Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
А вы эти фото никому не показывайте :) Хотя, возможно, через год вам захочется похвастаться.
Я тоже не люблю фотографироваться, не фотогеничная я. И комплексы еще остались с прошлого года.
...замеры меня порадовали 
), весы не очень, но хоть так 
Спорт пока закрытая тема - все-таки вес нешуточный. Так, потихоньку - гимнастика Воробьева, обруч кручу, начала понемногу отжиматься, приседать, наклоны, для рук и груди.
Ответ дляВыступаю Я.
на вас хочется равняться
Спасибо! Год назад благодаря таким же фото одной моей знакомой я поверила в себя. Когда видишь, что самые обычные девушки могут так себя менять, начинаешь верить в себя.
Но все же лучшая мотивация - это фото со своим прогрессом.
у меня еще проблема в том, что метаболизм низкий, всего 1298 ккал (вчера измеряла), а худеть есть куда, как говорится, так как соотношение жировой массы и мышечной 30,7%/29,6% 
ой, еще как мотивирует 
, особенно когда идешь и чувствуешь, что нынешние джинсики-то болтаются уже 
, а сегодня утром достала опять свои ’шкафные’ джинсы, уже не только одела, а и застегнула и в принципе то можно уже и носить, но так еще немного чувствуется стеснение в бедрах и ляжках, поэтому решила вернуть их на место, ну на совсем чуть-чуть надеюсь 
, особенно когда идешь и чувствуешь, что нынешние джинсики-то болтаются уже , а сегодня утром достала опять свои ’шкафные’ джинсы, уже не только одела, а и застегнула и в принципе то можно уже и носить, но так еще немного чувствуется стеснение в бедрах и ляжках, поэтому решила вернуть их на место, ну на совсем чуть-чуть надеюсь
Ответ дляВыступаю Я.
ой, еще как мотивирует , особенно когда идешь и чувствуешь, что нынешние джинсики-то болтаются уже , а сегодня утром достала опять свои ’шкафные’ джинсы, уже не только одела, а и застегнула и в принципе то можно уже и носить, но так еще немного чувствуется стеснение в бедрах и ляжках, поэтому решила вернуть их на место, ну на совсем чуть-чуть надеюсь
, особенно когда идешь и чувствуешь, что нынешние джинсики-то болтаются уже , а сегодня утром достала опять свои ’шкафные’ джинсы, уже не только одела, а и застегнула и в принципе то можно уже и носить, но так еще немного чувствуется стеснение в бедрах и ляжках, поэтому решила вернуть их на место, ну на совсем чуть-чуть надеюсь
а вы уже пьете гуарану ? есть эффект ?
Вот и я всегда об этом говорю. Надо себе памятное ’сало’ отснять. Сегодня же сделаю себе ’пугачку’)))Может процесс пойдет быстрее.
БЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИн!!!!!!!!!!!! Извините за эмоции! Обалдеть, два разных человека. Меня ваше уже так стимульнуло! После КД начну! Спасибо
Ответ дляВыступаю Я.
да, буду вас держать в курсе, со вторника жду увидеть обещанное ’покращення’
я в расстройстве (
не могу держать себя в руках (( готовлю/пеку и результат на весах ((( нет силы воли. целый день в бегах, а вечером жор 
Ответ дляволосатое стекло
я в расстройстве (
не могу держать себя в руках (( готовлю/пеку и результат на весах ((( нет силы воли. целый день в бегах, а вечером жор
Пеките диетическое овсяное печенье
У меня муж и ребенок кушают, гречку, овощные рагу, курицу и пока живы.
Но иногда балую их тортом из печенья мария и кремом из домашней сметаны. Его печь не надо, он не пахнет
Ответ дляLorena
Пеките диетическое овсяное печенье
У меня муж и ребенок кушают, гречку, овощные рагу, курицу и пока живы.
Но иногда балую их тортом из печенья мария и кремом из домашней сметаны. Его печь не надо, он не пахнет
спасибо )
дело даже не в выпечке, а в размере порций - там куснула, там жевнула, там апельсин, там мандарин, там хлеб домашний ущипнула....а в итоге получается объем (((((
вроде ничего не жарю, все без жира - из мяса - индюшка, говдяна, кролик....рыба....
получается перебираю порциями.
или вот делаю себе творожную запеканку - бах ! и положила много вишни вяленой...а она сладкаяяяяяяяяяяяя((((((((((((аааааааааааааааа
Ответ дляLorena
Пеките диетическое овсяное печенье
У меня муж и ребенок кушают, гречку, овощные рагу, курицу и пока живы.
Но иногда балую их тортом из печенья мария и кремом из домашней сметаны. Его печь не надо, он не пахнет
такое печеньице так же желательно до обеда употреблять?
Хотя я в конце диеты буду урезать углеводы постепенно. Сначала после 12:00 исключу, потом после 9:00. Оставлю жиры и белки.
Девочки, всем добрый вечер!
Вы такие все умнички!
Извините, не всегда получается к вам заглядывать, а сейчас ещё и приболела три дня лежала с температурой, сегодня уже немножко полегче, но результат мой все равно небольшой...
ВЕс 76,2
ОГ 93
ОТ 80
ОБ 110
Вы такие все умнички!
Извините, не всегда получается к вам заглядывать, а сейчас ещё и приболела
три дня лежала с температурой, сегодня уже немножко полегче, но результат мой все равно небольшой... ВЕс 76,2
ОГ 93
ОТ 80
ОБ 110
Девочки(, простите, хоть тарелками с оливье закидайте - не могу сейчас выложить фото и обмеры(. Приехала с поездки - перемерзла за день(, меня трясет(. Я накуталась как капуста( - в таком виде 116,6 кг. А заставить меня снять все слои - не реально.( Еще и муж ’пошутил’ - уезжая камин отключил ’на всякий случай’, в комнате 13 градусов!((( Постараюсь завтра не проспать и утром взвешусь по-человечески.
Простите, и знала что сегодня в 4 утра уеду, и не подумала же вчера сделать фото заранее(.
Простите, и знала что сегодня в 4 утра уеду, и не подумала же вчера сделать фото заранее(.
Ответ дляПросто красавица
Девочки(, простите, хоть тарелками с оливье закидайте - не могу сейчас выложить фото и обмеры(. Приехала с поездки - перемерзла за день(, меня трясет(. Я накуталась как капуста( - в таком виде 116,6 кг. А заставить меня снять все слои - не реально.( Еще и муж ’пошутил’ - уезжая камин отключил ’на всякий случай’, в комнате 13 градусов!((( Постараюсь завтра не проспать и утром взвешусь по-человечески.
Простите, и знала что сегодня в 4 утра уеду, и не подумала же вчера сделать фото заранее(.
Простите, и знала что сегодня в 4 утра уеду, и не подумала же вчера сделать фото заранее(.
...грейтесь-грейтесь конечно А я уже распереживалась, где же наша главная оптимистка
Ответ дляВыступаю Я.
...грейтесь-грейтесь конечно А я уже распереживалась, где же наша главная оптимистка
Спасибо) Усиленно гипнотизирую из-под одеяла комнатный термометр - уже 19 градусов), обнадеживает
Ответ дляНа привозе
Девочки, всем добрый вечер!
Вы такие все умнички!
Извините, не всегда получается к вам заглядывать, а сейчас ещё и приболела три дня лежала с температурой, сегодня уже немножко полегче, но результат мой все равно небольшой...
ВЕс 76,2
ОГ 93
ОТ 80
ОБ 110
Вы такие все умнички!
Извините, не всегда получается к вам заглядывать, а сейчас ещё и приболела
три дня лежала с температурой, сегодня уже немножко полегче, но результат мой все равно небольшой... ВЕс 76,2
ОГ 93
ОТ 80
ОБ 110
Выздоравливайте!!! И обязательно сделайте витаминную смесь,наша Танюша Канителька выкладывала здесь, очень классная и полезная штука, я сама ем и сына кормлю с утра уже месяц и 
Ответ дляПросто красавица
Спасибо) Усиленно гипнотизирую из-под одеяла комнатный термометр - уже 19 градусов), обнадеживает
А камин-то растопили?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу