Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Огорчение и расстройство - это когда тратишь свои силы попусту, истязая свой организм и доводя себя до проблем с ЖКТ ради сомнительных целей!
А раз пошла такая скрытая реклама своих данных и умений, то и я поделюсь с Вами! Занимаюсь йогой 2 года, рост 172 см, вес 59 кг. Сижу на посту, потому что душа просит.
А раз пошла такая скрытая реклама своих данных и умений, то и я поделюсь с Вами! Занимаюсь йогой 2 года, рост 172 см, вес 59 кг. Сижу на посту, потому что душа просит.
Я что-то понять не могу, что вы пытаетесь доказать. Всем понятно, что если жрать все подряд и после 18 не есть толку не будет
Я тоже с Вами!
Вес 71,700 ,рост 170 см.
Уже неделю так питаюсь,как автор указала,только картошку не ем еще совсем.Похудела на 2 кг.
Кручу обруч 10 минут в день и 100 раз качаю пресс.
Вес 71,700 ,рост 170 см.
Уже неделю так питаюсь,как автор указала,только картошку не ем еще совсем.Похудела на 2 кг.
Кручу обруч 10 минут в день и 100 раз качаю пресс.
так а кто против поста? я же не против,я не могу его выдержать по многим причинам, основная работа+образ жизни, тут многие девочки писали что на посту с сегодняшнего дня и присоединяються
Я хочу более детальной информации, а не голословных заявлений, что можно есть ВСЕ и похудеешь.
И еще, далеко не всем понятно, что нельзя жрать все подряд. Уж поверьте. Если вы адекват, то не факт (ой далеко не факт), что все такие же.
И еще, далеко не всем понятно, что нельзя жрать все подряд. Уж поверьте. Если вы адекват, то не факт (ой далеко не факт), что все такие же.
всем привет!ровно через месяц у меня ДР-кругленькая дата и поездка на отдых, так что постройнеть очень надо!!!принимайте!!!рост 174, вес 69!
Так Вы этого и не писали, что Вы против. Да и я не писала, что мне показалось, что Вы против. И я никого к посту не призывала 
Девочки, я занимаюсь по Джулии Не систематично, и то результат есть. И плюс еще на отдельные группы мышц беру отсюда http://www.youtube.com/user/TheTGym/videos?view=0
Может, кому-то тоже пригодится)
Может, кому-то тоже пригодится)
Так никто другой не просит. 
Если серьезно, то я за верную информацию, чтобы все было четко, ясно и прозрачно. Я понимаю, что Вы хотели как лучше, но, тем не менее, нельзя вот так девушек обнадеживать, что нельзя есть только конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб, а остальное можно и только до 18-ти.
Это же не даст результатов. А мне хочется, чтобы мир стал более идеальным и девушки не тратили свои усилия в пустую, а, если у них возникло желание стать лучше, были вооружены гораздо большим количеством информации.
Да что тут говорить, если некоторые думают, что кушая раз в день, голодая или сидя на одной воде похудеют
Недостаток информации - вот наша беда.
Если серьезно, то я за верную информацию, чтобы все было четко, ясно и прозрачно. Я понимаю, что Вы хотели как лучше, но, тем не менее, нельзя вот так девушек обнадеживать, что нельзя есть только конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб, а остальное можно и только до 18-ти.
Это же не даст результатов. А мне хочется, чтобы мир стал более идеальным и девушки не тратили свои усилия в пустую, а, если у них возникло желание стать лучше, были вооружены гораздо большим количеством информации.
Да что тут говорить, если некоторые думают, что кушая раз в день, голодая или сидя на одной воде похудеют
Недостаток информации - вот наша беда.
Ответ дляБыстровочка
Так никто другой не просит.
Если серьезно, то я за верную информацию, чтобы все было четко, ясно и прозрачно. Я понимаю, что Вы хотели как лучше, но, тем не менее, нельзя вот так девушек обнадеживать, что нельзя есть только конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб, а остальное можно и только до 18-ти.
Это же не даст результатов. А мне хочется, чтобы мир стал более идеальным и девушки не тратили свои усилия в пустую, а, если у них возникло желание стать лучше, были вооружены гораздо большим количеством информации.
Да что тут говорить, если некоторые думают, что кушая раз в день, голодая или сидя на одной воде похудеют
Недостаток информации - вот наша беда.
Если серьезно, то я за верную информацию, чтобы все было четко, ясно и прозрачно. Я понимаю, что Вы хотели как лучше, но, тем не менее, нельзя вот так девушек обнадеживать, что нельзя есть только конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб, а остальное можно и только до 18-ти.
Это же не даст результатов. А мне хочется, чтобы мир стал более идеальным и девушки не тратили свои усилия в пустую, а, если у них возникло желание стать лучше, были вооружены гораздо большим количеством информации.
Да что тут говорить, если некоторые думают, что кушая раз в день, голодая или сидя на одной воде похудеют
Недостаток информации - вот наша беда.
Расскажу реальную историю, даже выложу фото, но не сейчас, так как на рабочем компе нет, влюбился нащ друг в девушку, друг 110 кг, девушка его бортонула и назвала толстым, парень не растерялся(Ему уже 34) и перестал кушать после 18-00, пить алкоголь, кушать хлеб(картошку и борщи ел -100%, так как обедает он вместе с мужем моим, он даже в этот период бросил курить и сейчас он 85 кг. Девушка таки бортонула, но он ей благодарен до сих пор , вес держится уже пол года
Девочки, правильно не то, чтобы не есть после 18! Правильно-не есть за 4 часа до сна! Иначе организм воспринимает нехватку еды стрессово и начинает ее откладывать про запас, в жирочек. Про это много и давно везде пишут. Анита Луценко про это подробно рассказывала, а у нее опыт очень показательный.
да верно , но многие пишут не за 4 часа, а за 5, в принцыпе 6+5 уже 11, а мы как раз в 23-00 укладываемся, а с 22-00 уже лёжа сказки читаем, в планшет играем, так что мне подходит
Нашли информацию на сайте, где за отзывы платят деньги 
. Дааа, авторитетный источник.
А если вот так?
. Дааа, авторитетный источник. А если вот так?
Ну хоть кто-то 
. А вообще, если поговорить с опытным тренером, диетологом и проч., то они скажут, что за 3 часа до сна легкий ужин.
А т.к. я, например, спать ложусь в 23.00, то ем последний раз в 20.00 и ничего, не толстая. А был у меня период в жизни (около трех лет), когда я писала диссерт, так я спать ложилась в 3 ночи, а кушала в полночь, иногда в час и вес мой никуда не сдвигался, как было 59, так и осталось
. А вообще, если поговорить с опытным тренером, диетологом и проч., то они скажут, что за 3 часа до сна легкий ужин. А т.к. я, например, спать ложусь в 23.00, то ем последний раз в 20.00 и ничего, не толстая. А был у меня период в жизни (около трех лет), когда я писала диссерт, так я спать ложилась в 3 ночи, а кушала в полночь, иногда в час и вес мой никуда не сдвигался, как было 59, так и осталось
И я с Вами!!! До родов 57кг,после родов и тому подобное за 2года,вес 80кг!!! при росте162см, за 7 месяцев -20кг, зима дала свое, раслабилась, к 60кг+2,5кг, сейчас 62,5. Нужно сбросить хоть 3-5кг , в идеале,конечно 5кг!!! Хочу 57-59кг,максимум!!! Возьмите и меня, и побольше пинков мне надавайте, для стимула!!!!!!
Ответ дляnatasha 24
И я с Вами!!! До родов 57кг,после родов и тому подобное за 2года,вес 80кг!!! при росте162см, за 7 месяцев -20кг, зима дала свое, раслабилась, к 60кг+2,5кг, сейчас 62,5. Нужно сбросить хоть 3-5кг , в идеале,конечно 5кг!!! Хочу 57-59кг,максимум!!! Возьмите и меня, и побольше пинков мне надавайте, для стимула!!!!!!
Вы уж меня простите, это не персонально Вам, просто картинка смешная!
Ответ дляБыстровочка
Нашли информацию на сайте, где за отзывы платят деньги . Дааа, авторитетный источник.
А если вот так?
. Дааа, авторитетный источник. А если вот так?
Статья интересная, но абсолютно мне не подходит, так как 1)я не сова, 2)у меня ребёнок, днём работа, и укладываемся мы как раз с 22-00, тоесть это как раз нужные 4-5 часов, все основные встречи у меня проходят до 18-00(в том числе обеды), причина номер 3-для этого есть 30 минут гимнастики, причина номер 4-вернутся следующей зимой, сяду обратно весной на ограничение, как делала это раньше, причина номер 5-писала ранее вечера в основном провожу в семье, будет отпуск-будем отдыхать, до отпуска ещё похудеть нужно))это моя позиция я никого не переубеждаю, но её выбрала для себя давно и её придерживаюсь
Как Вы все про себя да про себя, а не есть после 18-00 предлагаете всем. Не предупредив девушек об ограничениях, основных принципах питания и возможных последствиях.
Эх, ну что тут доказывать, Вам Ваш желудок потом докажет как Вы были не правы.
Эх, ну что тут доказывать, Вам Ваш желудок потом докажет как Вы были не правы.
и это правда! У меня гастрит, и если я в 20 часов не поем, то желудок просто болеть начинает, желудочный сок выделяется, разъедая стенки желудка-идет обострение гастрита. Зачем? Если вы съедите, например, капусту, то организм потратит на ее переваривание неменьше калорий, чем вы съели. Поэтому , если ложитесь в 23-24 (как я) можно и в 20 часов поесть, но не жареную каротошку с беконом, а легкий салатик с капусткой, кусочек нежирной рыбки на пару или стаканчик кефира. И все. И вам не в тягость, и вашему организму не во вред.
Я не диетолог, я просто ищу единомышленников, у вас другие принципы питания и т.д., значит у вас другие единомышленники, в споре рождается истина, кому то лучше в тринажорку ходить(есть возможность), кто-то таблетки пьёт для похудения(они тоже вредны, но пьют), кто -то усиленно потеет в плёнках, тоже вредно, но им это потходит,мусульмане бывают несколько дней вообще ничего не едят, не помню как называется их пост, но там даже по воде есть ограничения, мы все разные. мне подходит не есть после 18-00- многим так же подходит.если не подходит-проходите мимо, я не понимаю в чём проблема и что Вас так задело, если даже худеть Вам не нужно)))?как я могу разрабатывать какие то принципы питания? у всех они индивидуальны
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу