Девочки, приседала месяц, по 50-80 раз в день, подходами по 15-20. За месяц была такаааая попа, даже стеснялась немного, муж просто балдел, вообще в глаза смотреть перестал))) Перестала- обратно вернулось все. Вот, неделю назад снова начала, так что я с вами
Я не представляю себе как можно присесть 240 раз. Вчера сделала 50, сегодня 55. Ну еще 100 раз я как - то могу себе представить...но 240 
Я бы не сказала, что после калланетики мышцы не болят...
А вообще, калланетика мне очень нравится
и результаты 
А вообще, калланетика мне очень нравится
и результаты
кто-то приседает? никто не отписывается) я в процессе) первый день 50 было трудно, второй день крепатура дикая 
думала, не смогу 55 раз с такими ногами) но оказалось даже приятно. вчера 60 вообще супер-легко пошли. даже обидно сегодня пропускать.
думала, не смогу 55 раз с такими ногами) но оказалось даже приятно. вчера 60 вообще супер-легко пошли. даже обидно сегодня пропускать.
Ответ дляMsevash
кто-то приседает? никто не отписывается) я в процессе) первый день 50 было трудно, второй день крепатура дикая думала, не смогу 55 раз с такими ногами) но оказалось даже приятно. вчера 60 вообще супер-легко пошли. даже обидно сегодня пропускать.
думала, не смогу 55 раз с такими ногами) но оказалось даже приятно. вчера 60 вообще супер-легко пошли. даже обидно сегодня пропускать.
Я приседаю. Сегодня надо 75 раз. Ходила, как раненая в обе ноги, до первого дня отдыха. Теперь уже ничего не болит. Пока рада стараться!
я сегодня присела 240 раз только что, наконец то настроилась, думала не реально, оказалось вполне реально.
Ответ дляAir1
Я не представляю себе как можно присесть 240 раз. Вчера сделала 50, сегодня 55. Ну еще 100 раз я как - то могу себе представить...но 240
девочки! Не настраивайте себя, я приснла 240 раз без подготовки, не знаю что будет с моими ногами завтра, но это факт!
Блиииииин девченки!!!!! А у меня с телефона эта картинка не открывалась)))) я думала каждый день надо 240 раз, ходила в шоке -настраивалась, сегодня настроилась, присела 240, а потом увидела что нужно начинать с 50
написала! Болит все, даже сесть на унитаз смогла с трудом, но сегодня присела 180 раз, стало легче, и результат очень стал ощутим для меня
Ответ дляgaga84
Блиииииин девченки!!!!! А у меня с телефона эта картинка не открывалась)))) я думала каждый день надо 240 раз, ходила в шоке -настраивалась, сегодня настроилась, присела 240, а потом увидела что нужно начинать с 50
ахахааа,вот это вы поприседали знатно
Не-а, я каждый день приседаю столько раз, сколько предусмотрено программой. Но приседаю правильно, а не полусгибаю ножки :)
Ответ дляdarinka-ali
Взаимно! 
спасибо за букет, но по вам не скажешь, что вам нет дела до моих))
Девушка, милая, не хотела вас никоим образом обидеть. Честное слово! Каждый занимается так, как может. Главное - занимается, а не сидит на диване! 240 раз в первый день присесть не каждый отважится, не то, что сможет! Надеюсь, ножки у вас уже не очень болят после такого спортивного подвига. Давайте и дальше заниматься по программе и через месяц оценим результаты и, надеюсь, останемся очень довольны!
а я сегодня начала приседать с двумя баклажками 5 л...начала с 3 подхода по 12
и пресс начала качать с этим дядей)))
и пресс начала качать с этим дядей)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу