Мая твая не панимать• 09 июня 2015
У меня ужасная фигура. Фото! Жду советов.
Ничего не налазит.
Обошла магазины. Все ужасно сидит.
Что из одежды мне подойдет?
С чего начать? Вроде мало ем. Много двигаюсь, пешком каждый день по 3 км. Не худею, мне 33 года.
Сижуреву!
Обошла магазины. Все ужасно сидит.
Что из одежды мне подойдет?
С чего начать? Вроде мало ем. Много двигаюсь, пешком каждый день по 3 км. Не худею, мне 33 года.
Сижуреву!
показать весь текст
494
0
а как же творог, кефир? кофе вообще исключить если не возможно только утром. И вообще переходите на пп и будет Вам счастье.
Если человек задает подобный вопрос на подобном форуме это значит что у неё есть в этом потребность.Для меня женщина в 30 лет вот в таком виде вызывает шок и не стоит прикрываться ни количеством детей ни широкой костью,бред это все!А если кто то себя в этом мешке жира чувствует комфортно,значит ему плевать на общественное мнение и такие вопросы не создает,а продолжает жрать жареную картошку с пивом!
В вещах Вам явно нельзя носить обтягивающее. Свободный крой, но элегантный. Небольшой каблук заставит держать осанку и ходить красиво. А так спорт, сауна, диета, услуги обертывания и все в таком духе. Как по мне, много зависит от того, как человек себя ’несет’. Походка, манеры, ухоженность.
массаж, перекусы каждые 3 часа, аеробика, еда постное мясо, рыба, творог, кефир, морепродукты, овощи и фрукты до 16.00, вечером только белки и обезжиренный творог-кефир, последний прием пищи за час до сна - яблоко или 50 гр творога обезжиренного или кефира грамм 100 обезжиренного, уберите жир, масла, молоко, каши, хлеб, булки и т д, на месяц, килограмм 4-5 уберете, а массаж поможет кожу в тонусе удержать чтобы не обвисла и попу подтянет.
читала о ней много, она мне импонирует. К сожалению лично не знала, но была бы счастлива познакомится, но она умерла когда мне было 5 лет
Ваше достоинство-красивая спина, плечи и зона декольте,
ВАм необходима одежда, которая привелекает внимание к эти зонам
и немного облегчает линию плеча, при этом, чуть расширяя визуально бедра.
Пятой точке не хватет упругости и обьема-спец белье Вам в помощь
и слегка расклешенные юбки-плятья с завышенной талией.
Напишите, какой у Вас колорит? Вы блондинка, брюнетка?
ВАм необходима одежда, которая привелекает внимание к эти зонам
и немного облегчает линию плеча, при этом, чуть расширяя визуально бедра.
Пятой точке не хватет упругости и обьема-спец белье Вам в помощь
и слегка расклешенные юбки-плятья с завышенной талией.
Напишите, какой у Вас колорит? Вы блондинка, брюнетка?
Поддерживаю, я уже писала в другой теме, как моя сестра худела в клинике с диетологом. Так вот там 10г растительного масла были обязательны в рационе и они не входили в то количество калорий .которое ей было предписано в день. а сверх нормы, масло надо для кожи. белок надо есть для мышц, а мышцы у нас не только в руках и ногах. а еще есть и сердечная мышца. И , о ужас! Сахар там тоже был обязателен, но не много, но не сахарозаменитель, а именно сахар, где-то 5 чайных ложек в день, то есть чай можно было пить с сахаром.
Дама из Израиля, простите, дура. Мне одного ее поста хватило. Смысл: вы все толстые и жирные, одна я в белом пальто стою красивая. Фу. Еще и с матюками. Будь я толстая и жирная, еще больше бы закрылась после прочитанного.
я сбросила абсолютно не по правилам, неправильно, и т.д, но 15 кг ушло, два раза на диету, любую, экспресс, а потом до 12,00 и после 18,00 ничего не есть, но теперь не могу заставить себя на диету сесть, пытаюсь спортом заниматься)))
Я чуть повыше, но вес такой же, поплыла.
Сейчас встаю в 6, бегаю пол часа, тренажеры, потом йога для похудения. Занимает все час времени. Тело заметно подтянулось. Но есть меньше - ооогромная проблема( Но я на гормонах из-за щитовидки. Пытаюсь придерживаться здорового сбалансированного питания, без диет.
Может Вы делаете большие перерывы в приеме пищи? Читала, что питаться нужно каждые 3-4 часа, небольшими порциями. Или много соли употребляете?
Автор, вы тут одной диетой не отделаетесь. Нужны КОНКРЕТНЫЕ физические нагрузки. Даже если вы похудеете на диете, вся эта красота еще и обвиснет. Ваши 3 км пешком - капля в море. Я бы еще и массаж присоединила.
Во первых-не всё так критично(из вас тут уже такую свиноматку сделали)
Вполне нормальная фигура, подчёркиваю нормальная. Это значит что реветь тут точно не надо,а ту подружку которая ржёт пенком под зад её.
Во вторых- конечно вам нужно заняться спортом- 2-3 раза в неделю достаточно. И кушать конечно правильно и часто,каждые два часа,чувства голода у вас не должно быть(следите за этим) поверьте после 2-3 месяцев такого режима и питания сбросите несколько кг однозначно. Удачи, сопли не роспускать а бегом в спортзал.
Вполне нормальная фигура, подчёркиваю нормальная. Это значит что реветь тут точно не надо,а ту подружку которая ржёт пенком под зад её. Во вторых- конечно вам нужно заняться спортом- 2-3 раза в неделю достаточно. И кушать конечно правильно и часто,каждые два часа,чувства голода у вас не должно быть(следите за этим) поверьте после 2-3 месяцев такого режима и питания сбросите несколько кг однозначно. Удачи, сопли не роспускать а бегом в спортзал.
ну че за бред? какая склонность? у меня мама весит 80 кг, а всегда весила, ну может 70 совсем в 20 лет. Я 49 кг в 32 года. Просто в моей сумке всегда есть кроссы и наушники для спортзала
Девушка, вы не супер страшная очень даже ничего. У вас красивая спина, плечи и декольте, подберите одежду и белье (бюстик другой и трусики возможно с утягивающим эффектом) и будете красотка. Ну и по тихоньку худей те себе на здоровье.
нет, там именно надо сахар или мед, говорили. что сахар для мозга. масло 10г -для кожи и белок для мышц. Сестра сейчас в отъезде и не могу точно все спросить. у нее там цела методичка была, выдавали в клинике. Был именно врач диетолог, это не сетевики типа гербалайф или орифлейм. Она лет 5 назад обоащалась, так как сама не могла сбросить. А еще нельзя пить спиртное. так как оно тормозит процесс обмена веществ, если выпили немного вина на празднике то где-то 2 недели вес стоит и не уходит.
блииин, то то я думаю что то не то с головой, пустая, может действительно мозгам глюкозы не хватает?
Комментарии к ответу