына всё-таки праздник....Днем поедем в аквапарк,потом домой отмечать...ну по ходу дела видно будет,может и выпью бокал вина
Ответ дляluchik_
Ой девочки ,а я только что сделала комплекс для ног и ягодиц с Татьяной Рогатиной,сейчас быстренько помою полы,проветрю квартиру и спатеньки!Завтра мне предстоит готовка торта(у старшего сына ДР),будем подготавливаться к празднику.Вот только не знаю как поступить ,я же постую(не ем,не пью и т.д) а у сына всё-таки праздник....Днем поедем в аквапарк,потом домой отмечать...ну по ходу дела видно будет,может и выпью бокал вина
[citВот только не знаю как поступить ,я же постую(не ем,не пью и т.д) а у сына всё-таки праздник....Днем поедем в аквапарк,потом домой отмечать...ну по ходу дела видно будет,может и выпью бокал вина
ох-ох-ох, что ж мне говорить - у меня 24 марта у двоюр. брата (ну тут ладно, в тел. режиме, хотя его мама у меня няней с малой сидит - будет выставляться) а дальше тушим свет: 2 апреля - сын, 5 апреля - дочь, 12 апреля - я, 16 апреля - муж (полуюбилей), 26 апреля - сестра (юбилей), 3 мая - кума. С едой-то ещё куда ни шло - можно травки какой пожевать всегда, а вот с выпивкой и музыкой.
У меня вообще то мой то мужа то кого из детей ДР частенько на страстную неделю приходится - тогда гостей не зовем и в ресторан не идем - после Пасхи гуляем. А в этом году вот так посреди поста...
А я похвалюсь двумя моментами:
1. Я сегодня сделала тирамису и ни капли не облизала
2. Перед тем как подойти к компу я делаю 10 приседаний - учитывая, что в день я кучу раз туда-сюда отлучаюсь, то уже наверное сотня приседаний насобиралась
ох-ох-ох, что ж мне говорить - у меня 24 марта у двоюр. брата (ну тут ладно, в тел. режиме, хотя его мама у меня няней с малой сидит - будет выставляться) а дальше тушим свет: 2 апреля - сын, 5 апреля - дочь, 12 апреля - я, 16 апреля - муж (полуюбилей), 26 апреля - сестра (юбилей), 3 мая - кума. С едой-то ещё куда ни шло - можно травки какой пожевать всегда, а вот с выпивкой и музыкой.
У меня вообще то мой то мужа то кого из детей ДР частенько на страстную неделю приходится - тогда гостей не зовем и в ресторан не идем - после Пасхи гуляем. А в этом году вот так посреди поста...
А я похвалюсь двумя моментами:
1. Я сегодня сделала тирамису и ни капли не облизала
2. Перед тем как подойти к компу я делаю 10 приседаний - учитывая, что в день я кучу раз туда-сюда отлучаюсь, то уже наверное сотня приседаний насобиралась
на толстом пузе их не особо видно, а вот на похудевшем будет видно. Я маслами мажусь (жожоба, ромашка, персиковые косточки). Издалека не критично, но в открытом купальнике на пляж не пойду. Подумываю о лазерной терапии, но уже по окончании ГВ
Ответ для4мама
[citВот только не знаю как поступить ,я же постую(не ем,не пью и т.д) а у сына всё-таки праздник....Днем поедем в аквапарк,потом домой отмечать...ну по ходу дела видно будет,может и выпью бокал вина
ох-ох-ох, что ж мне говорить - у меня 24 марта у двоюр. брата (ну тут ладно, в тел. режиме, хотя его мама у меня няней с малой сидит - будет выставляться) а дальше тушим свет: 2 апреля - сын, 5 апреля - дочь, 12 апреля - я, 16 апреля - муж (полуюбилей), 26 апреля - сестра (юбилей), 3 мая - кума. С едой-то ещё куда ни шло - можно травки какой пожевать всегда, а вот с выпивкой и музыкой.
У меня вообще то мой то мужа то кого из детей ДР частенько на страстную неделю приходится - тогда гостей не зовем и в ресторан не идем - после Пасхи гуляем. А в этом году вот так посреди поста...
А я похвалюсь двумя моментами:
1. Я сегодня сделала тирамису и ни капли не облизала
2. Перед тем как подойти к компу я делаю 10 приседаний - учитывая, что в день я кучу раз туда-сюда отлучаюсь, то уже наверное сотня приседаний насобиралась
ох-ох-ох, что ж мне говорить - у меня 24 марта у двоюр. брата (ну тут ладно, в тел. режиме, хотя его мама у меня няней с малой сидит - будет выставляться) а дальше тушим свет: 2 апреля - сын, 5 апреля - дочь, 12 апреля - я, 16 апреля - муж (полуюбилей), 26 апреля - сестра (юбилей), 3 мая - кума. С едой-то ещё куда ни шло - можно травки какой пожевать всегда, а вот с выпивкой и музыкой.
У меня вообще то мой то мужа то кого из детей ДР частенько на страстную неделю приходится - тогда гостей не зовем и в ресторан не идем - после Пасхи гуляем. А в этом году вот так посреди поста...
А я похвалюсь двумя моментами:
1. Я сегодня сделала тирамису и ни капли не облизала
2. Перед тем как подойти к компу я делаю 10 приседаний - учитывая, что в день я кучу раз туда-сюда отлучаюсь, то уже наверное сотня приседаний насобиралась
Конечно у Вас праздников на пост
Утро ,вес 57 кг-без изменений.Ем,как птичка ,работаю над собой с утра до вечера,а он ...стоит
Буду надеяться и ждать и...,конечно,продолжать бороться))))
Утро ,вес 57 кг-без изменений.Ем,как птичка ,работаю над собой с утра до вечера,а он ...стоит
Буду надеяться и ждать и...,конечно,продолжать бороться))))
медленно, но уверенно да нет, я ни к тому что тешить себя мыслью. Я не стремлюсь к такой фигуре. Мне в моём возрасте 65кг будет вполне комфортно и замечательно. Но девочек, которые пишут, что 170см и 55кг - это толстая - реально не понимаю. 
Доброе утро всем изнывающим от голода и стремящимся к ИДЕАЛУ!!!!!!!!!!!! Взвесилась сегодня утром,вес стоит на месте,такой же как вчера........))))))))))))) Буду ждать что сегодня что то изменится?????????????
Доброе утро стойкой половине кидстаффа..
У меня после бессонной ночи минус 100 грамм,понимаю,что очень мало..стремлюсь к лучшему!!
С утра только вода с лимоном и кофе с кардамоном..если честно ничего не хочется(((.
У меня после бессонной ночи минус 100 грамм,понимаю,что очень мало..стремлюсь к лучшему!!
С утра только вода с лимоном и кофе с кардамоном..если честно ничего не хочется(((.
Ответ дляsprinter904
Доброе утро всем изнывающим от голода и стремящимся к ИДЕАЛУ!!!!!!!!!!!! Взвесилась сегодня утром,вес стоит на месте,такой же как вчера........))))))))))))) Буду ждать что сегодня что то изменится?????????????
Доброе утро!!!!
у меня вес тоже наместе!
начала с весом 62.200
-300
-200
-300
и сегодня 0 !!!!после 30 мин. занятий !!!!!
завтра буду менять нагрузку!!!!
у меня вес тоже наместе!
начала с весом 62.200
-300
-200
-300
и сегодня 0 !!!!после 30 мин. занятий !!!!!
завтра буду менять нагрузку!!!!
Цікаво, чому всі синхронно так затормозили? Невже тому що перший тиждень закінчується - тоді, коли більше всього скидаєш...
Хоча в мене, окрім сьогодні, результат хороший. На своїх 4-х ложках сиджу з минулої п’ятниці. Результат - 3 кг. за тиждень!
Ответ дляtasol
да нет, я ни к тому что тешить себя мыслью. Я не стремлюсь к такой фигуре. Мне в моём возрасте 65кг будет вполне комфортно и замечательно. Но девочек, которые пишут, что 170см и 55кг - это толстая - реально не понимаю.
та не, им просто по паре-тройке см сальца на бочках мешают. У меня при 166 идеально все, когда не больше 52. 45 - я тощая, 52 - просто супер. Выше 52 - для любителей ’аппетитненького’. представляете какая я вся аппетитная при 69 
У меня минус сто грамм Я в принципе мало что поменяла, разве что жестко не ем после 18 (раньше могла какое-то яблочко грызануть) и минус мясо и сладкое. Ну и плюс приседания. Да, пролактин так просто мои кг не отпустит. Ладно, фиг с ними, мышцы подтяну и то хорошо.
Подключу-ка я ещё бодифлекс - я его модифицировала под себя - даже под ’работу’ на компьютере. Кстати, ещё один совет - замените свой компьютерный стул на мячик фитбольный!
У меня минус сто грамм Я в принципе мало что поменяла, разве что жестко не ем после 18 (раньше могла какое-то яблочко грызануть) и минус мясо и сладкое. Ну и плюс приседания. Да, пролактин так просто мои кг не отпустит. Ладно, фиг с ними, мышцы подтяну и то хорошо. Подключу-ка я ещё бодифлекс - я его модифицировала под себя - даже под ’работу’ на компьютере. Кстати, ещё один совет - замените свой компьютерный стул на мячик фитбольный!
Ответ дляpratavetra
Хоча в мене, окрім сьогодні, результат хороший. На своїх 4-х ложках сиджу з минулої п’ятниці. Результат - 3 кг. за тиждень!
после того как Вы написали про 4 ложки -тоже стала так питаться ,и после 17:00 вообще не кушаю!
что с весом не пойму!!!
что с весом не пойму!!!
Ответ дляpratavetra
Та ЩО Ж ЦЕ ТАКЕ!!!!! В мене +300!!! 
может погрешности взвешивания? Да, и полнолуние кстати скоро. Помойму на убывающей луне легче худеется чем на растущей
девочки, ещё не забываем, что мы подключили физ. упражнения - наращивается мыш. масса, которая потом будет сжигать наши жиры даже когда мы будем бездельничать.
Ответ для4мама
та не, им просто по паре-тройке см сальца на бочках мешают. У меня при 166 идеально все, когда не больше 52. 45 - я тощая, 52 - просто супер. Выше 52 - для любителей ’аппетитненького’. представляете какая я вся аппетитная при 69 У меня минус сто грамм Я в принципе мало что поменяла, разве что жестко не ем после 18 (раньше могла какое-то яблочко грызануть) и минус мясо и сладкое. Ну и плюс приседания. Да, пролактин так просто мои кг не отпустит. Ладно, фиг с ними, мышцы подтяну и то хорошо.
Подключу-ка я ещё бодифлекс - я его модифицировала под себя - даже под ’работу’ на компьютере. Кстати, ещё один совет - замените свой компьютерный стул на мячик фитбольный!
У меня минус сто грамм Я в принципе мало что поменяла, разве что жестко не ем после 18 (раньше могла какое-то яблочко грызануть) и минус мясо и сладкое. Ну и плюс приседания. Да, пролактин так просто мои кг не отпустит. Ладно, фиг с ними, мышцы подтяну и то хорошо. Подключу-ка я ещё бодифлекс - я его модифицировала под себя - даже под ’работу’ на компьютере. Кстати, ещё один совет - замените свой компьютерный стул на мячик фитбольный!
а мне бодифлекс ’не пошёл’ никакого эффекта не было.
У меня на безуглеводной -2кг за 3 дня без изменений в нагрузке и без пыток голода
никакого эффекта не было. У меня на безуглеводной -2кг за 3 дня без изменений в нагрузке и без пыток голода
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу