Пез Году Неделя• 07 июля 2015
Я ужасно толстая! Дайте советы! + ФОТО
добрый день,советчицы!
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
показать весь текст
505
0
Ответ дляПолиэтиленовый привет
Автор,мне вас жало((копите деньги на абдоминопластику,потому что похудев, ваш фартук не исчезнет, к сожалению
вашу тему в избранное,буду смотреть на вас и знать,что со будет с моим телом ,если буду жрать все что попало
вашу тему в избранное,буду смотреть на вас и знать,что со будет с моим телом ,если буду жрать все что попало
с чего взяли про жрачку?
Дамы, вот тема развилась.
Я себя сегодня пересилила. Спорт вообще не мое. Но мне надо через 3 недели на свадьбу к брату мужа. А платье тесновато в бёдрах и животе. Решила во что бы то ни стало влезть. Умеренное питание уже больше месяца. Наткнулась на комплекс из 5 упражнений в программе ’Все буде добре’ ’Похудеть на 7 кг. за 2 недели’.
Осваиваю. Сегодня 4 упражнения осилила в полном объеме, на 5 уже сил не хватило. Что поделаешь, ’сосиська’)))))))))
Крутила педали на велотренажере. Испытываю сама себя, короче))))))))))) и топчу говяжий бульон с огурцами. Очень хорошо помог похудеть он после родов. Кто кесарился, знает эту диету.
Всем успехов в постройнении и увеличении любви к себе!
Я себя сегодня пересилила. Спорт вообще не мое. Но мне надо через 3 недели на свадьбу к брату мужа. А платье тесновато в бёдрах и животе. Решила во что бы то ни стало влезть. Умеренное питание уже больше месяца. Наткнулась на комплекс из 5 упражнений в программе ’Все буде добре’ ’Похудеть на 7 кг. за 2 недели’.
Осваиваю. Сегодня 4 упражнения осилила в полном объеме, на 5 уже сил не хватило. Что поделаешь, ’сосиська’)))))))))
Крутила педали на велотренажере. Испытываю сама себя, короче))))))))))) и топчу говяжий бульон с огурцами. Очень хорошо помог похудеть он после родов. Кто кесарился, знает эту диету.
Всем успехов в постройнении и увеличении любви к себе!
Очень в Вас верю автор!! По губкам почему то решила что личико у Вас симпатичное:) животик свой исправите- главное не сдавайтесь. Хорошо бы Вам с кем то вместе худеть. Чтоб поддерживали друг друга. Если нужна будет поддержка сразу пишите!! Верьте в свои силы! Вы сможете!
Автор, советов дали много, я просто поддержать. Всё получится, если взяться!! Главное - не зарывать голову в песок, а осознать проблему и методично идти к её разрешению. Иногда быстро бежать в сторону цели, иногда медленно идти, даже если лежать, то только в сторону цели!!
для придания духа дам вам ссылку на историю Светланы: это не фейк и не фотошоп, совершенно реальная женщина. Она худела на форуме ЛВ и я читала её темку и в самом начале пути, когда ещё результатов и никаких не было, но ей было очень трудно и уже потом, когда был заметный прогресс.
К слову, ей не пришлось никакую операцию по собиранию кожи делать, сама подтянулась, т.к. похудение было плавным. А вот паспорт менять пришлось, из-за фотографии, потому что перестала быть похожа на старое фото.
Вы по её имени погуглите, куча статей и куча фотографий вываливается. Это реальный человек, на форуме у неё был ник ’Светлана и Малика’. Она началахудеть ради своей дочери, чтобы у её дочки не было толстой мамы-горы. Худеть она решила после того как увидела себя на этом фото(в чёрном). Блондинка - это она же!!
для придания духа дам вам ссылку на историю Светланы: это не фейк и не фотошоп, совершенно реальная женщина. Она худела на форуме ЛВ и я читала её темку и в самом начале пути, когда ещё результатов и никаких не было, но ей было очень трудно и уже потом, когда был заметный прогресс.
К слову, ей не пришлось никакую операцию по собиранию кожи делать, сама подтянулась, т.к. похудение было плавным. А вот паспорт менять пришлось, из-за фотографии, потому что перестала быть похожа на старое фото.
Вы по её имени погуглите, куча статей и куча фотографий вываливается. Это реальный человек, на форуме у неё был ник ’Светлана и Малика’. Она началахудеть ради своей дочери, чтобы у её дочки не было толстой мамы-горы. Худеть она решила после того как увидела себя на этом фото(в чёрном). Блондинка - это она же!!
Ответ дляПез Году Неделя
спасибо)))
даже в Ваших комментарий с грубостью почему то ощущается доброта:))
Ответ для90x60x90
У Вас на диво почти стройные ноги и руки вполне приличные, не ужасные точно. Но живот...откуда он
, может кг 50 скинули?
, может кг 50 скинули?
это особенности фигуры.у меня тётушка такая же. ноги стройняшки, а живот как у беременной. всегда такая была, сколько её помню.
Ответ дляЛетаЙущаЙа АшЫпка
даже в Ваших комментарий с грубостью почему то ощущается доброта:))
ну на меня и других столько говна бросили,не могла удержатся..
я уже 2 недели себя ограничиваю,правда был срыв, люблю таранку очень и канешно запиваю пивом... но вес качнулся -3 кг, мало но я поняла что нужно себя все же ограничить- муж стал меньше уделять внимания, а о том что к зеркалу подхожу и мысленно плачу уже 3года,молчу. а была такая конфетка, но лень родилась раньше меня. с удовольствием буду худеть с кем-то.
автор, ну, понимаете, вы не из тех везучих, которым достался быстрый обмен веществ, которые жрут и не толстею. А весь форум таких, понимаешь ли-они полных не видели, вот заходят на советчицу, чтоб увидеть, что и такие бывают.
Также вам достался тип фигуры яблоко, что само по себе пиздец. У всех только песочные часы, не иначе, поэтому ваш живот им кажется и беременным и рожавшим.
+ наверняка гормоны шалят. А все, кроме вас застрахованы от всех болезней и само собой от гормонального сбоя.
Ну это так, чтоб вы уже поняли, что вы нонсенс и ушли плакать в подушку
А если по делу: худела я разными способами и всегда набирала больше потом. И только когда пошла к диетологу и поняла, что в месяц нельзя сбрасывать больше 500гр, может 1кг- начала понемногу убавлять калл( первые две недели минус 100 калорий от постоянной нормы(которую нужно замерить, кстати). И не обязательно убирать какашечки из рациона, но вот от чипсов можно отказаться(или заменить на самодельные). Короче, идите к диетологу и покайтесь ей, она исходя от ваших проблем физических и привычек вредных-распишет вам почасово питание сначала на неделю, потом на вторую неделю и так месяц. Потом добавит(или заменит)другие продукты. НО поверьте, грамотный диетолог никогда не запретит вам кушать какашечки( да, сладкое в чистом виде сойдет до минимума, но на совсем убрать вам не посоветуют, так как это приводит к срыву).
И не надо сразу по пол часа в день с гирями бегать. Постепенно начните с 2х минут в день( обязательно скажите, что хотите заниматься спортом диетологу)-просмотрите упражнения и комплексы упражнений с Анитой Луценко-у нее все постепенно и грамотно подобрано. Ведь если начать с разу с получасовых активных нагрузок(также, как и с отменной всего вредного и вкусного), то как бы тут не кричали, что войдет в привычку и не будет хотеться- будет и еще как, особенно через годок-полтора.
Вообщем идите к диетологу и не вздумайте себя мучать отказами от всего и сразу.
Также вам достался тип фигуры яблоко, что само по себе пиздец. У всех только песочные часы, не иначе, поэтому ваш живот им кажется и беременным и рожавшим.
+ наверняка гормоны шалят. А все, кроме вас застрахованы от всех болезней и само собой от гормонального сбоя.
Ну это так, чтоб вы уже поняли, что вы нонсенс и ушли плакать в подушку
А если по делу: худела я разными способами и всегда набирала больше потом. И только когда пошла к диетологу и поняла, что в месяц нельзя сбрасывать больше 500гр, может 1кг- начала понемногу убавлять калл( первые две недели минус 100 калорий от постоянной нормы(которую нужно замерить, кстати). И не обязательно убирать какашечки из рациона, но вот от чипсов можно отказаться(или заменить на самодельные). Короче, идите к диетологу и покайтесь ей, она исходя от ваших проблем физических и привычек вредных-распишет вам почасово питание сначала на неделю, потом на вторую неделю и так месяц. Потом добавит(или заменит)другие продукты. НО поверьте, грамотный диетолог никогда не запретит вам кушать какашечки( да, сладкое в чистом виде сойдет до минимума, но на совсем убрать вам не посоветуют, так как это приводит к срыву).
И не надо сразу по пол часа в день с гирями бегать. Постепенно начните с 2х минут в день( обязательно скажите, что хотите заниматься спортом диетологу)-просмотрите упражнения и комплексы упражнений с Анитой Луценко-у нее все постепенно и грамотно подобрано. Ведь если начать с разу с получасовых активных нагрузок(также, как и с отменной всего вредного и вкусного), то как бы тут не кричали, что войдет в привычку и не будет хотеться- будет и еще как, особенно через годок-полтора.
Вообщем идите к диетологу и не вздумайте себя мучать отказами от всего и сразу.
Ответ дляMamaKseni
автор, ну, понимаете, вы не из тех везучих, которым достался быстрый обмен веществ, которые жрут и не толстею. А весь форум таких, понимаешь ли-они полных не видели, вот заходят на советчицу, чтоб увидеть, что и такие бывают.
Также вам достался тип фигуры яблоко, что само по себе пиздец. У всех только песочные часы, не иначе, поэтому ваш живот им кажется и беременным и рожавшим.
+ наверняка гормоны шалят. А все, кроме вас застрахованы от всех болезней и само собой от гормонального сбоя.
Ну это так, чтоб вы уже поняли, что вы нонсенс и ушли плакать в подушку
А если по делу: худела я разными способами и всегда набирала больше потом. И только когда пошла к диетологу и поняла, что в месяц нельзя сбрасывать больше 500гр, может 1кг- начала понемногу убавлять калл( первые две недели минус 100 калорий от постоянной нормы(которую нужно замерить, кстати). И не обязательно убирать какашечки из рациона, но вот от чипсов можно отказаться(или заменить на самодельные). Короче, идите к диетологу и покайтесь ей, она исходя от ваших проблем физических и привычек вредных-распишет вам почасово питание сначала на неделю, потом на вторую неделю и так месяц. Потом добавит(или заменит)другие продукты. НО поверьте, грамотный диетолог никогда не запретит вам кушать какашечки( да, сладкое в чистом виде сойдет до минимума, но на совсем убрать вам не посоветуют, так как это приводит к срыву).
И не надо сразу по пол часа в день с гирями бегать. Постепенно начните с 2х минут в день( обязательно скажите, что хотите заниматься спортом диетологу)-просмотрите упражнения и комплексы упражнений с Анитой Луценко-у нее все постепенно и грамотно подобрано. Ведь если начать с разу с получасовых активных нагрузок(также, как и с отменной всего вредного и вкусного), то как бы тут не кричали, что войдет в привычку и не будет хотеться- будет и еще как, особенно через годок-полтора.
Вообщем идите к диетологу и не вздумайте себя мучать отказами от всего и сразу.
Также вам достался тип фигуры яблоко, что само по себе пиздец. У всех только песочные часы, не иначе, поэтому ваш живот им кажется и беременным и рожавшим.
+ наверняка гормоны шалят. А все, кроме вас застрахованы от всех болезней и само собой от гормонального сбоя.
Ну это так, чтоб вы уже поняли, что вы нонсенс и ушли плакать в подушку
А если по делу: худела я разными способами и всегда набирала больше потом. И только когда пошла к диетологу и поняла, что в месяц нельзя сбрасывать больше 500гр, может 1кг- начала понемногу убавлять калл( первые две недели минус 100 калорий от постоянной нормы(которую нужно замерить, кстати). И не обязательно убирать какашечки из рациона, но вот от чипсов можно отказаться(или заменить на самодельные). Короче, идите к диетологу и покайтесь ей, она исходя от ваших проблем физических и привычек вредных-распишет вам почасово питание сначала на неделю, потом на вторую неделю и так месяц. Потом добавит(или заменит)другие продукты. НО поверьте, грамотный диетолог никогда не запретит вам кушать какашечки( да, сладкое в чистом виде сойдет до минимума, но на совсем убрать вам не посоветуют, так как это приводит к срыву).
И не надо сразу по пол часа в день с гирями бегать. Постепенно начните с 2х минут в день( обязательно скажите, что хотите заниматься спортом диетологу)-просмотрите упражнения и комплексы упражнений с Анитой Луценко-у нее все постепенно и грамотно подобрано. Ведь если начать с разу с получасовых активных нагрузок(также, как и с отменной всего вредного и вкусного), то как бы тут не кричали, что войдет в привычку и не будет хотеться- будет и еще как, особенно через годок-полтора.
Вообщем идите к диетологу и не вздумайте себя мучать отказами от всего и сразу.
могу поспорить 
вот у меня фигура груша. талия 75, бёдра 117 см - вот это реально пииииии...ц 
вот у меня фигура груша. талия 75, бёдра 117 см - вот это реально пииииии...ц
ага, особенно, когда организм не усваивает микроэлементы, а жиры считает за поользу. КОгда даже сьев огурец толстеешь.
Ответ дляПез Году Неделя
спасибо огроооомное)))))))))))))))))
я как буду уже после чуток сброшенного веса,ходить к тренеру....вспомню каждую сучку-язву на тренировке и буду пахать пахать пахать))))
я как буду уже после чуток сброшенного веса,ходить к тренеру....вспомню каждую сучку-язву на тренировке и буду пахать пахать пахать))))
вспоминайте
злость в тренировках очень помогает
главное, что Вы готовы меняться
берите себя в руки, и через год поразитесь результатам
Ответ дляГордая_птичка
могу поспорить вот у меня фигура груша. талия 75, бёдра 117 см - вот это реально пииииии...ц
вот у меня фигура груша. талия 75, бёдра 117 см - вот это реально пииииии...ц
у вас хоть есть талия
ну да, когда идет по улицу ’чупа-чупс’ куда сексуальней, чем когда идет ’гитара’ или ’часики’. Мне можете не говорить-я с этим яблоком борюсь и тихо мечтаю о груше
Ответ дляГордая_птичка
могу поспорить вот у меня фигура груша. талия 75, бёдра 117 см - вот это реально пииииии...ц
вот у меня фигура груша. талия 75, бёдра 117 см - вот это реально пииииии...ц
ни фига: юбку или платье А-силуэта надела и красавица. А яблоко хрен оденешь, чтобы не бочонок получился. Даже прямоугольникам легче.
Ответ дляMamaKseni
автор, ну, понимаете, вы не из тех везучих, которым достался быстрый обмен веществ, которые жрут и не толстею. А весь форум таких, понимаешь ли-они полных не видели, вот заходят на советчицу, чтоб увидеть, что и такие бывают.
Также вам достался тип фигуры яблоко, что само по себе пиздец. У всех только песочные часы, не иначе, поэтому ваш живот им кажется и беременным и рожавшим.
+ наверняка гормоны шалят. А все, кроме вас застрахованы от всех болезней и само собой от гормонального сбоя.
Ну это так, чтоб вы уже поняли, что вы нонсенс и ушли плакать в подушку
А если по делу: худела я разными способами и всегда набирала больше потом. И только когда пошла к диетологу и поняла, что в месяц нельзя сбрасывать больше 500гр, может 1кг- начала понемногу убавлять калл( первые две недели минус 100 калорий от постоянной нормы(которую нужно замерить, кстати). И не обязательно убирать какашечки из рациона, но вот от чипсов можно отказаться(или заменить на самодельные). Короче, идите к диетологу и покайтесь ей, она исходя от ваших проблем физических и привычек вредных-распишет вам почасово питание сначала на неделю, потом на вторую неделю и так месяц. Потом добавит(или заменит)другие продукты. НО поверьте, грамотный диетолог никогда не запретит вам кушать какашечки( да, сладкое в чистом виде сойдет до минимума, но на совсем убрать вам не посоветуют, так как это приводит к срыву).
И не надо сразу по пол часа в день с гирями бегать. Постепенно начните с 2х минут в день( обязательно скажите, что хотите заниматься спортом диетологу)-просмотрите упражнения и комплексы упражнений с Анитой Луценко-у нее все постепенно и грамотно подобрано. Ведь если начать с разу с получасовых активных нагрузок(также, как и с отменной всего вредного и вкусного), то как бы тут не кричали, что войдет в привычку и не будет хотеться- будет и еще как, особенно через годок-полтора.
Вообщем идите к диетологу и не вздумайте себя мучать отказами от всего и сразу.
Также вам достался тип фигуры яблоко, что само по себе пиздец. У всех только песочные часы, не иначе, поэтому ваш живот им кажется и беременным и рожавшим.
+ наверняка гормоны шалят. А все, кроме вас застрахованы от всех болезней и само собой от гормонального сбоя.
Ну это так, чтоб вы уже поняли, что вы нонсенс и ушли плакать в подушку
А если по делу: худела я разными способами и всегда набирала больше потом. И только когда пошла к диетологу и поняла, что в месяц нельзя сбрасывать больше 500гр, может 1кг- начала понемногу убавлять калл( первые две недели минус 100 калорий от постоянной нормы(которую нужно замерить, кстати). И не обязательно убирать какашечки из рациона, но вот от чипсов можно отказаться(или заменить на самодельные). Короче, идите к диетологу и покайтесь ей, она исходя от ваших проблем физических и привычек вредных-распишет вам почасово питание сначала на неделю, потом на вторую неделю и так месяц. Потом добавит(или заменит)другие продукты. НО поверьте, грамотный диетолог никогда не запретит вам кушать какашечки( да, сладкое в чистом виде сойдет до минимума, но на совсем убрать вам не посоветуют, так как это приводит к срыву).
И не надо сразу по пол часа в день с гирями бегать. Постепенно начните с 2х минут в день( обязательно скажите, что хотите заниматься спортом диетологу)-просмотрите упражнения и комплексы упражнений с Анитой Луценко-у нее все постепенно и грамотно подобрано. Ведь если начать с разу с получасовых активных нагрузок(также, как и с отменной всего вредного и вкусного), то как бы тут не кричали, что войдет в привычку и не будет хотеться- будет и еще как, особенно через годок-полтора.
Вообщем идите к диетологу и не вздумайте себя мучать отказами от всего и сразу.
благодарочка
Ответ дляЖерица ночи
вспоминайте
злость в тренировках очень помогает
главное, что Вы готовы меняться
берите себя в руки, и через год поразитесь результатам
я постараюсь на много раньше)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу