Берегу и стерегу• 28 апреля 2015
Стыжусь себя, хочу красивое тело. Фото
Была всегда 55-57кг при росте 163, но после родов я стала вот такой. Комплексую, выходить никуда не хочется... Скоро на море поедем, как заставить себя похудеть?
показать весь текст
492
0
Девочки, на себе и подружках испытано, Яичная диета. Теперь только она, быстро, нет чувства голода - всегда сыта+ вес не возвращается. Вот начинали давно вместе худеть мы с девочками https://sovet.kidstaff.com.ua/question-314405 . Я за две недели 7 кг сбросила без труда. Главное придерживаться.
и еще, вопрос к Автору и не по теме, но очень важный для меня. Как в уходе ковры с цветами, что у Вас на фото? Их легко пропылесосить? смотрю их в детскую.
ну да, не очень фигура сейчас.
Худейте.
Начните с того, что после 18.00 рот на замок.
Помогает.
Даже в течение дня не нужно будет строгой диеты придерживаться.
Худейте.
Начните с того, что после 18.00 рот на замок.
Помогает.
Даже в течение дня не нужно будет строгой диеты придерживаться.
блин, а я думала, что при своих 65кг/167см ужасная...автор, всё в ваших руках...я начала с физических нагрузок...
Автор купите Л-карнитин и скакалку. Л карнитин минимум 2000 дозировку в день,выпили и час на скакалке прыгаете,вы через 2 недели уже 5 кг сбросите! дальше все пойдет как по маслу!!!
Бред.Да, лавайте до 18 часов есть торты с мармеладками, а после 18 -рот на замок и сразу все ок.
Во первых- не после 18, а за 4 часо до сна.Во вторых, если очень хочется, то кушать и после этого времени, но творог 0%, яблочко, чая литр выпить, что б джелудок заполнить.
Считайте каллории. Спорт -это вообще будет супер.
Во первых- не после 18, а за 4 часо до сна.Во вторых, если очень хочется, то кушать и после этого времени, но творог 0%, яблочко, чая литр выпить, что б джелудок заполнить.
Считайте каллории. Спорт -это вообще будет супер.
Все возможно. Я всегда худею, набираю моментально, а сбрасываю очень медленно. Сейчас не ем хлеба, сладкого, гарниров, хоть овощи более менее пошли. Два дня в неделю на кефире. Через день с дженкинс занимаюсь, хотя надо каждый день. Потихоньку вес уходит. Как бы еще не пить)))
Не,ну вы что в 25 так нельзя,мне 35 после родов,вешу 62кг.рост 174,3 кг. из них лишних!Вес мой с 17 лет не менялся,58-59кг.а вот сейчас ,ожирела!Просто лень,но беру себя в руки каждый день,то бодифлекс то приседания,что нибудь делаю!Но у меня были подруги,которые в 23-25 так поправились как вы ,и думали что это навсегда,но через 3 года всё уходило,само по себе!Так что вы особо не расстраевайтесь,главное начать,а там все получится!
смущает формулировка вопроса -’ как ЗАСТАВИТЬ себя похудеть’..да никак. так ходите. до моря вам комфортно так было, смысл себя заставлять ради пары недель.
сто лет назад надо было начинать себя гонять, а не щас спрашивать как себя заставить ...
сто лет назад надо было начинать себя гонять, а не щас спрашивать как себя заставить ...
Мотивация нужна, я вот поспорила что похудею на такое что не смогу выполнить, теперь должна и все, уже минус 1,5 кг, хоч не хоч, а прийдется 
не делайте этого, пожалуйста! знаю девочку, которая после этой диеты проходит курс у гастроэнтеролога и дерматолога.
Почитайте про диету -60 (Мериманова Катерина). До 12.00 можете хоть целый торт сожрать.
И вообще: если я решила похудеть- то делаю для этого все.
Жареное, мучное исключаю из рациона.
Сладкое не употребляю практически.
Я за 2 месяца похудела на 7, 5 кг.
Хотя. нет, сочники люблю- покупала себе и съедала после обеда на десерт. Но после 18.00 могла пить кефир, воду, чай зеленый. Я не являюсь истиной последней инстанции.
Но говорю то, что мне помогло привести себя в божеский вид после более чем полугода обжорства.
На строгой диете не сидела.
И вообще: если я решила похудеть- то делаю для этого все.
Жареное, мучное исключаю из рациона.
Сладкое не употребляю практически.
Я за 2 месяца похудела на 7, 5 кг.
Хотя. нет, сочники люблю- покупала себе и съедала после обеда на десерт. Но после 18.00 могла пить кефир, воду, чай зеленый. Я не являюсь истиной последней инстанции.
Но говорю то, что мне помогло привести себя в божеский вид после более чем полугода обжорства.
На строгой диете не сидела.
Да, у меня такая же фигура, но уже 40, так что и ПП, и уже месяц тренажерный зал, пока ничего не сбросила, автор, Вам желаю удачи, в 25 это было раз в 15 легче, чем сейчас. Вот думаю еще водичку добавить, как девочки писали))
так естественно!!! Питание это 80% успеха,просто с карнитином и кардио да еще и питание будет все в 100 раз быстрее и за месяц можно добится потрясающих успехов!
Ответ дляЯ б такое не носила, но продаю
Мотивация нужна, я вот поспорила что похудею на такое что не смогу выполнить, теперь должна и все, уже минус 1,5 кг, хоч не хоч, а прийдется
Аж заинтриговали чес слово 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу