Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку! Як минули вихідні? В полон нікого не взяли(кг)
Доброе! У меня была тренировка с тренером на ноги. Он меня совсем не жалел и это хорошо, я люблю тяжелые тренировки.
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку! Як минули вихідні? В полон нікого не взяли(кг)
Я себе позволила в субботу мороженое и 80 гр домашнего тортика, кстати. Но это было планово. Раз в неделю я сьедаю больше чем обычно и радую себя чем-то калорийным, вкусненьким, что в обычные дни себе позволить не могу. Как ни странно, это помогает худеть, разгоняет обмен веществ.
И у меня второй месяц идет без срывов.
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку! Як минули вихідні? В полон нікого не взяли(кг)
Доброе утро))))). Пленные может и есть))))), но я их пересчитываю в пятницу утром)))). Так что потом отчитаюсь и в кг и в см))))
Ответ дляЧукИГеки
а я наскільки боюся цих полонених,що зважуюся кожного дня,ще й вранці та ввечері
только вот таким образом вы сами себя расстраиваете и лишний раз нервничаете, что может привести к срыву...так что, вот так вот зацикливаться тоже неправильно 
да-да...согласна с вами, на меня тоже так же действует 
...у меня в будние дни в первом перекусе обязательно присутствует долька черного шоколада 78%, это всего лишь 7,5г, и в выходной какой-нибудь могу позволить себе до обеда съесть кусочек чего-то вкусненького, тортика или пироженки...уже проверено, если долго отказываю себе в сладком, чтобы побыстрее похудеть, то потом обязательно срываюсь и еще хуже становится, а так маленькими дозами организм получает и при этом еще и потихоньку худеет 
...у меня в будние дни в первом перекусе обязательно присутствует долька черного шоколада 78%, это всего лишь 7,5г, и в выходной какой-нибудь могу позволить себе до обеда съесть кусочек чего-то вкусненького, тортика или пироженки...уже проверено, если долго отказываю себе в сладком, чтобы побыстрее похудеть, то потом обязательно срываюсь и еще хуже становится, а так маленькими дозами организм получает и при этом еще и потихоньку худеет
Ответ дляЧукИГеки
а я наскільки боюся цих полонених,що зважуюся кожного дня,ще й вранці та ввечері
А я вчера взвесилась))) Сегодня пересмотрела рацион
Ответ дляМеня прет))
А я вчера взвесилась))) Сегодня пересмотрела рацион
от для того я мабуть і контролюю постійно-тільки+ зразу розвантажувальний день
получається,що 1 раз в тиждень.Наче і не погано
получається,що 1 раз в тиждень.Наче і не погано
ой, девочки, похвастаюсь...сегодня пошла наконец-то на процедуру гидромассажа...какая это прелесть, мне так нравится , а как нравится моему телу!!!
, а как нравится моему телу!!!
Ответ дляВыступаю Я.
да-да...согласна с вами, на меня тоже так же действует ...у меня в будние дни в первом перекусе обязательно присутствует долька черного шоколада 78%, это всего лишь 7,5г, и в выходной какой-нибудь могу позволить себе до обеда съесть кусочек чего-то вкусненького, тортика или пироженки...уже проверено, если долго отказываю себе в сладком, чтобы побыстрее похудеть, то потом обязательно срываюсь и еще хуже становится, а так маленькими дозами организм получает и при этом еще и потихоньку худеет
...у меня в будние дни в первом перекусе обязательно присутствует долька черного шоколада 78%, это всего лишь 7,5г, и в выходной какой-нибудь могу позволить себе до обеда съесть кусочек чего-то вкусненького, тортика или пироженки...уже проверено, если долго отказываю себе в сладком, чтобы побыстрее похудеть, то потом обязательно срываюсь и еще хуже становится, а так маленькими дозами организм получает и при этом еще и потихоньку худеет
Я черный шоколад тоже ем каждый день 5-10 грамм, там есть жиры, которые мне необходимы. Я сейчас налегаю на жиры и белки, потихонечку урезаю углеводы,
а у меня вот без углеводов не получается, они у меня составляют больший процент по БЖУ, хочу ваш дневничок по питанию изучить, может что поменяю
Ответ дляВыступаю Я.
ой, девочки, похвастаюсь...сегодня пошла наконец-то на процедуру гидромассажа...какая это прелесть, мне так нравится , а как нравится моему телу!!!
, а как нравится моему телу!!!
это вы на душ шарко пошли ?
я сегодня купила мужу и ребенку шоколадки их любимы и съела половину мужа шоколадки 
стыд мне и позор 
сижу пью чай с имбирем...может поможет , чтобы ничего не отложилось ?
стыд мне и позор сижу пью чай с имбирем...может поможет , чтобы ничего не отложилось ?
нет, именно гидромассаж...ложусь в большую ванную по шею в воде, а лаборантка под водой шманает из толстого шланга самым сильным напором воды 
Ответ дляВыступаю Я.
нет, именно гидромассаж...ложусь в большую ванную по шею в воде, а лаборантка под водой шманает из толстого шланга самым сильным напором воды
я тоже о таком слышала. хочу или на душ шарко или на гидромассаж. а вообще ищу у себя в городе хорошую массажистку по нормальной цене, но пока не нашла (
мне в этом плане повезло...мама в госпитале работает, и у них есть физиотерапевтическое отделение, вот туда и хожу + цена приемлемая, как для ’своих’
и еще с сегодняшнего дня начала пить гуарану...пишут, что эффект должен быть заметен после 1-й недели приема, но при условии правильного питания и физнагрузки...у меня и то и то есть, так что через недельку сообщу, заметила ли я результат
и еще с сегодняшнего дня начала пить гуарану...пишут, что эффект должен быть заметен после 1-й недели приема, но при условии правильного питания и физнагрузки...у меня и то и то есть, так что через недельку сообщу, заметила ли я результат
Ответ дляволосатое стекло
я сегодня купила мужу и ребенку шоколадки их любимы и съела половину мужа шоколадки стыд мне и позор сижу пью чай с имбирем...может поможет , чтобы ничего не отложилось ?
стыд мне и позор сижу пью чай с имбирем...может поможет , чтобы ничего не отложилось ?
Не отложиться))))). Я вчера съела пирожок, хорошо хоть один. Тестировала новый рецепт дрожжевого теста и не удержалась..... уж не знаю, или правда тесто удачное или отвыкла от такой еды - просто пища богов
Ответ дляВыступаю Я.
мне в этом плане повезло...мама в госпитале работает, и у них есть физиотерапевтическое отделение, вот туда и хожу + цена приемлемая, как для ’своих’
и еще с сегодняшнего дня начала пить гуарану...пишут, что эффект должен быть заметен после 1-й недели приема, но при условии правильного питания и физнагрузки...у меня и то и то есть, так что через недельку сообщу, заметила ли я результат
и еще с сегодняшнего дня начала пить гуарану...пишут, что эффект должен быть заметен после 1-й недели приема, но при условии правильного питания и физнагрузки...у меня и то и то есть, так что через недельку сообщу, заметила ли я результат
ой. я тогда подожду и тоже закажу, если вы увидите рецепт.
а насчет гидромассажа - мне говорили, что есть в кардиодиспансере в нашем, но надо узнать точно.
Ответ дляТаня-Канителька
Не отложиться))))). Я вчера съела пирожок, хорошо хоть один. Тестировала новый рецепт дрожжевого теста и не удержалась..... уж не знаю, или правда тесто удачное или отвыкла от такой еды - просто пища богов
я представляю
поэтому стараюсь такое не готовить и не покупать. сегодня была на рынке, шла мимо колбасных рядов...ммм...там ТАК пахло.......думаю...вот куплю и сало с прослойкой и корейки кусочек и балык хочу...... круто развернулась, пошла купила нежирный творог и пулей вылетела из павильона ни готовить, ни покупать ничего вкусного/вредного в дом нельзя иначе мне удержаться от соблазна практически нереально ((((
Девочки, можно с Вами поделится своим предновогодним настроением? Пошила костюмчик для своей снежинки!
Ответ дляНерадистка Кэт
Девочки, можно с Вами поделится своим предновогодним настроением? Пошила костюмчик для своей снежинки!
красуня
Ответ дляНерадистка Кэт
Девочки, можно с Вами поделится своим предновогодним настроением? Пошила костюмчик для своей снежинки!
какая хорошенькая)))) и в мини-короне
умница!
Ответ дляМеня прет))
Это кто? Попа, как говорят на Украине, такая ’гарная’
Не знаю кто это, просто нашла в интернете. Да, попа красивая, такую попу только в зале можно накачать.
Ответ дляНерадистка Кэт
Девочки, можно с Вами поделится своим предновогодним настроением? Пошила костюмчик для своей снежинки!
Какой пупсеныш!!! Прелесть Корона - действительно ’изюминка’ костюмчика))
Корона - действительно ’изюминка’ костюмчика))
Доброе утро, девочки! Что-то мой организм вступил со мной в неравную борьбу за килограммы 
, четвертый день не хочет отпускать непосильно нажитое имущество (и тут мне вспомнился фильм Иван Васильевич меняет профессию, а точнее его герой Шпак, которого ограбили: магнитофона - 2, куртка кожаная замшевая - 3 и т.д. )...но я сильнее и умнее и даже хитрее + у меня большое преимущество - ВЫ , я не здамся без бою 
и продолжаю гнуть свою линию 
...до пятницы у меня все-таки есть еще немного времени и оптимизму придает сил то, что по объемам чувствую, что не топчусь на месте...еще в зале к тренажерам тренера добавили 2 раза в неделю полчаса танцев, вчера тупанула не осталась, а вот с четверга еще и танцевать начну 
, обожаю это дело...
Всем хорошего и позитивного дня и настроения!!!!
, четвертый день не хочет отпускать непосильно нажитое имущество (и тут мне вспомнился фильм Иван Васильевич меняет профессию, а точнее его герой Шпак, которого ограбили: магнитофона - 2, куртка кожаная замшевая - 3 и т.д. )...но я сильнее и умнее и даже хитрее + у меня большое преимущество - ВЫ , я не здамся без бою и продолжаю гнуть свою линию ...до пятницы у меня все-таки есть еще немного времени и оптимизму придает сил то, что по объемам чувствую, что не топчусь на месте...еще в зале к тренажерам тренера добавили 2 раза в неделю полчаса танцев, вчера тупанула не осталась, а вот с четверга еще и танцевать начну , обожаю это дело... Всем хорошего и позитивного дня и настроения!!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу