04 апреля 2013

Девочки, я в шоке Сегодня стала на весы - 120 кг.

За беременность и кормление набрала 40 кг.! :( Что делать? С чего начать снижать вес???
показать весь текст
Аноним Первый 04 апреля 2013
31
Ответ дляMarishulaB
Я что сказала , что уже все ??? Больше не нужно ??
нужно, это хорошо что вы не останавливаетесь
автор Называйте меня Повелитель 04 апреля 2013
32
Ответ дляКонхфЭдкаТузик
http://dukandiet.ru/
Почитайте сайт, форум. Тут девушки и с бОльшего веса худеют.
Осознание проблемы - это половина ее решения, и Ваш вес - это не приговор, поверьте.
Все в Ваших руках. Нужно только немного мотивации и силы воли.
Какой у Вас рост кстати?
166 рост.
anna1975 04 апреля 2013
33
Ответ дляMarishulaB
А анонимов не слушайте , у всех по разному, я с первыми родами вообще не набрала, за беременность +8, через мес. все в норме было. А во время второй в больницах лежала и есть заставляли. Все уйдет, только приложите усилия, а вот бег действительно помогает.
я думаю бег с таким весом плохо на суставы, надо скинуть вес лучше ходить много не меньше 10-12 тыс. шагов в день.
Бабушка-байкерша 04 апреля 2013
34
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
Спасибо, я когда-то так дохудела до 60 (два года до беременности), очень действенно!
а как Вы тогда похудели до 60?
Чудо-Рыба-кит 04 апреля 2013
35
Ответ дляАноним Первый
нужно, это хорошо что вы не останавливаетесь
Да , зимой расслабляюсь, но знаю что к лету уже будет -10 еще, т.к. грязь сошла и можно бегать, бегаю кстати три раза в нед. без напряга)) А вообще меня вес не парит как-то , я себя оч. люблю)) Худой быть не хочу вообще))
автор Называйте меня Повелитель 04 апреля 2013
36
Ответ дляБабушка-байкерша
а как Вы тогда похудели до 60?
Ела 5 раз в день, через 2.5 часа, курицу и огурцы, порция - стакан (250 мл.). И ходила в спорт студию. Но я до этого делала лечебное голодание по Малахову. Не ела вообще 27 дней! Только очищение, вода и медитации.
Чудо-Рыба-кит 04 апреля 2013
37
Ответ дляanna1975
я думаю бег с таким весом плохо на суставы, надо скинуть вес лучше ходить много не меньше 10-12 тыс. шагов в день.
Я начинала с 1 круга в 4 захода, + 2 круга ходьбы, за месяц дошла до 6 бега.
Дарина_777 04 апреля 2013
38
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
166 рост.
Автор, не ведитесь на обидные фразы, под Анонимами и не то говорилось, а по Дюкану - реальная вещь, я за первую неделю сбросила 6 кг, не голодая, вот сегодня вторая, Слава Богу. Подруга за 7 месяцев 27 кг сбросила на ней.
Дарина_777 04 апреля 2013
39
Ответ дляА_Шо_Такое
Простите за грубость, Вы пока на весы не встали - не замечали? Раздельное питание Вам поможет, просто, без голодовки и для здоровья полезно.
не каждый к этому готов, я например нет, я пока на весы не встала тоже не знала что 14 лишних.
anna1975 04 апреля 2013
40
вот отличные тренировки

Вам для начала самое то.
Коварная Зая 04 апреля 2013
41
всё просто и банально.. начните вести дневник питания и считать каллории.. не привышайте 1400 ккал и не кушайте вечером :) будьте красивой
Аноним-ка 04 апреля 2013
42
Девочки! ну почему вы такие злые! У каждого человека свой организм .... кто-то кушает тоннами тортики и не поправляется, кто-то кушает чуть больше нормы (больше 1500 ккал в день) и поправляется со скорости фанеры которая летает над Парижем....
Swetla 04 апреля 2013
43
Ответ дляДарина_777
не каждый к этому готов, я например нет, я пока на весы не встала тоже не знала что 14 лишних.
Я могу ошибаться, но как правило диеты предполагают определенную схему питания до достижения необходимого результата. После возврата к прежнему режиму питания, лишние кг возвращаются. А раздельное питание - это образ жизни. Причем, с переходом на него для меня рацион практически не изменился, только комбинация блюд другая. Я лишним весом не страдаю, а мама и невестка сбросили лишнее (по 20 кг примерно) за 2-3 месяца, уже год не набирают и чувствуют себя замечательно! Поэтому я всем советую.
И 14 кг - это не 40!
Sweet_baby 04 апреля 2013
44
автор, давайте вместе худеть ) как вас зовут?
Бабушка-байкерша 04 апреля 2013
45
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
Ела 5 раз в день, через 2.5 часа, курицу и огурцы, порция - стакан (250 мл.). И ходила в спорт студию. Но я до этого делала лечебное голодание по Малахову. Не ела вообще 27 дней! Только очищение, вода и медитации.
Минвалеев похудеть без вреда почитайте, там про ’очищение’ хорошо написано. то есть нет никакого очищения(. так же диетами, можно свести на нет метаболизм, обмен и т.д. про белковые диеты (Дюкана и т.п.) вообще отдельная тема. очень вредно для организма. без углеводов нельзя. ведь худеть нужно так, что бы потом быть здоровой. для начала: пить воду пред едой 1-2 стакана, сахар исключить вообще. картофель и рис тоже. мучное исключить. если не секрет, Вы все это едите? а колбасу например?
Бабушка-байкерша 04 апреля 2013
46
Ответ дляSweet_baby
автор, давайте вместе худеть ) как вас зовут?
худеть вместе хорошо, но при этом бороться со сладким приходится в одиночку
medok777 04 апреля 2013
47
по Дюкану -10 за месяц,щас ем все в обычно режиме,уже 2 месяца ,не выдержала Дюкана и не поправляюсь
автор Называйте меня Повелитель 04 апреля 2013
48
Ответ дляБабушка-байкерша
Минвалеев похудеть без вреда почитайте, там про ’очищение’ хорошо написано. то есть нет никакого очищения(. так же диетами, можно свести на нет метаболизм, обмен и т.д. про белковые диеты (Дюкана и т.п.) вообще отдельная тема. очень вредно для организма. без углеводов нельзя. ведь худеть нужно так, что бы потом быть здоровой. для начала: пить воду пред едой 1-2 стакана, сахар исключить вообще. картофель и рис тоже. мучное исключить. если не секрет, Вы все это едите? а колбасу например?
Да, с сахаром и хлебом нужно завязывать точно. И пиколинат хрома что-ли пить...
Аноним-ка 04 апреля 2013
49
Ответ дляMarishulaB
Да , зимой расслабляюсь, но знаю что к лету уже будет -10 еще, т.к. грязь сошла и можно бегать, бегаю кстати три раза в нед. без напряга)) А вообще меня вес не парит как-то , я себя оч. люблю)) Худой быть не хочу вообще))
вы просто душечка! Зачем всем быть анорексичками? Кожа да кости а в нутре полно гамна? неа... мужчины любят чтобы было за что взяться .... а эти кости - фу аж тошно
Чудо-Рыба-кит 04 апреля 2013
50
Ответ дляАноним-ка
вы просто душечка! Зачем всем быть анорексичками? Кожа да кости а в нутре полно гамна? неа... мужчины любят чтобы было за что взяться .... а эти кости - фу аж тошно
tushka123 04 апреля 2013
51
Ответ дляMarishulaB
Да , зимой расслабляюсь, но знаю что к лету уже будет -10 еще, т.к. грязь сошла и можно бегать, бегаю кстати три раза в нед. без напряга)) А вообще меня вес не парит как-то , я себя оч. люблю)) Худой быть не хочу вообще))
Молодец вы,все правильно,так и нужно!
Бабушка-байкерша 04 апреля 2013
52
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
Да, с сахаром и хлебом нужно завязывать точно. И пиколинат хрома что-ли пить...
я перестраивалась насчет сладкого. но иногда его ем конечно (имею ввиду именно сахар), могу даже кг сладостей слопать за неделю). при этом не виню себя) а снова вхожу в правильное русло). если есть возможность лучше перетерпеть тягу к нему, не пить никакие медикаменты-бады.
coloritka 04 апреля 2013
53

капец! Ну вот были стройненькой, а сегодня встали на весы и за ночь стало 120 кг.. Вы извините, конечно, но это просто наплевательское отношение на себя.
Начать нужно с правильного питания и спорта и запастись терпением и силой воли. Быстрых результатов не ждите, полгода как минимум. И не вздумайте пить таблетки и т.д., а также голодать.
Успехов Вам

П.С. Я тут набрала 2 кг и это для меня это трагедия
Трактор Вика 04 апреля 2013
54
моя сестра была 110кг, и без беремености и кормления, за пол года стала похожа на человека, сейчас весит 58кг, выглядет супер,ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ, (ЖАРЕНОЕ, СОЛОЕНОЕ, СЛАДКОЕ И Т.Д.)есть нужно очень мало, и только полезное.ВСегда испытывать голод.
Верте в себя, терпения вам.
автор Называйте меня Повелитель 04 апреля 2013
55
Это у меня еще и психологическая проблема. Я замужем за арабом, и когда начали встречаться, его мама говорила, что я что-то худовата и сама меня закармливала, а так как на Востоке отказываться от еды - страшно, сразу будут зудеть о неуважении, то я и ела. :))) Весила тогда 70 кг. Была довольно-таки нормальная, не в теле. И мужу постоянно говорю, ты хоть-бы мне что-то говорил, критиковал. А он мне говорит, ну поправилась ннемножко. Нехило в его понимании немножко, а это к маме приехала и прозрела сегодня. Думаю, что-то она мне говорит, что я офигительно поправилась...
автор Называйте меня Повелитель 04 апреля 2013
56
Ответ дляcoloritka

капец! Ну вот были стройненькой, а сегодня встали на весы и за ночь стало 120 кг.. Вы извините, конечно, но это просто наплевательское отношение на себя.
Начать нужно с правильного питания и спорта и запастись терпением и силой воли. Быстрых результатов не ждите, полгода как минимум. И не вздумайте пить таблетки и т.д., а также голодать.
Успехов Вам

П.С. Я тут набрала 2 кг и это для меня это трагедия
Да, правда, именно наплевательское отношение к себе! Безответственность. Спасибо!
ХуАнита 04 апреля 2013
57
тю..займитесь спортом и урежте свои порции в на утро,обед,вечер.
Катька Пушкарева 04 апреля 2013
58
На ваш вопрос есть ответ который вы и так прекрасно знаете-МЕНЬШЕ ЕСТЬ!!!На ведро желательно!120кг.это жесть!Зачем себя до такого доводить то,а?
Катька Пушкарева 04 апреля 2013
59
Ответ дляПуФФынка_мисс
Для начала убрать сладкое мучное картофель макароны.Много пейте разделите питание на 5-6 приемов по чуть-чуть.Много яблок апельсин кефира.наберитесь тепения если не хотите выглядеть теткой.
Хороший совет!Сама так сбросили 8кг.только апельсин не было.А еще разгрузочные дни устраивать пару раз в неделю-яблочный день и кефирный,можно чередовать.Мне так говорил гинеколог когда отеки пошли.
Катька Пушкарева 04 апреля 2013
60
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
Повесить свое фото и фото сройной девушки на холодильник.
не помогает,нужно психологически настроить себя.у меня весит фото с моими 56кг.на холодильнике.Пока психологически не настроилась не подействовало.А настраивалась-смотрела те же зважены и счастлыви и остальные передачи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!