Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
У меня сегодня 56,6 (((Это +1 кг со вчерашнего дня,но зато -0,4 кг со времен нашего старта.
Вес пришел,т.к вчера нарушала,ела,не делала зарядку.Сегодня уехала к мамулику в Черкассы,буду тут гулять 4 дня...боюсь,что кафешки и рестораны с подругами дадут о себе знать.Но буду стараться себя сдерживать и лишнего не пить и не есть
Вес пришел,т.к вчера нарушала,ела,не делала зарядку.Сегодня уехала к мамулику в Черкассы,буду тут гулять 4 дня...боюсь,что кафешки и рестораны с подругами дадут о себе знать.Но буду стараться себя сдерживать и лишнего не пить и не есть
ВНИМАНИЕ Утром завтра-26,03
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ, пишем результаты за неделю, НАСТРОЙ для ВСЕХ -МИНИМУМ 1 кг
Ждём))
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ, пишем результаты за неделю, НАСТРОЙ для ВСЕХ -МИНИМУМ 1 кг
Ждём))
я прошу вибаченя але в мене контрошьне взвішування в пятницю тому строго не судіть але буде тих самих 69кг
Ответ дляВыкупаная
я прошу вибаченя але в мене контрошьне взвішування в пятницю тому строго не судіть але буде тих самих 69кг
Напишите результат недели, когда пройдёт ваша неделя, не страшно,
Просто в основном страртонули тут во вторник(большинство)
Просто в основном страртонули тут во вторник(большинство)
Ответ дляБез комплексов
Да,для себя,хотя мой сын,ему 16 лет, смеясь говорит- мама,ты и так худее моих одноклассниц! А я вот хочу одеть брючки купленные 7лет назад,они как шаблон:) стройности. Но после родов остался животик и бока,которые свисают,после застегивания,и которые срочно нужно убрать! Летом на работу выхожу
Всем привет! Были на даче на выходные, модем забыла...
Всех с отвесиками!
У меня за неделю минус 2 кг
. Я на ’легкой’ безуглеводке. Совсем без углеводов побаиваюсь - я на ГВ.
у меня есть черные джинсики LEVIS, купленніе почти 20 лет назад - те, первые левайсы, настоященские - они неубиваемые и очень классно по фигурке.
Я их даже после вторых родов носила, причем сразу напялила - по возвращении из роддома.
Эх, покопаюсь поищу отцифрованные фотки моей молодости = моего идеала. Ещё чуток похудею и выложу, что имею.
Всех с отвесиками!
У меня за неделю минус 2 кг
. Я на ’легкой’ безуглеводке. Совсем без углеводов побаиваюсь - я на ГВ. у меня есть черные джинсики LEVIS, купленніе почти 20 лет назад - те, первые левайсы, настоященские - они неубиваемые и очень классно по фигурке.
Я их даже после вторых родов носила, причем сразу напялила - по возвращении из роддома.
Эх, покопаюсь поищу отцифрованные фотки моей молодости = моего идеала. Ещё чуток похудею и выложу, что имею.
это я после вторых родов - ну хотя бы такое тело вернуть
это мы были в апреле в Словакии на лыжах, было +16, но снег лежал - вот я прикалывалась
это мы были в апреле в Словакии на лыжах, было +16, но снег лежал - вот я прикалывалась
а ще рік назад, одразу після родів, було 59 
і чого воно мене так на ГВ розносить??? Харчуюсь нормально, без закидонів усяких.
і чого воно мене так на ГВ розносить??? Харчуюсь нормально, без закидонів усяких.
девочки, а вы что, выгнали отсуда нашего безуглеводного гуру? У меня есть небольшой вопросик, но мало времени кого-то/что-то/где-то искать...
Ответ для4мама
а ще рік назад, одразу після родів, було 59
і чого воно мене так на ГВ розносить??? Харчуюсь нормально, без закидонів усяких.
і чого воно мене так на ГВ розносить??? Харчуюсь нормально, без закидонів усяких.
Я после вторых родов приехала домой 54кг,шла рожать 70,а теперь 60! капец!!! Худеем! Худеем!!!
я ещё лучше даже фотку найти не могу - где-то на древних компах завалялась...
Даешь любимых и родных 52 кг!!!
Даешь любимых и родных 52 кг!!!
Сьогодні купила собі смачнийч ай від Грінфілд ромашка кориця і яблуко в пакетиках попробуйте дуже смачно.
Добрый вечер девочки!!!
Я топчусь на месте( да и с на строем что то не то
Организм опять опять впал в спячку в связи со снегами наверно
Мне тоже такой рацион ооооочень помогает
4мама у Вас классное фото на лыжах
и Вы красотка ;)
Я топчусь на месте( да и с на строем что то не то
Организм опять опять впал в спячку в связи со снегами наверно
Мне тоже такой рацион ооооочень помогает
4мама у Вас классное фото на лыжах
и Вы красотка ;)
Вот уж не когда не думала что пополню ряды худеющих, но жизнь заставляет. Так что девочки, примите новенькую???
, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон
С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
Ответ дляфан L.O.S.T.
Вот уж не когда не думала что пополню ряды худеющих, но жизнь заставляет. Так что девочки, примите новенькую???, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон
С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
попробуйте вот такую это с инета,но и ,здесь на 29странице есть ее описание от девочки. Сидят на разных диетах,кому что подходит,почитайте,возмжно найдете панацею и для себя:)
Ответ дляirinadu
Добрый вечер девочки!!!
Я топчусь на месте( да и с на строем что то не то
Организм опять опять впал в спячку в связи со снегами наверно
Мне тоже такой рацион ооооочень помогает
4мама у Вас классное фото на лыжах и Вы красотка ;)
Я топчусь на месте( да и с на строем что то не то
Организм опять опять впал в спячку в связи со снегами наверно
Мне тоже такой рацион ооооочень помогает
4мама у Вас классное фото на лыжах
и Вы красотка ;)
спасибо на добром слове, жаль, что это все лишь в воспоминаниях на фото 
Но ничего,лишние кг no pasaram!
Но ничего,лишние кг no pasaram!
Ответ дляфан L.O.S.T.
Вот уж не когда не думала что пополню ряды худеющих, но жизнь заставляет. Так что девочки, примите новенькую???, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон
С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
ото звери 
Ну, пробуйте - выбирать есть из чего.
Вам, я так понимаю, нужна экспресс-диета, а не образ жизни - можете и поиздеваться над собой: японка, на гречке, можете разгрузочные дни на молокочае раз в неделю (за день уходит около 2 кг, но при нормальном рационе на след. день 1 кг возвращается, но за 1,5 мес.= 6 недель как раз будете иметь желаемое). Можете низкоуглеводную попробовать (на выбор: кетодиета, кремлевка, же по гликемическому индексу...ещё там что-то есть). Я раз в неделю практикую такой день: 2 яйца, 200 грамм мяса/рыбы, 200 грамм творога, 200 грамм твердого сыра. За день уходит около 3 кг (у Вас вряд ли больше 1,5 будет), на след. день около 0,5 кг возвращается.
Безвредная и даже полезная есть система питания Сибарит - но сомневаюсь, что возьмет Вас - там для дам под центнер классно.
Ну, пробуйте - выбирать есть из чего.
Вам, я так понимаю, нужна экспресс-диета, а не образ жизни - можете и поиздеваться над собой: японка, на гречке, можете разгрузочные дни на молокочае раз в неделю (за день уходит около 2 кг, но при нормальном рационе на след. день 1 кг возвращается, но за 1,5 мес.= 6 недель как раз будете иметь желаемое). Можете низкоуглеводную попробовать (на выбор: кетодиета, кремлевка, же по гликемическому индексу...ещё там что-то есть). Я раз в неделю практикую такой день: 2 яйца, 200 грамм мяса/рыбы, 200 грамм творога, 200 грамм твердого сыра. За день уходит около 3 кг (у Вас вряд ли больше 1,5 будет), на след. день около 0,5 кг возвращается.
Безвредная и даже полезная есть система питания Сибарит - но сомневаюсь, что возьмет Вас - там для дам под центнер классно.
Тут был где-то хамский аноним, вам не страшно выкладывать фото?
Щас и вы будете у нее ’Фу!сосиска’
Щас и вы будете у нее ’Фу!сосиска’
Автор вам видимо попросту наврал, так как я на себе ее меры никак не ощутила.
А вот некоторых тут за откровенное хамство было бы хорошо повоспитывать
А вот некоторых тут за откровенное хамство было бы хорошо повоспитывать
Ответ дляфан L.O.S.T.
Вот уж не когда не думала что пополню ряды худеющих, но жизнь заставляет. Так что девочки, примите новенькую???, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон
С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
, мне нужно 5-6 кг,что бы вес был 50-49 кг. Рост 167 см. Причина. В пятницу прошла кастинг,но им мой вес не нравится и камера добавляет еще веса, не знала об этом. Вот у меня всего 1,5 месяца, за это время ОБЯЗАНА похудеть или пошла вон С чего мне начать?
мне нужно что бы вес удерживался 2-3 месяца,а потом все,можно опять набрать, но вот что и как ,не хочу сильно здоровью навредить,т.к кушаю все, и факт на лицо, проблем ни с кожей ни с волосами нет, поэтому нужно худеть что бы внешность не сильно пострадала.
Сори что нагрузила, но нужна помощь, с пятницы пью много воды, и ем овощи, но мне не очень хорошо, поэтому еще ем овсянку на воде, долго я так протяну????
Нет, долго вы так не протянете, и ничего хорошего вам ждать не стоит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу