Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ог - 110, ОТ - 92. ОБ-102
Боже, нашла старые замеры. ОТ был 58((((
В талии примерно 30 см примерно надо сбросить, бедра и грудь примерно дотянуть до 90, были 88.
Боже, нашла старые замеры. ОТ был 58((((
В талии примерно 30 см примерно надо сбросить, бедра и грудь примерно дотянуть до 90, были 88.
Ответ дляМошеЙница
Ог - 110, ОТ - 92. ОБ-102
Боже, нашла старые замеры. ОТ был 58((((
В талии примерно 30 см примерно надо сбросить, бедра и грудь примерно дотянуть до 90, были 88.
Боже, нашла старые замеры. ОТ был 58((((
В талии примерно 30 см примерно надо сбросить, бедра и грудь примерно дотянуть до 90, были 88.
Главное - начало положено) Сейчас вобью ваши данные.
Ответ дляМошеЙница
Ага, стартую)
Еще, что вспомнила: вовремя спать ложиться, это очень влияет на похудение.
Блин... Это и есть моя дурная привычка. Я - самая главная Совиная Сова. В 3 еще масса дел и море активности. Как-то пересмотрю это.
А еще важно рано ложиться спать, чтобы не было повода хотеть заглянуть в холодильник))
да, я тоже сова, но заставлять себя буду. Пару лет назад похудела на кг 5. Заметила, что если ложилась в 22-23, то утром легкость,к холодрыльнику не бродила по ночам. Ну и гормон, отвечающий за похудение, вырабатывается как-раз до часу ночи. Так что надо себя заставлять. у меня соседка похудела на 25 см в объемах, завтра поймаю ее, распрошу, сюда напишу, может что дельное подскажет.
Ответ дляМошеЙница
Ага, стартую)
Еще, что вспомнила: вовремя спать ложиться, это очень влияет на похудение.
Да, да!!! Но это не про меня, я раньше 24 никак не ложусь 
, не получается, сова я, хотя знаю это очень важно 
, не получается, сова я, хотя знаю это очень важно
Вот вроде бы уже и свободна, могу лечь, но надо еще там заглянуть, а потом и там, и еще в одном месте 
ооо, и я такая же. дочке годик, делать ничего не дает. муж с работы приходит, занимается дочкой а я со старшим уроками. после 10 вечера - стирка, уборка, готовка. И как раньше лечь спать?
Доброе утро
. Пустите и меня на линеечку
, очень надо. Фотографию на весах самой сделать не получается, поэтому просто сообщаю свои данные. Вес - 115 кг, ОГ- 132, ОТ - 120, ОБ- 130. Вот так..... А хочется вес - 60 кг, ОГ - ну, пусть будет 100 см(эта часть меня не очень волнует....грудь у меня остается в любом случае
, ОТ - 63 см, ОБ - 93 см. Эх..... К Новому году я однозначно не успею, но начну. Мой рост - 160 см.
. Пустите и меня на линеечку, очень надо. Фотографию на весах самой сделать не получается, поэтому просто сообщаю свои данные. Вес - 115 кг, ОГ- 132, ОТ - 120, ОБ- 130. Вот так..... А хочется вес - 60 кг, ОГ - ну, пусть будет 100 см(эта часть меня не очень волнует....грудь у меня остается в любом случае, ОТ - 63 см, ОБ - 93 см. Эх..... К Новому году я однозначно не успею, но начну. Мой рост - 160 см.
Ответ длябылоИпрошло
Доброе утро. Пустите и меня на линеечку, очень надо. Фотографию на весах самой сделать не получается, поэтому просто сообщаю свои данные. Вес - 115 кг, ОГ- 132, ОТ - 120, ОБ- 130. Вот так..... А хочется вес - 60 кг, ОГ - ну, пусть будет 100 см(эта часть меня не очень волнует....грудь у меня остается в любом случае, ОТ - 63 см, ОБ - 93 см. Эх..... К Новому году я однозначно не успею, но начну. Мой рост - 160 см.
. Пустите и меня на линеечку, очень надо. Фотографию на весах самой сделать не получается, поэтому просто сообщаю свои данные. Вес - 115 кг, ОГ- 132, ОТ - 120, ОБ- 130. Вот так..... А хочется вес - 60 кг, ОГ - ну, пусть будет 100 см(эта часть меня не очень волнует....грудь у меня остается в любом случае, ОТ - 63 см, ОБ - 93 см. Эх..... К Новому году я однозначно не успею, но начну. Мой рост - 160 см.
Доброе утро! Наш ник говорит о том, что пройдет немного времени и вы сможете сказать:’Да, было 115, но прошло...’
Если найти именно тот режим питания, который подойдет вам, похудение приносит азарт, а не муки)) Чем больше весите, тем лучше пойдет процесс. Вы с нами! А мы - с вами!
Ответ длябылоИпрошло
Доброе утро. Пустите и меня на линеечку, очень надо. Фотографию на весах самой сделать не получается, поэтому просто сообщаю свои данные. Вес - 115 кг, ОГ- 132, ОТ - 120, ОБ- 130. Вот так..... А хочется вес - 60 кг, ОГ - ну, пусть будет 100 см(эта часть меня не очень волнует....грудь у меня остается в любом случае, ОТ - 63 см, ОБ - 93 см. Эх..... К Новому году я однозначно не успею, но начну. Мой рост - 160 см.
. Пустите и меня на линеечку, очень надо. Фотографию на весах самой сделать не получается, поэтому просто сообщаю свои данные. Вес - 115 кг, ОГ- 132, ОТ - 120, ОБ- 130. Вот так..... А хочется вес - 60 кг, ОГ - ну, пусть будет 100 см(эта часть меня не очень волнует....грудь у меня остается в любом случае, ОТ - 63 см, ОБ - 93 см. Эх..... К Новому году я однозначно не успею, но начну. Мой рост - 160 см.
Добро пожаловать !!! 
Девочки, я нашла книжечку, о которой говорила, буду тезисно выкладывать самые важные и интересные моменты, на мой взгляд, из программы управления весом...может многое вы знаете, может знали, но забыли, но во всяком случае я думаю не лишне будет еще раз прочесть интересующую нас информацию...если вы не против
Вы даже не представляете, как я заразилась от вас оптимизмом и азартом, и очень хочу (и надеюсь тоже очень) в этот раз довести дело до желаемого результата со всеми девчонками, кто в нашей команде
Ага! Я тоже на вас надеюсь:)) Сама начинала раз 30... И помня, как классно мы худели с подругой (это было настоящее веселое соревнование, когда я узнавала, что она похудела на 100грм больше
)- я и создала эту тему. Я только способна худеть коллективно, когда кто-то верит мне, а я - ему. Я вот все время думаю, что в пятницу будем взвешиваться и слежу (стараюсь) за тем, что отправляю в рот) Я ведь создавала однажды тему и пришли девочки, час-другой поохали, поахали - на утро я одна со своим свертком сала на пузе
Кардиотренировку (это любая форма активности, которая повышает ваш пульс и удерживает его в таком состоянии в течение 20 и более минут - сжигает калории, повышает вашу жизненную энергию и выносливость) рекомендуется проводить практически каждый день. Короткая 30-минутная прогулка, или 10000 шагов каждый день, доказали свою эффективность при похудении и поддержании сердечно-сосудистой системы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу