Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляenya
смотрите результаты:
с 106-92-114 стала 101-81-105
это мало? это со срывами. в последние 2 недели много ела непозволительного, но объемы тают. а вес стоит.
с 106-92-114 стала 101-81-105
это мало? это со срывами. в последние 2 недели много ела непозволительного, но объемы тают. а вес стоит.
это за сколько?
Привет девочки!!!
Ну дискуссия сегодня развернулась - мы опять в топе ))))
Позже почитаю ;) только пришла
Топчусь на месте , но объемы уменьшаются сегодня была на шопинге - купила брючки Ску и пиджак Мку , обычно М и Л
не знаю как это ....
Занимаюсь по Джиллиан уже второй уровень
Ну дискуссия сегодня развернулась - мы опять в топе ))))
Позже почитаю ;) только пришла
Топчусь на месте , но объемы уменьшаются
сегодня была на шопинге - купила брючки Ску и пиджак Мку , обычно М и Л не знаю как это .... Занимаюсь по Джиллиан уже второй уровень
ой, за много. 2 мес. рассчитывала на больше. было 83,5. стало 72,2.
потом я заболела, лежала... и жрала.
даже на весы боялась встать. а сегодня взвесилась, 73,3. т.е. за 2 недели +1,1кг. а объемы почему то уходят...
вот теперь заново хочу сесть на диету. чуть чуть подлечусь и начну с атаки.
потом я заболела, лежала... и жрала.
даже на весы боялась встать. а сегодня взвесилась, 73,3. т.е. за 2 недели +1,1кг. а объемы почему то уходят...
вот теперь заново хочу сесть на диету. чуть чуть подлечусь и начну с атаки.
Ответ дляirinadu
Привет девочки!!!
Ну дискуссия сегодня развернулась - мы опять в топе ))))
Позже почитаю ;) только пришла
Топчусь на месте , но объемы уменьшаются сегодня была на шопинге - купила брючки Ску и пиджак Мку , обычно М и Л
не знаю как это ....
Занимаюсь по Джиллиан уже второй уровень
Ну дискуссия сегодня развернулась - мы опять в топе ))))
Позже почитаю ;) только пришла
Топчусь на месте , но объемы уменьшаются
сегодня была на шопинге - купила брючки Ску и пиджак Мку , обычно М и Л не знаю как это .... Занимаюсь по Джиллиан уже второй уровень
блин, а я лентяйка. и спина у меня больная. пыталась хула-хуп этот хоть покрутить, думала умру просто.
булка-это хлеб, ну я отношу к хлебу-нет не ем её, майонез -да в салатах(этим кормят на работе в обед до 18-00)
сало вообще не ем, не люблю с детства, тоесть не ела его ещё до диет
сало вообще не ем, не люблю с детства, тоесть не ела его ещё до диет
так это ж классно
Ответ дляenya
а вес у вас какой? и к какому стремитесь. извините, не читала все ваши странички. многовато.
понимаю, сейчас 168 вес 58,5
хочу 54
хочу 54
начинала худеть с 60 кг неделю назад
за зиму набрала лишнее, кущав на праздники до 24-00 что попало))
за зиму набрала лишнее, кущав на праздники до 24-00 что попало))
есть живот и бока, у меня всё лишнее там, так что сейчас их подкачиваю, а так мне не вес главное, а внешность
и не говорите. мне тоже. я вот похудела, вроде по параметрам не так и видно, а подтянулась. боков нет. живот расстаял. легче дышать и все такое. так рада возвращаться в прежнюю себя.
еще, конечно далеко, но я очень-очень надеюсь, что не сорвусь и таки дойду до финиша.
еще, конечно далеко, но я очень-очень надеюсь, что не сорвусь и таки дойду до финиша.
Ответ дляenya
и не говорите. мне тоже. я вот похудела, вроде по параметрам не так и видно, а подтянулась. боков нет. живот расстаял. легче дышать и все такое. так рада возвращаться в прежнюю себя.
еще, конечно далеко, но я очень-очень надеюсь, что не сорвусь и таки дойду до финиша.
еще, конечно далеко, но я очень-очень надеюсь, что не сорвусь и таки дойду до финиша.
Enya привет в Темке! Вы умница, мне нравиться Ваше стремление в достижение своей Цели!
ууууууу, у меня тяжёлый случай в полном смысле этого слова :)
ещё неделю назад (пока не увидела призыв annasay) была 90 кг
нынче уже 87 очень-очень хочется хотя бы 70, хотя комфортно мне было в 65 (но это было 10 лет назад) 
в полном смысле этого слова :) ещё неделю назад (пока не увидела призыв annasay) была 90 кг
нынче уже 87 очень-очень хочется хотя бы 70, хотя комфортно мне было в 65 (но это было 10 лет назад)
Ответ дляtasol
ууууууу, у меня тяжёлый случай в полном смысле этого слова :)
ещё неделю назад (пока не увидела призыв annasay) была 90 кг нынче уже 87 очень-очень хочется хотя бы 70, хотя комфортно мне было в 65 (но это было 10 лет назад)
в полном смысле этого слова :) ещё неделю назад (пока не увидела призыв annasay) была 90 кг
нынче уже 87 очень-очень хочется хотя бы 70, хотя комфортно мне было в 65 (но это было 10 лет назад)
это судьба)) если увидели)
Ответ дляЧупокабра
Enya привет в Темке! Вы умница, мне нравиться Ваше стремление в достижение своей Цели!
ой, спасибо на добром слове!!!
а почему анонимно?
а почему анонимно?
Ответ дляenya
ну почему же. я сижу на Дюкане. ем мяско, белочки. правда, срываюсь иногда. и снова начинаю. но за 2 мес. -10кг.
Дюкан - это диета на основе кето-теории, всего лишь - вы не можете этого не знать.
Но многие девочки здесь в истерии преследования севершенно не читают что им пишут.
Так вот, диета Дюкана - очень популярна и эффективна, и все-таки изначально оно основывается на кето :)
Просто Дюкан - это диета, а кето - это скорее образ жизни со здоровым питанием.
Но многие девочки здесь в истерии преследования севершенно не читают что им пишут.
Так вот, диета Дюкана - очень популярна и эффективна, и все-таки изначально оно основывается на кето :)
Просто Дюкан - это диета, а кето - это скорее образ жизни со здоровым питанием.
ой, да читала я этого Дюкана, Жиронда, Аткинса...
запуталась.
для себя вынесла одно - углеводы не ем!!! по крайней мере, очень, очень пытаюсь.
запуталась.
для себя вынесла одно - углеводы не ем!!! по крайней мере, очень, очень пытаюсь.
Ответ дляenya
ой, да читала я этого Дюкана, Жиронда, Аткинса...
запуталась.
для себя вынесла одно - углеводы не ем!!! по крайней мере, очень, очень пытаюсь.
запуталась.
для себя вынесла одно - углеводы не ем!!! по крайней мере, очень, очень пытаюсь.
На Диетах не сидела, раз попробовала на безуглеводной, неделю выдержала - 3кг, но дальше не смогла, начала болеть печень, результаты даёт, но мне лично не подходит.
Я сейчас худею - считаю калории, мне это подходит, но углеводами тоже не увлекаюсь.
Не могу отказаться от кофе с молоком. Ем мясо, икру с кусочком чёрного хлеба с тонким слоем масла -кусочек просвечиваеться, сыр, 2-3 шт. кешью, несколько семечек подсолнуха, яйцо куриное, перепелиное, инногда позволяю яблочко, кусочек мандаринки.
Я сейчас худею - считаю калории, мне это подходит, но углеводами тоже не увлекаюсь.
Не могу отказаться от кофе с молоком. Ем мясо, икру с кусочком чёрного хлеба с тонким слоем масла -кусочек просвечиваеться, сыр, 2-3 шт. кешью, несколько семечек подсолнуха, яйцо куриное, перепелиное, инногда позволяю яблочко, кусочек мандаринки.
Есть очень классный сайт Там есть считалка калорий. По ней очень легко считать потраченые калории и сьеденые. А то до 18:00 можно сколько всего сьесть, что наврят ли полусится сильно похудеть без подсчета калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу