Сочетание меда, молочных продуктов, фруктов и овощей позволяет сбросить 5-10 кг за 6 дней.
Медовая Диета на 6 дней
1 день
Утро: 2 чайные ложки мёда. 1 стакан молока (жирность 2-5%).
День: 1 чайная ложка мёда. 100 гр. творога без сахара(средней жирности, но не обезжиренного. Молочный жир усиливает диетические свойства мёда и помогает ему полноценно усвоиться в организме).
Вечер: 1 чайная ложка мёда. 2 вареные моркови.
2 день
Утро: 2 чайные ложки мёда. 3 столовые ложки сметаны (жирность 15-20%)
День: 1 чайная ложка мёда. 2 стакана молока.
Вечер: 1 чайная ложка мёда, смешанная со 150 гр. тертой свежей моркови. Перед сном выпить 1 стакан кефира.
3 день
Утро: 1 чайная ложка мёда. Половина свежей свёклы, натертой на терке. Обязательно натрите свеклу, это упростит пищеварение!
День: 1 чайная ложка мёда. 1 йогурт или 1 стакан ряженки, по Вашему выбору.
Ужин: Салат из 3 томатов с солью и сметаной. Не забудьте про соль, она важна для водно-солевого обмена в организме.
4 день
Утро: 1 чайная ложка мёда. 1 яблоко.
День: 1 чайные ложки мёда. 150 гр. творога без сахара.
Вечер: 2 чайные ложки мёда, смешанные с 2-мя протёртыми яблоками. Перед сном выпить 1 стакан молока.
5 день
Утро: 2 чайные ложки мёда. 1 стакан сливок.
День: Салат из 4-ёх болгарских перцев (желательно красного цвета, т.к. в них больше каротина)
Ужин: Половина вареной свеклы. Желательно нарезной или протертой.
6 день
Утро: 1 вареная морковь, 1 томат
День: 2 чайные ложки мёда. 1 йогурт.
Вечер: 2 стакана морковного или томатного сока
Как видите, все условия соблюдены. В диете кроме мёда присутствуют источники каротина и витамина А. Из овощей это томат, болгарский перец, свекла, морковь. Из фруктов: яблоки. Молочные и кисломолочные составляющие диеты (необходимы для получения витамина D и Са) представлены молоком, сметаной, йогуртом, ряженкой.
Все эти продукты допускается, и даже рекомендуется перемешивать друг с другом. Например, когда в меню указано молоко и мёд, Вы можете растворить мёд в молоке и выпить. Та же ситуация с мёдом и творогом. Лучше их перемешать друг с другом. Так будет полезнее и вкуснее. Соединяя мёд с молочным или кисломолочным продуктом, Вы извлекаете двойную пользу из каждого из них.
Напоминаем, что употреблять что-либо, не входящее в меню, запрещено. Как и для любой диеты, для Медовой характерен свой баланс витаминов и минеральных веществ, который легко нарушить даже кусочком тортика или конфетой. Медовую диету причисляют к разряду лечебных, поэтому постарайтесь исключить продукты, находящиеся вне её рациона.
Среднестатистический отвес за полный курс медовой диеты (6 дней) составляет от 5-ти до 8-ми килограмм.
Рекомендации по диете
Для более скорого и результативного снижения веса (9-12 кг) по мере проведения диеты рекомендовано использовать специальные медовые ванным и массажи с мёдом. Они ускорят метаболизм, выводят лишнюю воду из организма, обладают иммуномодулирующим действием и просто очень полезны для нашего организма.
Медовые ванны, а также массаж с медом усилят эффект диеты.
Наилучшим выходом будет проведение массажа после медовой ванны. Повысив температуру тела при помощи горячей воды, Вы механическим путем (проведя массаж), уменьшите жировую прослойку. Дословно это выглядит следующим образом: температура тела повышается, связи между молекулами жира (липидами) ослабевают, они становятся более рыхлыми. При этом из верхних слоев выводятся шлаки и токсины, провоцирующие рост жировой ткани и задерживающие липиды в подкожном слое (а значит, наша задача по их устранению упрощается). Далее наступает время сделать массаж. Его Вы проводите вручную, техника должна быть достаточно агрессивной: пощипывания, интенсивные растирания, хлопки. Для этого прекрасно подойдут как пальцы Ваших рук, так и специальные массажеры.
27
0
Диета очень голодная. Выдержать будет сложно. Прочтите лучше в инете ’Яичная диета на 4 недели’, она дает очень хорошие результаты и не такая голодная. А на медовой диете сброшенные кг вернутся еще и друзей с собой приведут. Слишком экстремальная
Обещают 5-10 кг за 6 дней ;) я люблю мед(в разумных пределах), молоко обезжиренное... Думаю попробовать с завтрашнего дня... Лет 10 назад, в студенческие годы спокойно могла выдержать любую диету... А сейчас больше за нервную систему свою боюсь, как бы не поубивать всех вокруг от голода... 
Ответ дляKaterina0102
Обещают 5-10 кг за 6 дней ;) я люблю мед(в разумных пределах), молоко обезжиренное... Думаю попробовать с завтрашнего дня... Лет 10 назад, в студенческие годы спокойно могла выдержать любую диету... А сейчас больше за нервную систему свою боюсь, как бы не поубивать всех вокруг от голода...
я и так сейчас злюка... ну если все же решитесь начать и выдержите все 6 дней, то дайте знать. или давайте писать ежедневно свои ощущения и результаты. я смогу начать со следующей недельки. сейчас ’критические’, а потом праздник с мужем, так что без посторонних продуктов никак, а вот после - приступлю... как Вам такая идея?
На завтрак кушаете яйцо, ждете час (занимаетесь домашними делами, работаете) и только потом поедаете апельсин. Так поступаете в течение всего дня и каждого последующего, пока диета не окончится. Дополнительно необходимо пить жидкость в достаточном количестве. Это может быть или зеленый чай или обыкновенная вода, но не менее чем 2 литра. День окончился, а кушать хочется? Ограничьтесь, пожалуйста, чашкой ароматного зеленого чая. Ладно, чтоб не было совсем грустно, добавьте в него ложечку меда. Нет, не стоит благодарить, пейте на здоровье! Яично апельсиновая диета будет отличным началом к дальнейшему похудению в том случае, если вам необходимо дать толчок уходу накопившегося жирового «спасательного круга» на животе. Источник:
Прочитала про яично-апельсиновую диету... Это что ж получается, целый день есть можно? Прикольно!!!
Прочитала про яично-апельсиновую диету... Это что ж получается, целый день есть можно? Прикольно!!!
Ответ дляБибер-анонимер
я и так сейчас злюка... ну если все же решитесь начать и выдержите все 6 дней, то дайте знать. или давайте писать ежедневно свои ощущения и результаты. я смогу начать со следующей недельки. сейчас ’критические’, а потом праздник с мужем, так что без посторонних продуктов никак, а вот после - приступлю... как Вам такая идея?
Можно попробовать)))) может ведение такого своеобразного дневника поможет удержаться в строю... 
К теме про злюк: сегодня все мои трое детей получили полный разгоняй, кто за игрушки разбросанные, кто за нытье постоянное, а кто за банальное дурачество)))) хоть люблю их сильно-сильно, но сегодня мама вышла из берегов... Чего уж говорить о голодной мамке, то наверное вообще-ховайся)))) а может и наоборот , при виде красивого отражения в зеркале мама станет добрее... Все может быть...
К теме про злюк: сегодня все мои трое детей получили полный разгоняй, кто за игрушки разбросанные, кто за нытье постоянное, а кто за банальное дурачество)))) хоть люблю их сильно-сильно, но сегодня мама вышла из берегов... Чего уж говорить о голодной мамке, то наверное вообще-ховайся)))) а может и наоборот , при виде красивого отражения в зеркале мама станет добрее... Все может быть...
Ответ дляKaterina0102
Можно попробовать)))) может ведение такого своеобразного дневника поможет удержаться в строю...
К теме про злюк: сегодня все мои трое детей получили полный разгоняй, кто за игрушки разбросанные, кто за нытье постоянное, а кто за банальное дурачество)))) хоть люблю их сильно-сильно, но сегодня мама вышла из берегов... Чего уж говорить о голодной мамке, то наверное вообще-ховайся)))) а может и наоборот , при виде красивого отражения в зеркале мама станет добрее... Все может быть...
К теме про злюк: сегодня все мои трое детей получили полный разгоняй, кто за игрушки разбросанные, кто за нытье постоянное, а кто за банальное дурачество)))) хоть люблю их сильно-сильно, но сегодня мама вышла из берегов... Чего уж говорить о голодной мамке, то наверное вообще-ховайся)))) а может и наоборот , при виде красивого отражения в зеркале мама станет добрее... Все может быть...
:))) я тоже сегодня на мужа нарычала, что забыл цветной капусты купить мне на ужин, а толко броколи взял:(( так он схватил меня за плечи, потащил к холодильнику и говорит: ’видишь торт, вот сейчас съешь его весь, чтоб добрее стала’... меня и попустило как-то... со стороны может грубо, но нам смешно стало:)))
Главное, что все весело закончилось))) а я торт дом запретила покупать, т к знаю, что не удержусь))) только по праздникам)))
а его мама приучила еще с детства, что в доме всегда должен быть тортик, пироженное или что-то такое к чаю... не смотря на это у них в семье все маленькие и худенькие, не дистрофики, но стройные:))) я в принципе тоже такая, но когда начинаю активно ’поддерживать их традиции’ и обогащать кондитерскую, то бывают сдвиги:))) сейчас надо скинуть пару кг, но на спорт нет времнеи, так дома минут 40 и все... :(( но вот хочется еще внутри как-то почиститься:)))
Ответ дляKaterina0102
Тоже вроде прочла уже, но там как-то все посложнее))) и не много ли яиц???
Эта диета направлена не на быстрый сброс веса,как большинство диет, а на изменение обменных процессов в организме и там яйца можно заменять творогом когда захочется. Эффект держится.А сбросить на ней можно до 25 кг за 4 недели в зависимости от изначального веса
А вообще действительно голодная диета,будет шанс сорваться уже на втором дне:)
попробуйте просто не есть после 6-ти :)
попробуйте просто не есть после 6-ти :)
’шлаки’ не существуют,кстати.у нас ничего годами не накапливается в кишечнике,ну это так,к слову :))
Можно один день в неделю делать разгрузочным-на воде ,тоже хороший эффект.
Можно один день в неделю делать разгрузочным-на воде ,тоже хороший эффект.
Я вам могу со всей ответственностью сказать, что это не так) Притом 100%. Могу доказать очень элементарно. Даже на вас. После нашей очистки из людей столько выходит шлаков, что вам бы впечатлений хватило бы надолго.
Неужели есть люди, которые тоже так считают?
Неужели есть люди, которые тоже так считают?
Сегодня был первый день , чуть с ума не сошла.... Завтра еще может продержусь, если не сорвусь ... Обычно не ем после шести-вот и вся моя диета, но сейчас хочу быстро 2-3 лишних кг скинуть ... А вообще , люблю поесть.... Хочууууу еееесть!!!ааааа!!!!
Похудей соSkinny Fiber. Одна упаковка Skinny Fiber содержит 120 капсул и рассчитана на месяц приема - по 2 за 30 минут до обеда и ужина. Их нужно запивать водой в объеме до 300 миллилитров. Месячный курс обеспечивает потерю веса до 10 кг, чтобы похудеть еще больше, необходимо увеличить курс приема. Независимо от вашего исходного веса и пола Skinny Fiber обеспечит комфортное похудение, а его натуральный состав и отсутствие побочных эффектов помогут избежать проблем со здоровьем. Худейте и поддерживайте оптимальный вес легко, без изнуряющих диет и занятий в спортзале, будьте красивыми и счастливыми со Skinny Fiber.Если вас заинтересовало мое предложение пишите я вам подскажу как и где приобрести єти капсулы .
То что вы написали говорит только о том что у вас знаний анатомии и физиологии человека - ноль :))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу