Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
Инга и еще вопрос, если например я увижу что меня удовлетворил результат на 15 неделе например, всеравно стоит продолжать до конца? Как определить когда достаточно?
Ответ дляA_sun
и еще будут мои любимы шоколадные дни для нашего ТЕЛА
это есть шоколад или мазаться им?
Ответ дляA_sun
спорт хорош для тела, когда тело готово к этому
кстати, надо давать мышцам отдыхать- одни и те же упражнения каждый день не дают результат.
хотя подсказать могу, недавно включила ТВ и увидела тренировки с Анитой по СТБ в 16.00 - они реально хороши, посмотрите если уже не невтерпеж тренироваться
кстати, надо давать мышцам отдыхать- одни и те же упражнения каждый день не дают результат.
хотя подсказать могу, недавно включила ТВ и увидела тренировки с Анитой по СТБ в 16.00 - они реально хороши, посмотрите если уже не невтерпеж тренироваться
Дневники похудения с Анитой Луценко 1 занятие
попробуйте спрятать весы в шкаф и раз в месяц на них вставать, если уж так надо, у меня нет дома весов, я люблю разглядывать свои фотки, как посмотрю- так и правила сразу хочется соблюдать. у меня мои три фото,которые я вам показывла- на холодильнике весят, муж каждое утро плюется любя
и раз в месяц на них вставать, если уж так надо, у меня нет дома весов, я люблю разглядывать свои фотки, как посмотрю- так и правила сразу хочется соблюдать. у меня мои три фото,которые я вам показывла- на холодильнике весят, муж каждое утро плюется любя
Ответ дляA_sun
попробуйте спрятать весы в шкаф и раз в месяц на них вставать, если уж так надо, у меня нет дома весов, я люблю разглядывать свои фотки, как посмотрю- так и правила сразу хочется соблюдать. у меня мои три фото,которые я вам показывла- на холодильнике весят, муж каждое утро плюется любя
и раз в месяц на них вставать, если уж так надо, у меня нет дома весов, я люблю разглядывать свои фотки, как посмотрю- так и правила сразу хочется соблюдать. у меня мои три фото,которые я вам показывла- на холодильнике весят, муж каждое утро плюется любя
хорошо тогдавопрос следующий, выходной вес 60 кг, рост 175. До скольки кг я смогу похудеть, на 1 июня. Я понимаю что теоретически, но все же.
Девочки не забегайте вперед, процесс только начался, ПООБЕЩАТЬ МОГУ ТОЛЬКО ОДНО- ПОХУДЕЮТ ВСЕ И ТО, НА СКОЛЬКО ПОХУДЕЮТ УЖЕ НИКОГДА НЕ НАБЕРУТ СОБЛЮДАЯ ПРАВИЛА, А ОРГАНИЗМЫ У ВСЕХ РАЗНЫЕ, Я НАЧАЛА В ПРОШЛЫЙ РАЗ ПОПРАВЛЯТЬ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Я ЗНАЮ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС, ВЕРНЕЕ СВОИ ИДЕАЛЬНЫЕ ОБЪЕМЫ И К НИМ СТРЕМЛЮСЬ, МНЕ ДОСТАТОЧНО В 30 ЛЕТ, ВЕСИТЬ СТОЛЬКО ЖЕ СКОЛЬКО И В 18 И СЧАСТЬЕ МНЕ ПРИНОСИТ ОДЕВАТЬ ТО ЖЕ ПЛАТЬЕ, ЧТО И НА 18 ЛЕТИЕ, ВОТ КАК ТО ТАК..)
ОТКУДА ЖЕ Я ЗНАЮ, ХОТЯ, ЕСЛИ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ, ТО МОЖНО И НА 20 КГ)))))))))
ИТАК ВАРИАНТ ПЕРВЫЙ -15 КГ, КОТОРЫЕ ВЫ И НАБЕРЕТЕ ДО НГ УСПЕШНО
ВАРИАНТ ВТОРОЙ МОЖЕТ 2-5 КГ, КОТОРЫЕ УЖЕ ТОЧНО К ВАМ НЕ ВЕРНУТСЯ НИКОГДА
ВАМ ВЫБИРАТЬ
З.Ы. Я ЛЮБЛЮ ЧТОБЫ ТОЧНО И НА ВСЕГДА, НО ЕСЛИ ВАМ НАДО ПРОСТО РЕЗКО СКИНУТЬ, НАПРИМЕР 10 КГ, ВЫБИРАЕТЕ ЖЕСТКУЮ МОНО ДИЕТУ, НАПРИМЕР 10 ДНЕЙ ГРЕЧКА ЗАПАРЕННАЯ И КЕФИР+10 ДНЕЙ ЯБЛОКИ+АПЕЛЬСИНЫ+КУРИННОЕ ФИЛЕ+10 ДНЕЙ СНОВА ГРЕЧКА., МИНУС 10 100% БУДЕТ
ИТАК ВАРИАНТ ПЕРВЫЙ -15 КГ, КОТОРЫЕ ВЫ И НАБЕРЕТЕ ДО НГ УСПЕШНО
ВАРИАНТ ВТОРОЙ МОЖЕТ 2-5 КГ, КОТОРЫЕ УЖЕ ТОЧНО К ВАМ НЕ ВЕРНУТСЯ НИКОГДА
ВАМ ВЫБИРАТЬ
З.Ы. Я ЛЮБЛЮ ЧТОБЫ ТОЧНО И НА ВСЕГДА, НО ЕСЛИ ВАМ НАДО ПРОСТО РЕЗКО СКИНУТЬ, НАПРИМЕР 10 КГ, ВЫБИРАЕТЕ ЖЕСТКУЮ МОНО ДИЕТУ, НАПРИМЕР 10 ДНЕЙ ГРЕЧКА ЗАПАРЕННАЯ И КЕФИР+10 ДНЕЙ ЯБЛОКИ+АПЕЛЬСИНЫ+КУРИННОЕ ФИЛЕ+10 ДНЕЙ СНОВА ГРЕЧКА., МИНУС 10 100% БУДЕТ
Ответ дляA_sun
ОТКУДА ЖЕ Я ЗНАЮ, ХОТЯ, ЕСЛИ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ, ТО МОЖНО И НА 20 КГ)))))))))
ИТАК ВАРИАНТ ПЕРВЫЙ -15 КГ, КОТОРЫЕ ВЫ И НАБЕРЕТЕ ДО НГ УСПЕШНО
ВАРИАНТ ВТОРОЙ МОЖЕТ 2-5 КГ, КОТОРЫЕ УЖЕ ТОЧНО К ВАМ НЕ ВЕРНУТСЯ НИКОГДА
ВАМ ВЫБИРАТЬ
З.Ы. Я ЛЮБЛЮ ЧТОБЫ ТОЧНО И НА ВСЕГДА, НО ЕСЛИ ВАМ НАДО ПРОСТО РЕЗКО СКИНУТЬ, НАПРИМЕР 10 КГ, ВЫБИРАЕТЕ ЖЕСТКУЮ МОНО ДИЕТУ, НАПРИМЕР 10 ДНЕЙ ГРЕЧКА ЗАПАРЕННАЯ И КЕФИР+10 ДНЕЙ ЯБЛОКИ+АПЕЛЬСИНЫ+КУРИННОЕ ФИЛЕ+10 ДНЕЙ СНОВА ГРЕЧКА., МИНУС 10 100% БУДЕТ
ИТАК ВАРИАНТ ПЕРВЫЙ -15 КГ, КОТОРЫЕ ВЫ И НАБЕРЕТЕ ДО НГ УСПЕШНО
ВАРИАНТ ВТОРОЙ МОЖЕТ 2-5 КГ, КОТОРЫЕ УЖЕ ТОЧНО К ВАМ НЕ ВЕРНУТСЯ НИКОГДА
ВАМ ВЫБИРАТЬ
З.Ы. Я ЛЮБЛЮ ЧТОБЫ ТОЧНО И НА ВСЕГДА, НО ЕСЛИ ВАМ НАДО ПРОСТО РЕЗКО СКИНУТЬ, НАПРИМЕР 10 КГ, ВЫБИРАЕТЕ ЖЕСТКУЮ МОНО ДИЕТУ, НАПРИМЕР 10 ДНЕЙ ГРЕЧКА ЗАПАРЕННАЯ И КЕФИР+10 ДНЕЙ ЯБЛОКИ+АПЕЛЬСИНЫ+КУРИННОЕ ФИЛЕ+10 ДНЕЙ СНОВА ГРЕЧКА., МИНУС 10 100% БУДЕТ
спасибо идем по второму сценарию.....
КСТАТИ, ЛЮБАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ХОРОШО СТАРИТ ВАС, И ЧЕМ БОЛЬШЕ РАЗНЫХ ДИЕТ У ВАС БУДЕТ, ТЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ОРГАНИЗМУ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ПОСЛЕ ТАКИХ СТРЕССОВ. ПАРАДОДОСК- НО ЧЕЛОВЕКУ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ХУДЕТЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ, ЧЕМ В 10 И НЕ ВАЖНО ПО КАКОЙ СХЕМЕ, ПРИ ЭТОМ НАБИРАТЬ ВЕС ЛЕГЧЕ ТОЖЕ ПОСЛЕ 10 ДИЕТЕ.... ПО ЭТОМУ Я ПРЕДЛАГАЮ НЕМНОГО ИНОЕ...
Ответ дляA_sun
КСТАТИ, ЛЮБАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ХОРОШО СТАРИТ ВАС, И ЧЕМ БОЛЬШЕ РАЗНЫХ ДИЕТ У ВАС БУДЕТ, ТЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ОРГАНИЗМУ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ПОСЛЕ ТАКИХ СТРЕССОВ. ПАРАДОДОСК- НО ЧЕЛОВЕКУ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ХУДЕТЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ, ЧЕМ В 10 И НЕ ВАЖНО ПО КАКОЙ СХЕМЕ, ПРИ ЭТОМ НАБИРАТЬ ВЕС ЛЕГЧЕ ТОЖЕ ПОСЛЕ 10 ДИЕТЕ.... ПО ЭТОМУ Я ПРЕДЛАГАЮ НЕМНОГО ИНОЕ...
да да, я вообще по диетах профан, никогда на них не сидела, и н есчитаю это разумным. Поэтому сразу понравился Ваш подход. Сегодня благодаря нему уплела три булки в обед
Ответ дляSjuzy
да да, я вообще по диетах профан, никогда на них не сидела, и н есчитаю это разумным. Поэтому сразу понравился Ваш подход. Сегодня благодаря нему уплела три булки в обед
Я ДУМАЮ ПРАВИЛА СЛ НЕДЕЛИ ИМЕННО ДЛЯ ВАС БУДЕТ))
Ответ дляA_sun
КСТАТИ, ЛЮБАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА ХОРОШО СТАРИТ ВАС, И ЧЕМ БОЛЬШЕ РАЗНЫХ ДИЕТ У ВАС БУДЕТ, ТЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ОРГАНИЗМУ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ПОСЛЕ ТАКИХ СТРЕССОВ. ПАРАДОДОСК- НО ЧЕЛОВЕКУ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ХУДЕТЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ, ЧЕМ В 10 И НЕ ВАЖНО ПО КАКОЙ СХЕМЕ, ПРИ ЭТОМ НАБИРАТЬ ВЕС ЛЕГЧЕ ТОЖЕ ПОСЛЕ 10 ДИЕТЕ.... ПО ЭТОМУ Я ПРЕДЛАГАЮ НЕМНОГО ИНОЕ...
Когда интенсивно худеешь - это плохо сказываеться на волосах и нашей коже.
Среди продуктов, необходимых для здоровья волос и тела, важное место занимают орехи, морепродукты, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты, яйца.
Среди продуктов, необходимых для здоровья волос и тела, важное место занимают орехи, морепродукты, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты, яйца.
Вы простите за мой вопрос((( Правда недобно спрашивать ,но все же .. Для нас правила Ваши по истечении времени платными не станут 
еще раз простите , обидеть не хотела..
еще раз простите , обидеть не хотела..
Пришла каяться-вчера,таки сьела ложку ’еды’,когда кормила детей.....не потому,что я бесхребетная-просто я постоянно голодная((Нынче с мужем на посту-всё,что ем,не насыщает меня.АВТОР,помогите,чем мне себя насытить,чтобы не топтать по вечерам
аааааааааа и я поспорила 
Ответ для*Alyana*
Я вчера пробовала- реально есть не хочется.
скажите, а в каком виде нужно ложить имбирь в кефир? просто сырой корешок потереть на мелкой терочке? и острый красный перчик вы тоже добавляли в напиток?
Готовый, покупной молотый имбирь и корица, достаточно, будет просто делать коктейль нежирный кефир + мол.корица + молотый перец чуть-чуть, всё хорошо перемешать
оно точно съедобное? а то стою, смотрю на эти ингридиеты, а смешивать не решаюсь 
или как в той поговорке - ’ну почему то, что полезное всегда такое невкусное’?
а то стою, смотрю на эти ингридиеты, а смешивать не решаюсь или как в той поговорке - ’ну почему то, что полезное всегда такое невкусное’?
Ответ дляtasol
оно точно съедобное? а то стою, смотрю на эти ингридиеты, а смешивать не решаюсь или как в той поговорке - ’ну почему то, что полезное всегда такое невкусное’?
а то стою, смотрю на эти ингридиеты, а смешивать не решаюсь или как в той поговорке - ’ну почему то, что полезное всегда такое невкусное’?
Я когда смешивала все, тоже думала как я эту гадость пить буду. Еще муж стоит с меня ржет рядом.....
А все-таки настроилась и попробовала. Оказалось, что пить можно. Сегодня опять собираюсь пить чудо-кефир.
А все-таки настроилась и попробовала. Оказалось, что пить можно. Сегодня опять собираюсь пить чудо-кефир.
я брала кефир 2,5% жирности Волошкове поле. Подумала он натуральней...
имбирь молотый специи сухие+ перец красный молотый специи+ корица молтая тоже специя сухая.
имбирь молотый специи сухие+ перец красный молотый специи+ корица молтая тоже специя сухая.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу