На какой каше худеть

Question

Мадам Подлинник• 31 мая 2015

На какой каше худеть

Девочки,подскажите,на какой каше лучше похудеть и побыстрее. Времени недели. сбросить хотелось бы 10 кг.

27 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

запоры при Дюкана. как боролись? +13 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 Сніданок на схудненні 3 +64 Покритикуйте фигуру, дайте совет +53 Девочки, как вы удержались от мысли всё бросить, когда худеешь уже давно +17 Хто худнув без спортзалу, тільки на ходьбі й харчуванні +18 Що я роблю не так? Схуднення +96 Ви заїдаєте стрес? Незадоволені своєю вагою? Сидите на дієтах? Ніяк не худнете? +21 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40

Сейчас читают!

Вчера коллекция барби девок пополнилась+391 Кто рожал в такой «голой» одежде?+361 Украинские старшеклассники массово бегут от мобилизации за границу 7+357 А я вам говорила на днях 2+282 Яке місце в Україні відвідали випадково і воно стало одним з найкращих вражень?+271 Сильно постарела 3+263 Бепантен вокруг глаз от морщин +251

Answer 1 · 2015-05-31T00:29:18+02:00

Аноним_Галя• 31 мая 2015

1

Гречка

Answer 2 · 2015-05-31T00:29:33+02:00

елена пронина• 31 мая 2015

2

гречка или пшено.

Answer 3 · 2015-05-31T00:29:42+02:00

Гигиенишвили• 31 мая 2015

3

Овсяная. На воде. Без соли.

Answer 4 · 2015-05-31T00:29:45+02:00

Кошка Мурка• 31 мая 2015

4

такого эффекта не даст даже волшебство
гречка

Answer 5 · 2015-05-31T00:30:29+02:00

Vedma8583• 31 мая 2015

5

На кефире )))

Answer 6 · 2015-05-31T00:31:01+02:00

Ответ дляVedma8583

На кефире )))

100%
кефир кушать вилкой - тогда можно похудеть

Answer 7 · 2015-05-31T00:31:11+02:00

скажу.. рис и кукурузная, чередуйте, соли минимум + овощи+ табу на все сладкое и мучное, полностью. Мясо можно много.

я так похудела быстро,даже переборщила, теперь 48 кг(((((((((( блин, ем теперь все,а вес стоит

Answer 8 · 2015-05-31T00:31:15+02:00

Добра всем!• 31 мая 2015

8

На воде))

Answer 9 · 2015-05-31T00:32:22+02:00

Звезда в шоке• 31 мая 2015

9

Такой каши еще не придумали. Все зависит от количества съеденных калорий, пища при этой должна быть разнообразной

Answer 10 · 2015-05-31T00:32:41+02:00

Деловитая• 31 мая 2015

10

гречка, овощи, кефир, куриное филе, яйца и спорт.
какой у вас рост/вес?

Answer 11 · 2015-05-31T00:32:51+02:00

Железобетон• 31 мая 2015

11

на мясе

Answer 12 · 2015-05-31T00:36:25+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

скажу.. рис и кукурузная, чередуйте, соли минимум + овощи+ табу на все сладкое и мучное, полностью. Мясо можно много.

я так похудела быстро,даже переборщила, теперь 48 кг(((((((((( блин, ем теперь все,а вес стоит

А вы кашу с мясом ели или раздельно?

Answer 13 · 2015-05-31T00:37:25+02:00

Ответ дляелена пронина

А вы кашу с мясом ели или раздельно?

по разному и вместе и нет, странно но факт,не разделяла + добавляла 2 ч.л ол. масла

Answer 14 · 2015-05-31T00:37:43+02:00

Смурфик• 31 мая 2015

14

цельнозерновая, +рис неотшлифованый

Answer 15 · 2015-05-31T00:37:57+02:00

Ваша прЭлесть• 31 мая 2015

15

сижу ем блины теперь со сметаной, нужно мне 50 кг лучше 52))

Answer 16 · 2015-05-31T00:39:35+02:00

УлыбАчка• 31 мая 2015

16

на сахаре попробуйте. или на глюкозе.
если умеете читать, состав каши прочитайте. особенно % углеводов узрите.

Answer 17 · 2015-05-31T00:42:10+02:00

Ответ дляДеловитая

гречка, овощи, кефир, куриное филе, яйца и спорт.
какой у вас рост/вес?

166 рост
60 вес

Answer 18 · 2015-05-31T00:42:39+02:00

автор Мадам Подлинник • 31 мая 2015

18

а как на счет перловки??

Answer 19 · 2015-05-31T00:42:41+02:00

Ответ дляМадам Подлинник

166 рост
60 вес

значит и скакалка утром и вечером)

Answer 20 · 2015-05-31T00:43:33+02:00

Ответ дляДеловитая

значит и скакалка утром и вечером)

с завтра и начинаю.
сейчас сижу,обертывание сделала с медом.
позанималась спортом ...наклоны,приседания и пресс

Answer 21 · 2015-05-31T00:51:55+02:00

Ответ дляМадам Подлинник

с завтра и начинаю.
сейчас сижу,обертывание сделала с медом.
позанималась спортом ...наклоны,приседания и пресс

вы главное кушайте полноценно но понемногу. голодовка ничего не даст. есть нужно 5-6 раз в день. с утра например овсянку 2 ст. ложки с бананом, яблоком, изюмом. потом через часок попрыгать на скакалке, пресс и т.д. потом через 1 час. например гречку 2 ст.л, куриную грудку и овощи на пару (брокколи или кабачек)или огурец помидор.
еще через 2-3 часа каша гречневая или овсяная с овощами. потом еще один прием тоже каша и овощи, чередуйте для разнообразия. я запиваю пол чашки кефира. до еды пью много воды, после еды не нужно. вечером через час после еды прыгаю на скакалке, пресс и т.д. и через час кушаю немного.
результат -4 кг. за неделю.

Answer 22 · 2015-05-31T01:00:22+02:00

Ответ дляДеловитая

вы главное кушайте полноценно но понемногу. голодовка ничего не даст. есть нужно 5-6 раз в день. с утра например овсянку 2 ст. ложки с бананом, яблоком, изюмом. потом через часок попрыгать на скакалке, пресс и т.д. потом через 1 час. например гречку 2 ст.л, куриную грудку и овощи на пару (брокколи или кабачек)или огурец помидор.
еще через 2-3 часа каша гречневая или овсяная с овощами. потом еще один прием тоже каша и овощи, чередуйте для разнообразия. я запиваю пол чашки кефира. до еды пью много воды, после еды не нужно. вечером через час после еды прыгаю на скакалке, пресс и т.д. и через час кушаю немного.
результат -4 кг. за неделю.

Answer 23 · 2015-05-31T01:01:38+02:00

УлыбАчка• 31 мая 2015

23

ржака. пешите ищо !
четал , что шевеление ушами хорошее упражнение, жир улетучеваицо !

Answer 24 · 2015-05-31T01:04:35+02:00

УлыбАчка• 31 мая 2015

24

ищо противогаз можно одеть ! это дополнительные минус 2 кг

Answer 25 · 2015-05-31T01:04:56+02:00

Ответ дляУлыбАчка

?

Answer 26 · 2015-05-31T01:06:57+02:00

Ответ дляДеловитая

?

обертывание только для туловища делаете ? лицо ведь тоже надо обертывать. с медом обязательно !

Answer 27 · 2015-05-31T01:07:41+02:00

Ответ дляУлыбАчка

обертывание только для туловища делаете ? лицо ведь тоже надо обертывать. с медом обязательно !

читайте внимательно! обертывания делает автор, я прыгаю на скакалке

На какой каше худеть

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!