Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
. Согласна по себе видно, я в 20 лет ела очень много, на ночь фигура идеально 53 кг всегда. После первых родов скинула вес до 53 кг за 4 месяца. Это мне было 24. Сейчас после вторых родов прошло больше 2 лет, а я дальше 60 кг. Мне 29. Надо уже прекратить жрать ночью конфеты.
Кефир в сочетании с корицей для похудения очень полезен – этот напиток усиливает обмен веществ в вашем организме, очищает его и обладает мягким послабляющим эффектом.
до 900 ккал, второй раз, но спокойней, чем первый раз, с срывами, было ДР моё, мужа и т.п. за 3 месяца - 9,5 кг.
Первый раз в жизни худела, на подсчёте калорий, лет 10 назад, за 14 дней 11 кг - ужассс, было так , до моря за 1 неделю - 5 кг, на море за 7 дней - 6 кг.
Первый раз в жизни худела, на подсчёте калорий, лет 10 назад, за 14 дней 11 кг - ужассс, было так , до моря за 1 неделю - 5 кг, на море за 7 дней - 6 кг.
Ответ дляA_sun
есть вариант нормально хорошо поужинать в 5-6 вечера и давайте попробуем сей чудо коктель вместе про которые писали девочки, я сегодня буду пробыать и напишу, реально ли не хочется есть после него или нет.
Я ЖЕ НА Посту-ниЗЗЗЗЗЗя мне молочку
я за 16 дней 3 кг уже сбросила.. но наедаю 500-800 ккал суточно.. так что очень туго худеется (((( вот теперь дополнительно буду выполнять все ’правила недели’ )))
Ответ дляКучМала
Я ЖЕ НА Посту-ниЗЗЗЗЗЗя мне молочку
Вам тяжелее всего.... а если сварить гороховый супчик или пюре гороховое... вроде бы надолго насыщает.
А вообще Вам подобрать нужно такое, чем Вы надолго насыщаетесь. и хорошо накушаться до определенного времени. Можно картохи напечь в духовке с капусткой квашенной и лучком...ну и чаек попить с печеньем постным. Сейчас разные выкрутасы постные в магазине продаются. Самое главное научить организм не кушать после 18.30-19.00. А уже конкретно будете худеть после поста.
А вообще Вам подобрать нужно такое, чем Вы надолго насыщаетесь. и хорошо накушаться до определенного времени. Можно картохи напечь в духовке с капусткой квашенной и лучком...ну и чаек попить с печеньем постным. Сейчас разные выкрутасы постные в магазине продаются. Самое главное научить организм не кушать после 18.30-19.00. А уже конкретно будете худеть после поста.
А сколько корици на стакан кефира? я пробывала с кефиром пить клетчатку(свекровь подсадила), но результата никакого.
Девочки, после 6 вечера легко не есть, если часов в 10 вечера спать ложиться, а если в 2 ночи ложишься? Это ж 8 часов не есть. Говорят, что можно есть белковую пищу за 3 часа до сна.
Не есть после 6-ти, это правило не для сов. Если Вы ложитесь очень поздно, как я, то можно есть до 9-ти вечера. 
пс. Я с вами, девочки.
пс. Я с вами, девочки.
Ответ дляПодтяжка
Не есть после 6-ти, это правило не для сов. Если Вы ложитесь очень поздно, как я, то можно есть до 9-ти вечера.
пс. Я с вами, девочки.
пс. Я с вами, девочки.
Во, нашла статейку диетолог пишет, что нет разницы жаворонок или сова
Я к вам тоже присоединяюсь))))) а ничего что я только вчера прочитала вашу темку и со вчерашнего дня (пятница) после 19-00 не ем)))
Я в четверг не смогла что не поесть после 18-00,а с пятницы с вами,после 18-00 попила кефир с корицей реально есть не хочеться,сейчас выложу свои фото
Почему то не отправляется в одном сообщении
Мне скоро 25лет,всегда была 53-55кг,сейчас 64кг рост 167
Мне скоро 25лет,всегда была 53-55кг,сейчас 64кг рост 167
Девочки,хочу поделиться некоторыми советами(из личного опыта)
Скраб для тела делаю так:
-2ст.л. кофе(беру Якобс молотый в зеленой упаковке 13грн)
-2ст.л морской соли
-2ст.л. меда
-2 ст.л. оливкового масла
-2ст.л. геля для душа
-можно добавить несколько капель арома-масел любых
Все перемешиваю-получается баночка из под крема 200мл.Храню в холодильнике.Использую и для лица и для груди в том числе(просто не так интенсивно тереть)Ну и естественно для бедер и живота.
ОООООООООООчень хорошо при похудении контрастный душ.Отлично подтягивает кожу,приводит в тонус,предотвращает обвисание кожи при резком похудении.Помимо этого еще и закаливание для организма.Покупались,хорошо прогрели тело.Потом три раза холодная вода-горячая вода.Заканчиваем холодной.Я вообще мерзну даже в +30))...но ничего приучила себя,сейчас кайфую от такого душа.
Особое внимание уделите лицу.Особенно те,кому за 30.Потому что все отразится на лице.Не пожалейте денег на хороший крем под глаза.И обязательно систематически ним пользуйтесь.
Естественно спорт.Если нет возможности ходить где то заниматься-все это можно делать дома.Даже 15-20 минут в день дадут результат.
Вот еще моя темка с медово-горчичным обертыванием https://sovet.kidstaff.com.ua/question-107840.
Пока не пробовала.Но уже в процессе)Завтра начну.
Всем хороших результатов.
В первую очередь нужно понимать,что все мы это делаем для себя.Для любимого это конечно тоже хорошая мотивация.Но нужно очень полюбить себя и стараться для себя любимой)))
И правильно автор писала когда будут видны результаты-это как наркотик)
Скраб для тела делаю так:
-2ст.л. кофе(беру Якобс молотый в зеленой упаковке 13грн)
-2ст.л морской соли
-2ст.л. меда
-2 ст.л. оливкового масла
-2ст.л. геля для душа
-можно добавить несколько капель арома-масел любых
Все перемешиваю-получается баночка из под крема 200мл.Храню в холодильнике.Использую и для лица и для груди в том числе(просто не так интенсивно тереть)Ну и естественно для бедер и живота.
ОООООООООООчень хорошо при похудении контрастный душ.Отлично подтягивает кожу,приводит в тонус,предотвращает обвисание кожи при резком похудении.Помимо этого еще и закаливание для организма.Покупались,хорошо прогрели тело.Потом три раза холодная вода-горячая вода.Заканчиваем холодной.Я вообще мерзну даже в +30))...но ничего приучила себя,сейчас кайфую от такого душа.
Особое внимание уделите лицу.Особенно те,кому за 30.Потому что все отразится на лице.Не пожалейте денег на хороший крем под глаза.И обязательно систематически ним пользуйтесь.
Естественно спорт.Если нет возможности ходить где то заниматься-все это можно делать дома.Даже 15-20 минут в день дадут результат.
Вот еще моя темка с медово-горчичным обертыванием https://sovet.kidstaff.com.ua/question-107840.
Пока не пробовала.Но уже в процессе)Завтра начну.
Всем хороших результатов.
В первую очередь нужно понимать,что все мы это делаем для себя.Для любимого это конечно тоже хорошая мотивация.Но нужно очень полюбить себя и стараться для себя любимой)))
И правильно автор писала когда будут видны результаты-это как наркотик)
Комментарии к ответу