Часто вижу здесь вопросы об интервальном голодании. Вот, пожалуйста, вместо тысячи слов. Два фото: до и после. Такой,как на первом фото, я была ещё в феврале этого года. Такая,как на втором фото,я сейчас. Вернее, сейчас ещё на 2кг меньше,чем на том фото в сарафане. Ем один раз в сутки. Ем все,что хочу и сколько хочу. Все остальное время только вода, без исключений. Этот интервал называется 23/1. Начинала в марте с 20/4. На одноразовом питании с мая этого года. Всего сбросила за это время более 25кг. За счёт сброса веса поправила здоровье. Плюс вспомнила, как это прекрасно-одеваться в обычных магазинах, а не искать специальные точки,где продают чехлы на танки. Надеюсь, мой совет станет для кого-то стимулом изменить свою жизнь так,как изменила ее я.
показать весь текст
533
0
Автор
Я тоже на интервальном 14-16 часов голодаю : водичка, кофе.
Вспомнила анекдот:
Трехразовое питание: понедельник, среда, пятница
Я тоже на интервальном 14-16 часов голодаю : водичка, кофе.
Вспомнила анекдот:
Трехразовое питание: понедельник, среда, пятница
Трольте дальше. Носогубные складки при похудании не исчезают, а становятся более заметными. Дальше не продолжаю
с тех пор,как втянулась, я не бываю такой голодной,чтоб прям вах.просто иногда по вечерам с наслаждением предвкушаю завтрашнее утро) соответственно, с настроением никаких перепадов)
Автор, Вы, конечно молодец, но вы планируете к обычной жизни возвращаться? Я тоже, то худею, то поправляюсь, но основа - это сила воли и привычка не переедать, поэтому на жесткие диеты, да и вообще диеты и такое жесткое интервальное не перешла бы ни за что, потом есть шанс сорваться.
Я никогда не весила больше 65 кг, но я невысокая и лишнее 5-10 кг пипец критичны.
Как я вас понимаю.У меня ноги худенькие, ручки.Красотень!
Как я вас понимаю.У меня ноги худенькие, ручки.Красотень!
Я тоже не верю. Фото абсолютно не информативны. Там глаза закрыты, там пол лица. Тем более без спорта и ухода лицо и тело было бы похоже на старую грушу. Колени. Человек достаточно толст был. И за пол года худой. Не верю, не вводите в заблуждение доверчивых людей, они жкг себе сорвут ! Это будет на вашей совести ! Вы блогером решили стать ?
Девочки, чтобы скинуть жир, надо кушать настолько мало, чтобы ощущался лёгкий голод. За 2 месяца вполне можно привести себя в порядок.
Кушать 1 раз в день — это, конечно же, неправильно. 3-5 раз надо.
Кушать 1 раз в день — это, конечно же, неправильно. 3-5 раз надо.
Автор, это не Ваши фото, а чужих людей?. Вы просто взяли для наглядного примера? А я недопоняла и прям удивилась, как интервальное голодание омолодило человека))
Супер! Просто умничка!
На втором фото больше 30 не дашь!
Но больше не худейте, Вам очень хорошо на фото, красоточка!
На втором фото больше 30 не дашь!
Но больше не худейте, Вам очень хорошо на фото, красоточка!
Вы молодец, хорошо выглядите 
я бы так не смогла один раз есть.. Мне только лишних 5 кг сбросить, а силы-воли нет. А как кожа, не висит?
я бы так не смогла один раз есть.. Мне только лишних 5 кг сбросить, а силы-воли нет. А как кожа, не висит?
Хотя...На втором фото очень заметно, что человек сбросил много веса, кожа висит...И сходство между этими двома девушками можно найти, если уж очень захотеть: уши, тип лица))
ну такое... теперь не только пИсается, еще и какается. но мы переехали в свой дом и в теплую пору он живет во дворе. это хоть какое-то спасение.
извините за оффтоп
извините за оффтоп
Знаю одного мужчину который также ел один раз в день и не худел при этом. Ел в 10 часов вечера и съедал пол холодильника, запивал пол литром чая с 6 ложечками сахара и шел спать. Так что к совету есть один раз в день нужно ещё добавить чтобы не делать этого перед сном и не съедать за один прием суточную норму калорий. Вы, автор, молодец, но желудок ваш жалко.
Просто не всем подойдёт такой режим. Мне, как и вам, будет плохо. От голода может сахар падать, голова болит и в обморок могу упасть. Бывало такое. Но у меня лишнего веса нет, сгорать особо нечему)
А у автора другой обмен веществ, видимо.
А у автора другой обмен веществ, видимо.
Что Вы знаете о кислоте, выделяемой желудком? Организм так устроен, что ему необходима пища, энергия, главное, сколько и когда. А с таким режимом питания недалеко и до язвы, не дай Бог.
Я не врач, но понимаю, что питаться один раз в сутки длительное время- капец как вредно. Как толчок- согласна, но чтоб всю жизнь 
Я вот ваще хочу резекцию желудка сделать. Пока не решилась. Дамы, если у кого опыт имеется- поделитесь, пожалуйста.
Я вот ваще хочу резекцию желудка сделать. Пока не решилась. Дамы, если у кого опыт имеется- поделитесь, пожалуйста.
Это для какого роста таблица?
Вообще ни о чём, так как расчёт ИМТ учитывает не только вес, но и рост.
Да и многими специалистами подвергается сомнению такой способ определения.
При одном и том же весе и росте разные люди выглядят по-разному. Есть костная ткань, мышечная, жировая. И разное соотношение.
Вообще ни о чём, так как расчёт ИМТ учитывает не только вес, но и рост.
Да и многими специалистами подвергается сомнению такой способ определения.
При одном и том же весе и росте разные люди выглядят по-разному. Есть костная ткань, мышечная, жировая. И разное соотношение.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу