Мона Лиза• 24 марта 2013
Хочу похудеть
Я на правильному харчувані скинула 21кг тепер вага стала і не хоче зрушуватись з місця а скинути ще потрібно 7кг. Допоможіть порадою як скинути ще паро лишніх кг)) можливо потрібно змінити щось чи на якусь дієту сісти... на все згідна, лише незнаю до чого взятись.
P.S. вчителів української мови прошу не писати...
P.S. вчителів української мови прошу не писати...
29
0
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
да ваш суржик страшно читать,не то что комментировать
суржик нормальный,читать не страшно,не обижайте не по делу
Ответ дляАпочемучка
суржик нормальный,читать не страшно,не обижайте не по делу
а поскриптум автора-не обида людей?
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
а поскриптум автора-не обида людей?
для таких як ви не обіда, я писала для тих хто захоче в душу наплювати, чи ви думаєте що тут таких мало*?
Ответ дляМона Лиза
а можна детальніше?
С белками лучше не шутить.Там идёт нагрузка на почки и уходит вода,а жир остаётся.Вы же придерживаетесь рационального питания-вот и отлично.Спорт вам в помощь.
Попробуйте 2-3 білкових дні,а потім чергуєте день нормальне харчування,день розгрузочний день(яблучний чи кефірний).А краще було ,якщо б написали свій режим харчування(скільки раз.їсте,в яких год.,що їсте на вечерю і в якій год. вечеря).Тоді можна було б щось підказати
їм три рази в день) після 19:00 можу дозволити собі яблучко, пю багато води, не їм солодкого,мучного тд тп
ні) їм сир з молоком мабо салатик з рибкою або легкий супчик якийсь) а після 19:00 яблучко можу позволити
ну,дивіться..напишу свою думку,як би я поміняла раціон..яблучко б не їла ,не стільки ’безобідні ’фрукти,як нам здається..якщо ви їсте яблуко,бо голодні,збільшіть порцію на вечерю або поміняйте..АЛЕ..салатик з гречкою,наприклад...досить ситно..супчик би не їла,бо не дуже ситний(як для мене)..або саму рибу,тобто повністю білкову вечерю..якщо яблучко просто так їсте(таке буває
),пийте чай зелений,можна з чуть меду..а загалом ваш раціон дуууже хороший,вірю,що Ви на ньому так добре похудали
..просто,щось поміняйте,зробіть встряску організму на 1-2дні..знаєте,кажуть,якщо зупиняється вага,треба ОДИН день все їсти ,але наступний день знов вернутися до звичного раціону..це психологічна встряска для організму часто спрацьовує..АЛЕ..требу бути впевненим у своїй силі волі,що це тільки ОДИН день..А взагалі Ви і так молодець..дуже хороший результат
),пийте чай зелений,можна з чуть меду..а загалом ваш раціон дуууже хороший,вірю,що Ви на ньому так добре похудали..просто,щось поміняйте,зробіть встряску організму на 1-2дні..знаєте,кажуть,якщо зупиняється вага,треба ОДИН день все їсти ,але наступний день знов вернутися до звичного раціону..це психологічна встряска для організму часто спрацьовує..АЛЕ..требу бути впевненим у своїй силі волі,що це тільки ОДИН день..А взагалі Ви і так молодець..дуже хороший результат
Ответ дляМона Лиза
Встала баба на весы, сняв с себя одежду, украшенья и трусы, затаив надежду*)
Колись давно знала жінку(пацієнтка) з вагою 150кг,яка ходила без трусів(перепрошую),бо думала,що вона так худіша..
..в кожному жарті є і правда..
..в кожному жарті є і правда..
Ответ дляБрюнетка в Мармеладе
ну,дивіться..напишу свою думку,як би я поміняла раціон..яблучко б не їла ,не стільки ’безобідні ’фрукти,як нам здається..якщо ви їсте яблуко,бо голодні,збільшіть порцію на вечерю або поміняйте..АЛЕ..салатик з гречкою,наприклад...досить ситно..супчик би не їла,бо не дуже ситний(як для мене)..або саму рибу,тобто повністю білкову вечерю..якщо яблучко просто так їсте(таке буває),пийте чай зелений,можна з чуть меду..а загалом ваш раціон дуууже хороший,вірю,що Ви на ньому так добре похудали..просто,щось поміняйте,зробіть встряску організму на 1-2дні..знаєте,кажуть,якщо зупиняється вага,треба ОДИН день все їсти ,але наступний день знов вернутися до звичного раціону..це психологічна встряска для організму часто спрацьовує..АЛЕ..требу бути впевненим у своїй силі волі,що це тільки ОДИН день..А взагалі Ви і так молодець..дуже хороший результат
),пийте чай зелений,можна з чуть меду..а загалом ваш раціон дуууже хороший,вірю,що Ви на ньому так добре похудали..просто,щось поміняйте,зробіть встряску організму на 1-2дні..знаєте,кажуть,якщо зупиняється вага,треба ОДИН день все їсти ,але наступний день знов вернутися до звичного раціону..це психологічна встряска для організму часто спрацьовує..АЛЕ..требу бути впевненим у своїй силі волі,що це тільки ОДИН день..А взагалі Ви і так молодець..дуже хороший результат
дякую) спробую все так як ви писали) я то думала наоборот що від фруктів маю худати)
нема за що..буду рада,якщо чимось помогла і Ви доб’єте свої лишні кг.....їжте фрукти і фруктові салати на сніданок..
...їжте фрукти і фруктові салати на сніданок..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу