Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляlumonbka
за первые 3 мес -10 кг, сейчас 5 мес поддерживаю вес и еще 2 кг скинула.
Мотивацию ищу заново, для меня уже достижение, что держу свой вес 5 мес
Мотивацию ищу заново, для меня уже достижение, что держу свой вес 5 мес
А в мене мотивація - дістаю з шафи речі, які до вагітності носила, передивляюся, намагаюсь на себе нап’ялити, ридаю, і складаю назад у шафу. І так раз у місяць.
я вот третий месяц после 16.00 не ем,диета,спорт..результат с 98 на сегодня я 83!!
рост 163..еще худею!
рост 163..еще худею!
мне подруга посоветовала диету - Протасовка - или диета Протасова - буду пробовать - традиционно - праздники и мало прогулок зимой дали лишние кг - надо к лету приходить в норму.
Я сиділа - мені не підійшло тим, що багато обмежень на продукти. І не схудла особливо. Сиділа мійже місяць - 2 кг. Хоча на старті, зазвичай, більше скидають.
Ничего себе, и как вам это удалось если не секрет???? 45 кг - это вам не шутка, знаете ли.
Тут 3-4 кг не удается никак сбросить, а вы со 45 попрощались. Умница!!!
Тут 3-4 кг не удается никак сбросить, а вы со 45 попрощались. Умница!!!
Дев0чки, мы завтра м0жем лечъ на денъ в б0лъницу-аден0иды у ребёнка, (м0жет завтра в0зъмут 0перир0ватъ) Н0 всё в силе!п0явлюсъ п0читаю,
Очень хочу с вами, рост 168, вес 90 кг, но не знаю, выдержу ли... После 18-ти и так не ем, а вот остальное...
Ответ для777alena
Ничего себе, и как вам это удалось если не секрет???? 45 кг - это вам не шутка, знаете ли.
Тут 3-4 кг не удается никак сбросить, а вы со 45 попрощались. Умница!!!
Тут 3-4 кг не удается никак сбросить, а вы со 45 попрощались. Умница!!!
Взагалі кажуть, що у людей з великим надлишком ваги кг спалюються набагато швидше. І якщо зрівнювати зусилля, то для людини під 90 легше скинути 20 кг. ніж тій, кому треба позбутись 2-х кг.
Анекдот в тему:девушка встала на весы,сошла.Через час опять встала и поняла-слезы ничего не весят.Девочки, я с вами, рост 163 см,вес 60,нужно 10 кг скинуть.
Вы наверно 20 кг не сбрасывали 
там тоже колоссальные усилия нужны. Я три года назад как раз под 90 весила 
там тоже колоссальные усилия нужны. Я три года назад как раз под 90 весила
Ответ дляirinadu
Вы наверно 20 кг не сбрасывали там тоже колоссальные усилия нужны. Я три года назад как раз под 90 весила
там тоже колоссальные усилия нужны. Я три года назад как раз под 90 весила
ну вообще-то правда, тем кто весит кг 100 в ряде случаев, т.е. в начале легче скинуть 10-20, чем тому, кому надо добить 2-5 кг
В ’зважених та щастливых’ по 10 кг в неделю скидывали
В ’зважених та щастливых’ по 10 кг в неделю скидывали
Удачи Вам!!! А где именно планируете удалять... Мы вот тоже ждем когда сопли пройдут и будет вырезать аденоиды, только еще не решила где - в ЛОр институте или в Охматдете.
Ответ дляirinadu
Вы наверно 20 кг не сбрасывали там тоже колоссальные усилия нужны. Я три года назад как раз под 90 весила
там тоже колоссальные усилия нужны. Я три года назад как раз под 90 весила
Ну не 20, а 15 скидала, тому і маю таку думку. В перший місяць в мене кілограм 6 пішло. 
Девочки, я тоже с вами!!! У меня вообще катастрофа (((( При росте 168 вес 86 кг!!! Так что я с сегодняшнего дня не ем торты, выпечку, не пью алкоголь и не ем после 19-00. Завтра иду на фитнесс.
И я,и я с вами.. мой рост 165,а вес аж 79
жуть
Хочу кг 10 сбросить..хотелось бы ибольше, но тогда под тяжестью своей груди согнусь
жуть Хочу кг 10 сбросить..хотелось бы ибольше, но тогда под тяжестью своей груди согнусь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу