Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляМеня прет))
Девочки, которые решили пополнить нашу команду! Мы очень рады, что у нас коллектив станет еще больше, а значит - добавится сил и идей. Хочу сказать вам, что у нас уже были девочки, которые не выдержали элементарного испытания)) Знаете в чем оно? Просто верить в мечту и это уже - 90% успеха!!! Иногда появляться в темке (хотя бы по пятницам на взвешивании, но мы и здесь лояльны, так как ждем до субботы 12 часов дня). Те, кто не появятся - получат вместо цифры веса таппетитную тарелку оливье, которая значит что-то типа: занята, ем, некогда
Получив три такие тарелочки - человек отправляется из нашей темы))) Но даже после этого, вы всегда сможете вернуться
если есть желание.
В процессе мы расскажем вам еще некоторые правила, сейчас немного занята ребенком!
Получив три такие тарелочки - человек отправляется из нашей темы))) Но даже после этого, вы всегда сможете вернуться если есть желание. В процессе мы расскажем вам еще некоторые правила, сейчас немного занята ребенком!
поняла, буду стараться не нарушать. Вместе веселей
Можно уже в пятницу выложить результаты???
Хоть маленькие но хочу попасть в первую линеечку
Девочки, открыла для себя редьку салатную (в АТБ она как Ред Мит), кругленькая, белая, а к верхушке зеленая...внутри, когда ее трешь она красно-розовая...такая вкусная, не подозревала даже...и вот придумала такой салатик, мне очень понравился: натерла эту редьку, морковь, корень сельдерея, лука зеленого веточку порезала и заправила йогуртом 
, все ингредиенты сами по себе самодостаточные по вкусу, что даже и соли можно не ложить, либо совсем немного понадобится, также думаю будет вкусно заправить сметанкой или растительным маслом...а главное, в свете последних цен на овощи в зимний период получается и недорого обойдется такой салатик...по к/кал вот эта тарелочка на фото (там 330 гр с йогуртом) 93,5 к/кал (БЖУ 5,9/1/16,2)
, все ингредиенты сами по себе самодостаточные по вкусу, что даже и соли можно не ложить, либо совсем немного понадобится, также думаю будет вкусно заправить сметанкой или растительным маслом...а главное, в свете последних цен на овощи в зимний период получается и недорого обойдется такой салатик...по к/кал вот эта тарелочка на фото (там 330 гр с йогуртом) 93,5 к/кал (БЖУ 5,9/1/16,2)
Ответ дляВыступаю Я.
Девочки, открыла для себя редьку салатную (в АТБ она как Ред Мит), кругленькая, белая, а к верхушке зеленая...внутри, когда ее трешь она красно-розовая...такая вкусная, не подозревала даже...и вот придумала такой салатик, мне очень понравился: натерла эту редьку, морковь, корень сельдерея, лука зеленого веточку порезала и заправила йогуртом , все ингредиенты сами по себе самодостаточные по вкусу, что даже и соли можно не ложить, либо совсем немного понадобится, также думаю будет вкусно заправить сметанкой или растительным маслом...а главное, в свете последних цен на овощи в зимний период получается и недорого обойдется такой салатик...по к/кал вот эта тарелочка на фото (там 330 гр с йогуртом) 93,5 к/кал (БЖУ 5,9/1/16,2)
, все ингредиенты сами по себе самодостаточные по вкусу, что даже и соли можно не ложить, либо совсем немного понадобится, также думаю будет вкусно заправить сметанкой или растительным маслом...а главное, в свете последних цен на овощи в зимний период получается и недорого обойдется такой салатик...по к/кал вот эта тарелочка на фото (там 330 гр с йогуртом) 93,5 к/кал (БЖУ 5,9/1/16,2)
о, спасибо, поищу. так хочется свежих салатиков. а какой йогурт для заправки используете?
мне нравится Галичина 1%, он без сахара и всяких наполнителей, в сильпо еще есть такой же, только под ТМ Премия
Ответ дляКучМала
поняла, буду стараться не нарушать. Вместе веселей
Можно уже в пятницу выложить результаты???
Хоть маленькие но хочу попасть в первую линеечку
Вы уже в ней!
Здравствуйте девочки! Я к вам!
Меня зовут Света.
Рост 164 см.
Вес 59 кг.
Цель 52 кг.
ОГ - 90 см.
ОБ - 100 см.
ОТ - 68 см.
Меня зовут Света.
Рост 164 см.
Вес 59 кг.
Цель 52 кг.
ОГ - 90 см.
ОБ - 100 см.
ОТ - 68 см.
Светы нападают 
, равняются на Юль ...шутка
Добро пожаловать...а я смотрю мы с вами почти одинаковые, у меня рост только на 2 см ниже
, равняются на Юль ...шутка Добро пожаловать...а я смотрю мы с вами почти одинаковые, у меня рост только на 2 см ниже
Так, еще одна Света))) Мы приветствуем вас! Ну что ж, опять переделываю линейку, чтобы добавить нового ’игрока’
Ответ дляМеня прет))
Так, еще одна Света))) Мы приветствуем вас! Ну что ж, опять переделываю линейку, чтобы добавить нового ’игрока’
Нужно в пятницу писать свой новый вес и замеры?
Лариса, только что, наполняя линеечку, увидела вашу новую цель - 46кг! Вы уже и так красотка, я думаю, что эта цель должна стать последней в плане кг. Потом можете консультировать нас по ’отточке’ красивого тела)))
Ответ дляТаня-Канителька
Добрейшее и раннее утро. Кому не спиться в ночь глухую? Мне, мне не спится))))). Взвесилась - 91 кг))), троекратное уррраааа!!!!)))). ОГ - 115 СМ, от - 95 СМ, ОБ - 112 см, и тут в принципе уррраааа! Совсем еще не так красиво как мечтается, но главное, что двигаюсь вперед! Всем приветики!
. Кому не спиться в ночь глухую? Мне, мне не спится))))). Взвесилась - 91 кг))), троекратное уррраааа!!!!)))). ОГ - 115 СМ, от - 95 СМ, ОБ - 112 см, и тут в принципе уррраааа! Совсем еще не так красиво как мечтается, но главное, что двигаюсь вперед! Всем приветики!
Опять таки не могу не выразить своего восхищения вами, Танюша! Циферка, которая когда-то была трехзначной все меньше и меньше:)) Когда я вчера потянулась в холодильник за маминым холодцом, то вспомнила именно вас и слопала яблоко:))
, то вспомнила именно вас и слопала яблоко:))
Знаете, а ведь меня изначально вдохновила на эту тему одна девочка. Она никак не могла похудеть (тоже циферка была трехзначная))) А у меня семья большая и такие мамуля устраивает пиры, что сказать ’нет’ бывает нереально. Так вот, эта девочка предложила вступить в группу худеющих на ’стаканчиках’ (нажмите, если хотите, ’все сообщения’ под моей авой и найдете ссылку). Принцип: кушай все, но часто и по стаканчику не больше. Девочки худеют ого-го!!! Главное - не забывать про питьевой режим!
Впрочем, здесь многие худеют, как подходит каждому. Практика показала, что вес уходит лучше всего от НЕОБИЛЬНОГО правильного питания с сокращением до минимума сахара, соли, жиров, булок.
Я всегда начинаю со ’сброса воды’ и за два дня прощаюсь с 2-3 кг (полное исключение сахара, соли, хлеба + вода, салат из капусты с раст. маслом и филе рыбки или курочки)
Здравствуйте все! Можно к вам? Меня зовут Яна. Вес - 88кг, рост - 164см, ОБ - 114,ОТ - 89, ОГ - 102. Цель - 62 кг. Примите пожалуйста
Конечно, Яна!!! Ну что ж, опять перерисовываю линейку)), вернее дорисовываю. Спрашивайте, если что-то непонятно.
Девочки, которые только присоединились. Всю тему сложно перечитать, вот ссылочки на полезное ’старое’:
советы по питанию
советы по физнагрузке
рецептики
уход за телом
советы по питанию
советы по физнагрузке
рецептики
уход за телом
У меня ’возврат, в прошлое’: вес 80,100, параметры: Ог - 110, ОТ - 92, ОБ-102. Капец какой-то, разожралась на праздники, все, что было достигнуто так тяжело, вернулось обратно.
Автору прошу выдать мне орден ’Обжорик’.
Начинаю свой путь заново, к тонкой газели.
Автору прошу выдать мне орден ’Обжорик’.
Начинаю свой путь заново, к тонкой газели.
Ответ дляМошеЙница
У меня ’возврат, в прошлое’: вес 80,100, параметры: Ог - 110, ОТ - 92, ОБ-102. Капец какой-то, разожралась на праздники, все, что было достигнуто так тяжело, вернулось обратно.
Автору прошу выдать мне орден ’Обжорик’.
Начинаю свой путь заново, к тонкой газели.
Автору прошу выдать мне орден ’Обжорик’.
Начинаю свой путь заново, к тонкой газели.
Ха-ха)) Сейчас будете лицезреть результаты новогодних праздников:) Таких ’обжориков’ многим можно дать;)) НИЧЧЕ, прорвемся!!!
Встречаем новую линеечку с новыми участниками!!! Девочки, я делала ее три часа Вот как важно регулярно вести отчетность... Но я - не бухгалтер, я - художник (дизайнер))))
Вот как важно регулярно вести отчетность... Но я - не бухгалтер, я - художник (дизайнер))))
Нахохоталась, в этот раз белых кружочков, как снега за окном)))
В следующий раз буду уже удлинять линеечки:)
В следующий раз буду уже удлинять линеечки:)
Новенькие девочки! Напоминаю правила в линеечке:
белый кружок - добавились кг (первый не в счет)
монетка - результат
сверкающая монетка - отличный результат
смайл, уныло глядящий в даль - вес стоит
тарелка оливье - неявка на взвешивание)))
белый кружок - добавились кг (первый не в счет)
монетка - результат
сверкающая монетка - отличный результат
смайл, уныло глядящий в даль - вес стоит
тарелка оливье - неявка на взвешивание)))
Ответ дляЧукИГеки
у мене щось не такя не обжорик-хоч маленький,але результат
я не обжорик-хоч маленький,але результат
Но очень неплохие обмерчики) Это говорит о том, что результат есть, а весы может лишнюю жидкость показали
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу