Кыся-брыся• 13 сентября 2015
вот тебе и похудела к морю((((((((((((((((((((((((((
неделю назад взяла себя в руки, чтобы хоть немного подготовиться к отпуску. запустила я себя прилично - при росте 170 весила почти 77 кг. думала, хоть какой-то 1 кг да сброшу. неделя ограниченного питания, спорт по утрам в течение часа, после 6-ти только кефир, много воды, почти полный отказ от сладкого (а я в этом плане наркоманка), обертывания 3 раза в неделю
и что имеем на сегодняшний день? а ничего. 0 результата. вес не сдвинулся даже на 500 грамм, объемы тоже на месте. единственное - чуть подтянулась кожа от упражнений, и на этом все. с таким же успехом я могла всю неделю хомячить по куску торта на ночь и иметь то же самое
читаю, как девочки хорошо сбрасывают вес за короткое время (где-то была тема барышни, потерявшей за 2 недели 4 кг, если не ошибаюсь) - и не могу понять: что со мной не так????
через 4 дня у меня самолет. а мне уже и не хочется никуда((( прям обидно
и что имеем на сегодняшний день? а ничего. 0 результата. вес не сдвинулся даже на 500 грамм, объемы тоже на месте. единственное - чуть подтянулась кожа от упражнений, и на этом все. с таким же успехом я могла всю неделю хомячить по куску торта на ночь и иметь то же самое
читаю, как девочки хорошо сбрасывают вес за короткое время (где-то была тема барышни, потерявшей за 2 недели 4 кг, если не ошибаюсь) - и не могу понять: что со мной не так????
через 4 дня у меня самолет. а мне уже и не хочется никуда((( прям обидно
показать весь текст
304
0
Ооо, боги! Вы как приедете в Испанию, да как глянете на здешних барышень... Они ж когда в море заходят, уровень воды поднимается :) Я серьёзно, здесь большинство, даже если и не безобразно толстые, всё равно с явным лишним весом. И пропорции фигуры очень некрасивые.
Поверьте, на их фоне Вы будете Богиней
Поверьте, на их фоне Вы будете Богиней
ну я за неделю пеших прогулок, забот с детьми и легкого внимания к своему питанию (без перееданий, жирного, жареного, но иногда конфетку, иногда чай с вареньем, булочку с кефиром) потеряла 800г. Это немного, но потихоньку движется процесс, с мая по сентябрь 11,6 сбросила. Взвешиваюсь по утрам, спорта особого нет, прогулки, уборка, домашние хлопоты.
Не расстраивайтесь так, нормальный у вас еще вес при вашем росте. А куда на море едите? У меня для вас хороший способ есть с похуданием на море. Едете в Турцию в отель 3*, на крайний случай 4*, на второй линии, а еще лучше на третей, и вуаля, вот они заветные килограммы, и не надо дома мучиться. Мы в Кемере в 4*, на второй линии за 9 дней на 4 кг похудали, правда ходили много, и днем и вечером, и к морю и по городу))
Вес за неделю не уйдет точно. И мышцы весят меньше жира. Вы можете стать стройнее а вес останется тем же.
Простите, но вам 1 гк, как скидка на мерседес 1000 грн...Вернёьесь с отдыха и начинайте серъёзно - диета-спорт-массаж. Отсутствия результата быть не может.
Кефир? Вы шутите?
Пейте воду негазированную вместо кефира. Много. Минимум 2 литра в день.
Майонез не ешьте, фигню всякую. Жареное.
Сбалансируйте питание.
Кушайте овощи, фрукты, молочку обезжиренную, куриную и индюшиную грудку, рыбку нежирную, зелень типа салаты, каши на воде в разумных кол-вах, яйца (особенно на белки надо налегать!).
От живота надо делать так называемый вакуум. Не массаж вакуумный (хотя тоже хорошо), а упражнение по втягиванию живота на максимальное время. Очень помогает.
Удачи!
Пейте воду негазированную вместо кефира. Много. Минимум 2 литра в день.
Майонез не ешьте, фигню всякую. Жареное.
Сбалансируйте питание.
Кушайте овощи, фрукты, молочку обезжиренную, куриную и индюшиную грудку, рыбку нежирную, зелень типа салаты, каши на воде в разумных кол-вах, яйца (особенно на белки надо налегать!).
От живота надо делать так называемый вакуум. Не массаж вакуумный (хотя тоже хорошо), а упражнение по втягиванию живота на максимальное время. Очень помогает.
Удачи!
за неделю ваш организм так быстро бы не перестроился.Я постепенно меняла привычки:отказ от сладкого,ночные перекусы,начинала делать массаж,недели через 3 уходят первые кг,а потом быстрее.Главное держатся и понимать что набрали вы не за неделю и организму нужно перестроится.Должно быть желание и систематичность.Сначала кожа улучшилась,самочувствие,потом и тонус,а потом только обьемы.И никаких поблажек!Результат будет!
Я не знаю прям...Рост 173 идеальный вес для меня и физически и морально-64-62кг,но нужно стремиться к лучшему.Сейчас 69 испытываю жуткий дискомфорт.А при 97 выглядеть не тётей,ну это уже привычка...имхо...
Ответ дляМалявка-козявка
У каждого человека,не зависимо от роста,кости и т.д.есть своя точка комфорта в весе!
согласна! очень верное утверждение!
моя точка комфорта 65 при росте 170, тогда и мышцы на месте, и грудь не выглядит как две тряпочки, которые хочется скатать в трубочки и заправить в бюстик. Но мне к ней еще двигаться, опять же, двое детей с разницей в 3 года дают о себе знать. Пока кормлю, сильно рацион не урежешь, начинали сыпаться волосы, ногти и кожа шершаветь и пупырышками покрываться. Так что стараюсь без фанатизма, но длительно. Марафон, так сказать.
моя точка комфорта 65 при росте 170, тогда и мышцы на месте, и грудь не выглядит как две тряпочки, которые хочется скатать в трубочки и заправить в бюстик. Но мне к ней еще двигаться, опять же, двое детей с разницей в 3 года дают о себе знать. Пока кормлю, сильно рацион не урежешь, начинали сыпаться волосы, ногти и кожа шершаветь и пупырышками покрываться. Так что стараюсь без фанатизма, но длительно. Марафон, так сказать.
Я за три дня похудела на 3 кг. Расскажу как. Объявился бывший любимый, 3 дня переживаний и напрочь отбитый аппетит - и минус 3 кг... )) В общем, хороший способ - рекомендую)
Ну,у меня уже 10 лет волосы сыпятся,и ничего им не помогает.Не на лысо конечно,но волос больше чем от домашних животных в пылесосе.С питанием у меня никак не связано-нервы будь они не ладны..
Тю на вас, автор. Есть возможность и деньги к морю - ехайте и радуйтесь! Вас там кто-то знает? Вы туда едете замуж выходить? 
Ответ дляМалявка-козявка
У каждого человека,не зависимо от роста,кости и т.д.есть своя точка комфорта в весе!
Та,да. Но под 100 кг и девочкой уже не назовёшь...
А воды вы не много пьете?Я как раз визуально похудела когда в дороге мало пила.Но это такое, временное..
Я недавно отравилась, так 5 кг за 1 день потеряла. На море, кстати, приехала домой и все мне говорили, что я заметно похудела.
Дркгие худеют на жёстких диетах!
. У меня, например, на 6 лепестках именно по 4 кг за неделю и уходит!
Я уже 2,5месяца 3р в неделю хожу в спортзал, бегаю по вечерам по 10км 1рв неделю, и вот только последние пол месяца ушла кг 2, тоже в шоке.
а сколько вы хотели за неделю?Опишите своей рацион за день 
за неделю можно сбросить,но есть нужно опр.продукты и все порций должен быть умеренным!При этом жир за неделю не уйдет,только вода!!
за неделю можно сбросить,но есть нужно опр.продукты и все порций должен быть умеренным!При этом жир за неделю не уйдет,только вода!!
Ответ дляЦветик-семицветик
Я недавно отравилась, так 5 кг за 1 день потеряла. На море, кстати, приехала домой и все мне говорили, что я заметно похудела.
Это вода ушла,не расстраивайтесь,но вес скоро вернется
Все правильно, цикл обновления клеток в организме - минимум 21 день. Какая неделя?
Автор, держитесь и не сворачивайте с намеченного пути, еще через 2 недели увидите результат. На отдыхе много ходите (это лучшее упражнение) и пейте чистую воду, приедете неописуемой красоткой. Хорошего отдыха!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу